Cum să scapi de pastilele de paraziți. Cum să scapi cu ușurință de Toka?

Share [edit] Cum să scapi de celulită? Pentru multe femei, subțiri, mai puțin subțiri și pline de corp, celulita sau celulita, care este de fapt un strat de grăsime format în straturile mai adânci ale pielii, este amară. Și-a luat numele de la faptul că pielea, ca și coaja de portocală, devine perforată și dezintegrată. Apare cel mai adesea pe coapse, pe lângă șolduri, abdomenul și pieptul sunt zonele critice. Vestea bună este că, cu multă atenție, puteți relua lupta împotriva acestuia, vom adăuga sfaturi pentru asta acum. Merită să luați un tratament consistent de detoxifiere.

Evitați fumatul, băuturile alcoolice și carbogazoase și cofeina în timpul tratamentului! O mulțime de lichide: 2 litri de lichid pe zi, cel mai bine dacă se recomandă consumul de apă plată. Stimulează circulația sângelui și ajută la scăderea pastilelor de paraziți.

Nutriție: nutriția inadecvată contribuie foarte mult la dezvoltarea celulitei. Mănâncă alimente mai puțin grase, cu zahăr, mai mult pește, legume și fructe! Alegeți o patiserie integrală!

Exercițiu: fără exerciții fizice, nu putem lupta nici împotriva celulitei. Este important să vă mișcați în mod regulat, nu doar în campanie!

Scapă de celulită

Câteva exerciții deosebit de utile: Stai într-o poziție mică întinsă și apoi întinde-ți brațele paralel cu solul. Găsește zece și apoi ia o pauză de jumătate de minut! Faceți cel puțin 3 serii la rând! Erupție profundă: cele două picioare ar trebui să fie perpendiculare una pe cealaltă, una orientată înainte, cealaltă lateral!

Cu piciorul îndreptat înainte, rupeți-vă în timp ce legați același braț înainte, celălalt înapoi până când sunt paralele cu solul! Țineți această poziție aprox. Repetați de zece ori cu ambele picioare!

Erupție laterală: începeți exercițiul cu picioarele închise, apăsați brațele pe corp! Apoi izbucnește pe o parte cât de adânc poți!

Cum să scapi de celulită?

În același mod pentru a scăpa de pastilele de paraziți, mișcați brațul în ce parte ați făcut izbucnirea peste cap și întindeți cealaltă parte în partea paralelă cu solul.!

Între timp, strânge-ți fesele. Repetați în ambele direcții o dată! Întinde-te pe podeaua din stânga ta! Îndoiți piciorul stâng și întindeți piciorul drept. Ridicați piciorul stâng îndoit peste piciorul drept întins!

Metode pentru a scăpa de caz ușor și rapid

Țineți poziția timp de 10 secunde, apoi îndreptați picioarele. Repetați exercițiul de zece ori în ambele direcții. Stai cu spatele la podea. Trageți genunchii în sus și atingeți-vă picioarele!

Puneți mâna pe gleznă și plasați antebrațul pe picior. Pe măsură ce expiri, închide genunchii strângând brațele, în timp ce inspiri, împinge brațele înapoi spre pământ. Efectuați secvența de zece ori. Stai într-o atelă mică, așa cum să scapi de pastilele de paraziți cu picioarele ușor orientate spre interior!

Urcați pe vârfuri și coborâți-vă într-un ritm constant!

Repetați de zece ori. Stați într-o atelă mică, coborâți brațele spre corp în timp ce vă întindeți burta și fesele! Pe măsură ce inspirați, întoarceți palma spre exterior, apoi ridicați încet brațele spre lateral. Strângeți-vă cele două palme deasupra capului, apoi întindeți-vă cu corpul în sus!

Faceți exercițiul de cinci ori. Masaj: Masajul suedez poate ajuta, de asemenea, foarte mult, dar cel mai bun în acest scop este masajul țesutului conjunctiv adânc, care poate fi dureros! În plus, este recomandat și masajul cu vid.

Duș cu schimbare: folosiți un duș cu schimbare caldă și rece în zonele afectate! Mergeți de jos în sus cu jetul de apă!

Cum să scapi de caz?

Măriți rezultatul dacă vă masați și picioarele! Puteți folosi un burete cu balon, mănuși de masaj sau un masaj special pentru celulită. Saună: transpirația stimulează circulația sângelui, favorizează detoxifierea și, astfel, ajută la combaterea celulitei.

Viermii mor de foame
Înseamnă malnutriție.
Antihelmintici cu spectru larg pentru copii
Modalități de a scăpa de caz ușor și rapid Femcafe
Eliminarea carcasei - Dietă Femina
Până la solicitarea ștergerii

Sauna cu infraroșu pune mai puțin tensiune pe corp, în plus, razele infraroșii pătrund în straturile mai adânci ale pielii, crescând astfel detoxifierea. Împachetare corporală: cosmeticienii folosesc de obicei această metodă, dar o puteți folosi și acasă.

Pregătește uleiurile esențiale! Împotriva celulitei, se recomandă ulei de scorțișoară-lămâie-ienupăr-trandafir-ienupăr-fenicul și grapfruit. Max. Aruncați o picătură din cele trei uleiuri esențiale selectate în ulei de măsline, semințe de struguri sau ulei de migdale!

Exfoliere: Exfoliați-vă bine pielea în zona de tratat. Faceți duș bine și apoi ștergeți-vă pielea uscată. Aplicați cu uleiul pregătit, apoi înfășurați coapsele și șoldurile într-o folie de uz casnic de jos în sus!

Înfășurarea trebuie să fie strânsă, dar nu prea strânsă! Încălzire: Înfășurați într-o pătură caldă în căldură pentru a absorbi mai bine uleiurile esențiale, apoi relaxați-vă câteva minute! Tăiați folia, dar nu spălați uleiurile esențiale!

Managementul stresului: Stresul contribuie, de asemenea, la dezvoltarea celulitei. Prin urmare, trebuie să gestionezi stresul și dacă vrei să scapi de celulită! Dacă sunteți tensionat, respirați adânc încet! Acest lucru oferă corpului tău oxigen suplimentar și, de asemenea, te ajută să te calmezi!

Din exercițiile de exerciții prezentate, merită să puneți împreună o serie de 10 minute de exerciții care pot fi făcute în fiecare zi. Puteți face un duș cald și rece în fiecare zi la sfârșitul curățării zilnice! De asemenea, vă recomandăm să vă consultați cosmeticianul cu privire la combaterea celulitei, deoarece există multe tratamente speciale disponibile. Nu există panaceu pentru celulită!