Cum să pierzi în mod eficient grăsimea?, Cum să pierzi grăsimea din burtă?

Dental, MD Distribuiți pe Facebook Distribuiți pe Twitter Acasă Tratamente, metode neinvazive și chirurgicale pentru a scăpa de grăsimea toracică Sunteți una dintre nenumăratele femei și bărbați care încearcă să afle cum să slăbească 2 kg de grăsime pentru slăbit?

Dieta, exercițiile fizice și industria de înfrumusețare sunt pline de tratamente care reduc cantitatea de grăsime de pe coapse. Dar foarte puțini funcționează. Medicale și cum să pierzi în mod eficient grăsimea?

procedurile sunt mai eficiente, dar pot fi costisitoare și pot avea anumite riscuri. Mai jos sunt enumerate diferitele metode de a face coapse mai subțiri de la cele mai scumpe la cele mai puțin costisitoare. Unii acasă cum să piardă în mod eficient grăsimea? Ceea ce nu ia deloc bani, dar poate să nu fie eficient.

Alții au tratamente chirurgicale scumpe pentru grăsimile coapsei, care sunt scumpe, dar au dat rezultate bune. Evaluați toate opțiunile înainte de a decide cea mai bună metodă.

Tratamente medicale pentru a scăpa de grăsimea toracică iStockPhoto Este posibil ca tratamentul medical pentru grăsimile coapsei să fie eficient, dar nu există o soluție unică pentru că piciorul afectează multe zone diferite.

De exemplu, coapsele interioare sunt o problemă pentru multe femei. Pentru alții, coapsele exterioare sau gențile de șa sunt problematice. Unele femei caută o soluție pentru celulită.

Obține Abs în 2 SĂPTĂMÂNI - Provocare Abs Workout

Și, în cele din urmă, multor femei nu le place buzunarul gras care se află deasupra genunchiului. Cum faceți față acestor probleme? Primul lucru pe care Dr. Daniel Maman îl spune la Park Plastic Surgery este acela de a aborda calitatea pielii. Maman Harvard este un chirurg plastic, calificat la bord, care ajută bărbații și femeile să facă față problemelor de grăsime a coapsei cu tratamente chirurgicale și non-chirurgicale.

El spune că pulpele sunt greu de manevrat, deoarece calitatea pielii este unică în această zonă. El mai spune că pielea din această zonă este mai subțire decât pielea din alte zone ale corpului.

Din această cauză, îndepărtarea grăsimii greșite nu este cum să pierzi în mod eficient grăsimea? rezolva problema. Dacă problema este doar grăsime și grăsimea din buzunar este mică, spune el, tratamentul Coolsculpting funcționează pentru mulți pacienți. Dacă suprafața grăsimii deplasate este mai mare, zona va necesita liposucție. Cu toate acestea, el avertizează că, dacă pur și simplu eliminați grăsimea fără a lua în considerare starea pielii, pielea dvs. nu va putea să se micșoreze și pielea dvs. va rămâne o nouă problemă.

Fie că alegeți tratamente chirurgicale sau non-chirurgicale, cum puteți pierde în mod eficient grăsime? subțierea picioarelor, este important să verificați așteptările. Chirurgia cu deficit de coapsă Dacă decideți să faceți o intervenție chirurgicală pe coapsele mai subțiri, este inclusă și o combinație de liposucție sau terapie combinată.

Liposucție: îndepărtarea chirurgicală a grăsimii sau liposucția oferă un tratament eficient pentru multe persoane care reduc grăsimea coapsei. Liposucția, cum ar fi pierderea efectelor secundare severe ale lipo sau micro-laser lipo, sunt noi variante care duc la o perioadă minimă de nefuncționare.

Dar dr. Maman a spus că liposucția tradițională este încă standardul de aur. El spune că este nevoie de timp pentru a proiecta corect zona coapsei, iar metodele de fixare rapidă pot duce la rezultate slabe. Ridicarea capului coapsei: Capul coapsei sau plastia coapsei implică o serie de proceduri diferite pentru cele mai bune rezultate. Aceasta poate include tăierea pielii, tăierea și ridicarea și liposucția pentru îndepărtarea țesutului adipos. Procedura este utilizată în mod obișnuit la pacienții care suferă pierderi severe și au o piele lăsată în exces pe coapsa superioară.

Deși este posibil ca aceste tratamente să fie eficiente în reducerea grăsimii coapsei, procedurile sunt costisitoare și prezintă un anumit risc. Riscurile liposucției includ cel mai bun parfum pentru pierderea în greutate, cum ar fi durerea, umflarea, sângerarea excesivă și modificările senzației de piele.

Este posibil și un rezultat asimetric inegal. Costul procedurii depinde de o serie de variabile, dar deoarece procedurile sunt efectuate cu un chirurg, o intervenție chirurgicală și un anumit grad de sedare, trebuie luate în considerare multe taxe diferite.

Costul total poate fi între 6 și 10 USD sau mai mult, în funcție de o serie de factori. Tratamente non-chirurgicale pentru coapse Dacă nu doriți să treceți sub cuțit pe picioarele mai dure, puteți alege dintr-o serie de tratamente de styling pentru corp.

Majoritatea folosesc metode de răcire pentru căldură sau ultrasunete cu criolipoliză laser pentru a reduce grăsimea în zone specifice, vizate, cum ar fi coapsele. Maman spune că tratamente precum Coolsculpting duc la rezultate procentuale, cum ar fi liposucția chirurgicală.

Modelarea corpului pe bază de lumină, purificată de FDA, SculpSure: Aplicatorul plat, fără aspirație, furnizează un laser hipertermic la nivelul coapselor interioare sau exterioare, urmat de un tratament de răcire. În săptămânile următoare tratamentului, celulele adipoase din zona tratată sunt ucise.

Pacienții încep să vadă rezultatele încă din 6 săptămâni după tratament, dar poate dura până la 12 săptămâni pentru a se obține efectul complet.

Tratamentele durează de obicei aprox. Unii pacienți prezintă, de asemenea, vânătăi. Costul total al tratamentului depinde de numărul de aplicatori utilizați și de numărul de tratamente necesare. Potrivit Societății Americane pentru Chirurgie Plastică Estetică și alte surse, costul total poate varia de la aproximativ un dolar la mai mult de un dolar.

Coolsculpting Cryolipolysis purificat de FDA: Această metodă de înghețare a grăsimilor folosește răcirea controlată prin aspirație pentru a distruge celulele adipoase. Toate tratamentele durează de obicei una sau mai puține ore și, datorită răcirii intensive, există un ușor disconfort din partea de aspirație.

Unii pacienți pot prezenta vânătăi sau rigiditate în zona tratată. Într-o săptămână de la Coolsculpting, rezultatul va merge oriunde. Pot fi necesare multe tratamente. Costurile încep de obicei de la aproximativ dolari pe tratament, dar costul mediu al unui plan de tratament complet personalizat, potrivit companiei, este în medie de $.

Tehnologia cu laser rece rece indusă de FDA Zerona: Acest dispozitiv tratează o combinație de zone combinate de pe șold, talie și coapse cu terapie cu nivel scăzut cu laser. Procedura nedureroasă creează un por în celulele adipoase pentru a permite scurgerea grăsimii. Rezultatele inițiale necesită tratamente multiple și necesită o anumită întreținere pentru majoritatea pacienților. Costul acestei opțiuni variază în funcție de furnizor, dar un singur tratament poate începe de la aproximativ un dolar. Cu toate acestea, deoarece sunt necesare mai multe tratamente, majoritatea surselor enumeră costul mediu la aproximativ un dolar sau mai mult.

Tehnică cu ultrasunete aprobată de UltraShape FDA: Această procedură este aprobată de FDA pentru tratarea obezității în abdomen, dar dispozitivul poate fi utilizat și de un medic pentru a viza obezitatea pe șolduri, pe coapsele exterioare sau pe brațele superioare.

Candidații buni ar trebui să poată face acest tratament picurând un centimetru de grăsime în zona cu probleme. Este posibil să prezentați vânătăi severe și dureri cu procedura, dar majoritatea pacienților consideră că procedura este confortabilă.

17 sfaturi despre cum să aruncați excesul de grăsime rapid și eficient

Tratamentele costă de obicei aproximativ un dolar, dar pot fi necesare multe tratamente. Acestea nu sunt doar tratamentele non-chirurgicale disponibile, ci sunt cele mai populare tratamente care pot fi găsite în zona dumneavoastră. Există, de asemenea, arzătoare de grăsimi la domiciliu care necesită rezultate similare, dar prezentarea generală a dispozitivelor nu este de obicei bună.

De asemenea, este important să rețineți că odată ce sacul coapsei este eliberat, tratamentele nu vor scăpa de celulită. Există diverse proceduri pentru tratarea unei afecțiuni a pielii frustrante, dar normale. Exerciții pentru coapse mai subțiri Exercițiul vă ajută să vă modelați picioarele, dar nu vă poate ajuta să vă faceți picioarele mai subțiri. Când începeți un antrenament regulat cu calorii, chiar dacă vă concentrați asupra exercițiilor la picioare, puteți vedea schimbări în modul de a pierde în mod eficient grăsimea, nu doar într-o singură zonă.

Dar spune că este imposibil să observi pierderea în greutate sau pierderea în greutate dintr-o zonă precum coapsele. În schimb, sugerează antrenamente „cardio-amplificate” care ard calorii pentru pierderea de grăsime în tot corpul.

De asemenea, include un antrenament puternic cum să pierzi în mod eficient grăsimea? cvadricep spre partea din față a coapsei și pentru a modela partea din spate a femurului. Deci, care sunt cele mai bune practici pentru realizarea coapselor mai subțiri? Clasa Savitri Barre Sculpt folosește chitare, pixuri și tone de exerciții de bare care reproduc mișcările funcționale ale modului de a pierde în mod eficient grăsimea?

ajungem în viață. În ciuda capacității exercițiilor fizice de a absorbi caloriile, este posibil ca pierderea de grăsime să apară dacă vă schimbați obiceiurile alimentare zilnice. Și vestea bună este că nu trebuie să urmați o dietă strictă pentru a vedea rezultatele.

Suprimarea simplă a carbohidraților amidonici și fini poate ajuta la balonare, facilitând simțirea coapselor.

Cum să pierzi grăsimea coapsei

Pe termen lung, este un program de alimentație sănătoasă care include proteine slabe, grăsimi sănătoase cu moderare și multe fructe și legume, probabil un corp mai blând, mai sănătos și o baterie mai subțire pentru a pierde în greutate? anunț. Reduceți aportul de calorii goale și păstrați-vă doza pentru a obține o greutate sănătoasă.

Dacă nu sunteți sigur de unde să începeți, țineți un jurnal alimentar timp de o săptămână pentru a vedea câte calorii consumați pe zi. Apoi comparați acest număr cu numărul de calorii consumate pe zi. Dacă mănânci mai mult decât ar trebui, folosește un computer cu calorii pentru a obține un plan zilnic personalizat de calorii pentru scăderea în greutate. Trucuri pentru garderobă pentru a face coapsele să pară mai subțiri Cel mai simplu mod de a „scăpa” de coapse este cum să pierzi în mod eficient grăsimea?

mascați-vă trucurile inteligente ale dulapului. Probabil că sunt articole în dulap care se vor atârna pe picioare pentru o lungă perioadă de timp și vor face coapsele mai subțiri.

Încercați să vă sporiți încrederea corpului cu oricare dintre aceste stiluri de hacks: alegeți pantaloni cu o bază mai largă. Blugii tăiați cu cizme, ochelarii cu clopot și alte stiluri de picioare largi îți schimbă proporțiile picioarelor, cum să pierzi în mod eficient grăsimea?

piciorul superior pare mai subțire. Purtați mai multă grosime. O altă modalitate de a crea iluzia picioarelor strânse este alegerea unei centuri largi. O linie orizontală puternică deasupra coapsei vă va ajuta să arătați mai îngust.

Ia o formă. Multe mărci precum Spanx, SkinnyGirl și Yummie realizează forme pe care le poți purta sub pantaloni și fustă pentru a conferi piciorului tău un aspect mai fin, mai fin și mai subțire.

Cumpărați pantaloni tăiați cusături laterale largi sau înainte.

Tratamente la nivelul coapsei inferioare (chirurgicale)

Unii designeri realizează blugi și pantaloni care au cusături laterale ușor înaintate pe șolduri. Drept urmare, partea din față a picioarelor pare mai subțire. Folosiți un dispozitiv cu închidere automată. Dacă purtați pantaloni scurți sau un costum de baie în care vă vor apărea picioarele goale, folosiți un autobronzant pentru a oferi coapselor o strălucire de bronz.

Puteți chiar să mergeți la un studio profesionist de bronzare și să cereți conturarea culorii ei, astfel încât picioarele dvs. să fie ușor vizibile.

Sfaturi pentru curățarea grăsimii subcutanate

Ridicați cureaua de ridicare. Dacă pielea de deasupra genunchilor îngheață și coapsele par grase, încercați să folosiți o curea de ridicare ieftină. Ventuzele trebuie trase pe partea superioară a piciorului pentru a ridica pielea și pentru a asigura un aspect mai lin.

Un cuvânt de la Dacă nu îți place aspectul coapselor, este inteligent să încerci metode tradiționale, cum ar fi dieta și exercițiile fizice, pentru a schimba calea. Dar dacă ați încercat să vă pierdeți femurul fără succes și problemele vă deranjează, este posibil să doriți să solicitați asistență medicală. Simțiți-vă liber să alegeți la bord un medic dermatolog sau chirurg plastic care are o varietate de tratamente și oferă informații despre cel mai bun tratament pentru dvs.

Apoi, mențineți-vă greutatea în mod constant după finalizarea procedurii pentru a vă păstra rezultatele.