Cum să renunți la fumatul de remedii populare. Bioexpress - Terapia de încetare a fumatului Soluții naturale-sănătoase-Bioexpress

Fumatul pasiv al femeilor însărcinate care nu fumează are ca rezultat și un nou-născut cu greutate mai mică. Efectele fumului de tutun din mediu cresc incidența morții leagănului la sugari.

Mit: Fumatul nu poate fi la fel de dăunător pe cât nu te-ar vinde atunci. Fapt: Fumatul era deja larg răspândit atunci când efectele sale au început să fie studiate mai serios și a devenit clar cât de mult dăunează. Dacă cineva ar vrea să înceapă să facă țigări în aceste zile, nu i-ar mai fi permis să facă acest lucru din cauza efectelor lor dăunătoare.

Mitul: Aerul poluat din oraș este cel puțin la fel de periculos pentru sănătate, cum ar trebui să fac dacă renunț la fumat? fum de tigara. Fapt: Chiar și în cel mai poluat aer urban, o fracțiune din concentrația de substanțe nocive comparativ cu fumul de tutun.

În plus, fumătorii urbani fumează în mare parte pe lângă inhalarea aerului din oraș.

Fapt: Acesta este mai mult un truc al industriei tutunului pentru a încerca să îi încurajăm pe cei care sunt preocupați de sănătatea lor să continue să fumeze. Mit: Fumatul este dăunător numai dacă cineva fumează mulți ani, decenii. Fapt: Fumatul are, de asemenea, efecte neplăcute pe termen scurt - cum ar fi tusea, crăparea, cum să renunți la fumat, remediile populare miros respirația, deteriorarea performanței sportive.

Schimbările legate de fumat în structura plămânilor și vaselor de sânge pot începe în curând, dar predispoziția genetică influențează foarte mult și atunci când aceste modificări provoacă simptome, când se dezvoltă anumite boli.

Mit: Dacă cineva fumează de mulți ani, decenii, este prea târziu să renunțe.

Fapt: Oricare ar fi vârsta de renunțare la fumat, are beneficii demonstrabile, nivelul de monoxid de carbon din sânge este redus la jumătate în ore de remedii populare, șansele unui atac de cord scad după 24 de ore, iar după câteva luni plămânii sunt, de asemenea, semnificativ.autonometriere pulmonară - și nu în ultimul rând, există beneficii financiare la renunțarea la fumat.

Mit: Fumatul mă ajută să nu mă îngraș. Fapt: Fumatul țigării stimulează metabolismul, deoarece organismul încearcă să scape de toxine.

Fumatul regulat poate reduce simțul mirosului și al gustului, astfel încât poate exista o scădere a poftei de mâncare. Într-adevăr, după renunțarea la fumat, obezitatea se poate dezvolta, mai ales datorită înlocuirii țigării lipsă cu o gustare. Există mai mult de patruzeci de compuși cancerigeni dovediți în fumul de tutun, nu este cu adevărat recomandabil să-l folosiți pentru dietă: este recomandabil să acordați atenție mâncării și exercițiilor fizice în același timp atunci când renunțați la fumat, astfel încât excesul de greutate să poată fi evitat.