Costum de corp pentru slăbit

Cele mai multe diete sunt începute cu entuziasm de către cei implicați, iar apoi undeva pe parcurs, ei rămân fără impuls și decid că a fost suficient.

fizicul

În cea mai mare parte, problema este că, dacă rezultatele nu vin suficient de repede, rămâneți fără motivație și nu există nimic care să vă conducă mai departe, deoarece vedeți că ați încercat în zadar până acum, practic nu s-a întâmplat nimic . Ei bine, cu un stil de viață sănătos, nu vă așteptați neapărat la o cantitate imensă de slăbire imediat. Ca să nu mai vorbim că, dacă te antrenezi alături de tine și ai niște mușchi drăguți, mușchii sunt mai grei decât grăsimea, astfel încât solzii se vor trânti.

3. Sfat foto

Este posibil să nu slăbești, dar vei recidiva. Este nevoie de o muncă mult mai persistentă, motiv pentru care trebuie să fii motivat de altceva la început, dar există metode care, deși sunt comune, nu sunt cele mai bune în acest scop.

Cum să nu o faci? Nu cumpărați haine mai mici! De multe ori hainele corporale pentru slăbit au fost folosite ca motivație pentru o persoană să cumpere haine mai mici pentru ei înșiși, spunând că se vor epuiza. De obicei, aceasta nu este cea mai bună tactică, deoarece în loc să motiveze, rochia începe să devină frustrantă: încă nu este bună, tot nu mă pot încadra în ea.

  • Organizațiile de slăbit
  • Pierderea în greutate Penn
  • Citirea pierderii în greutate pa

După un timp, tot ce rămâne din puterea motivantă a rochiei este că întărește experiența eșecului dacă nu slăbești suficient de repede. Nu urcați în balanță în fiecare zi Nu are rost să înregistrați în mod constant, poate fi foarte frustrant dacă nu vă târâți pe scară așa cum v-ați aștepta să pierdeți grăsime. În primul rând, mușchii sunt mai grei decât grăsimea, dacă corpul tău este convertit, greutatea ta poate crește chiar în funcție de cântare.

Dacă aveți deja cântare, aș recomanda mai degrabă o analiză corporală a costumului pentru pierderea în greutate, care poate fi utilizată în sălile de fitness mai mari, centrele de sănătate și vă va arăta exact care este raportul dintre mușchi-grăsime-grăsime viscerală, sânge, apă in corp.

Când vă verificați din nou greutatea după 3 luni, puteți vedea schimbarea. De asemenea, oglinda este cel mai bun feedback și hainele tale.

Cum ajută corpul nostru să slăbească?

Nu căutați un model de rol Dacă vizați oricum o figură de vis care este figura unei alte femei, ați putea fi ușor dezamăgiți. Nu toți oamenii au același corp, deci doi oameni care sunt la fel pentru un kilogram pot arăta complet diferiți.

Este posibil să nu fie o idee bună dacă sunteți în căutarea unui model cu îmbrăcăminte corporală pentru slăbit, deoarece s-ar putea să nu arătați niciodată așa datorită abilităților dvs. individuale, astfel încât veți fi nemulțumiți pentru totdeauna.

Depinde foarte mult de care este maximul pe care îl putem obține din noi înșine și de cât durează totul. Fiecare persoană este diferită și unică, rețineți întotdeauna acest lucru.

Pierderea în greutate cu succes: aceste 8 trucuri motivaționale vă vor ajuta!

Nu idolatrați pe nimeni și nu doriți să fiți ca el, ci găsiți un mentor care vă este credibil în toate privințele și ascultați-l, urmați instrucțiunile sale. Există atât de multe lucrări majore în materie de stil de viață pe piață în zilele noastre și există o mulțime de informații pe internet care tind să-i blake pe oamenii de pierdere în greutate de la Shtton înainte și înapoi, ceea ce doar confundă.

Dacă găsiți o persoană care vă este autentică, rămâneți cu el. Nu te recompensa cu dulciuri! Sună grozav că, dacă pierzi două kilograme, poți merge pe cookie, dar asta nu este cea mai bună motivație.

Nu pentru că scopul ar fi să-ți schimbi întregul stil de viață într-un mod durabil. Atâta timp cât te răsplătești cu dulciuri, îți vei menține interesul pentru dulciuri și mai atractiv.

Recompensează-te cu ceva care te motivează. Cu o rochie de antrenament bună, shaker, masaj fin sau orice altceva care vă va sprijini călătoria.

Nu te chinui! Problema cu metodele drastice este că, deși pot produce rezultate rapide, nu sunt pierderi de greutate intunitive la adulți. S-ar putea să scăpați în curând de kilogramele de haine corporale pentru slăbit, dar imediat ce încetați să slăbiți, acestea se vor târî înapoi și cu atât mai mult.

Și nu puteți și nu veți obține retrageri drastice pentru o lungă perioadă de timp, deoarece corpul vostru suferă foarte mult.

  • Fii răbdător!
  • Cum să nu te motivezi dacă vrei să slăbești?
  • Arderea grăsimilor în vârstă
  • Pierderea în greutate cu succes: aceste 8 trucuri motivaționale vă vor ajuta!
  • Tricou pentru bărbați care slăbește corpul