Cum slăbesc cu ajutorul medical? (întrebare bazată pe cunoștințe)

chiar ai nevoie de un psiholog stem care să aducă în discuție vechile traume și represiuni care te fac să fugi de mâncare.

pot scrie 1000 de planuri de antrenament.

Dimensiunea ar trebui să fie funcția tiroidiană, în fundal poate exista o deficiență.

Uitați de dietele curative, deoarece metabolismul dvs. încetinește și apoi ridicați de două ori mai mult decât aruncați atunci când începeți să mâncați din nou. Mai degrabă, încercați să schimbați ingredientele și rețetele treptat, alimente mai puțin grase, alimente mai puțin zaharate etc.

Dacă vrei să slăbești, trebuie să faci sport. Ar trebui să căutați un antrenor personal care să vă alcătuiască un plan de antrenament și să vă supravegheze modul în care vă descurcați. Dacă nu aveți bani pentru asta, priviți-vă singuri cum să o faceți și căutați un grup în care vă vor învăța cum să efectuați în siguranță diferite exerciții. Există o mulțime de astfel de grupuri de coaching pentru pierderea în greutate. Toată lumea primește un sport diferit, pentru mine alergatul și ganterele.