Cum să slăbești la vârsta de 43 de ani, Daily Calorie Calculator

Mi s-a părut util, dar ar fi bine să știi mai multe. Trimis de: Józsefné Nagy, răspunde Sunt o femeie de 61 de ani, cm, cântărind 70 kg. Fac gimnastică în talie, exerciții de întindere și plimbări în fiecare zi.

Aș vrea să știu cât de mult ar trebui să fie aportul meu zilnic de calorii.

Zece sfaturi bune pentru persoanele care tin dieta peste 40 de ani

Vă mulțumim pentru feedback-ul dumneavoastră. Crăciun fericit!

pierde greutate

Merită să vă întrebați medicul sau kinetoterapeutul despre ce alte forme de exerciții și sport sunt recomandate și despre ce să căutați înot, de exemplu.

Trimis de: medicalLexikon. Sunt puțin supraponderal și vreau să scap de kg, dar numai treptat.

Am citit de mai multe ori recent că dietele pe bază de GI și GL nu sunt în totalitate bune, deoarece nu iau în considerare „răspunsul la insulină”, ceea ce înseamnă că unele alimente declanșează în mod semnificativ mai multă sau mai puțină producție de insulină decât se aștepta pe baza propriilor GI. Nu am găsit încă o descriere mai detaliată, tabel, recomandare, poate calcule, dar aș fi foarte interesat.

  • Puteți pierde în greutate peste 40 - HáziPatika
  • Experții noștri sunt Csanya Cross Country Runner, organizator de curse și Cross Country Runner.

Trimis de: Zoltán - p, răspuns Am 54 de ani și kg. Medicul meu mi-a recomandat să pierzi jumătate de kilogram pe săptămână. Îl păstrez pe o diagramă timp de 2 luni, totul despre cum să slăbesc la vârsta de 43 de ani dimineața și seara cu greutatea mea.

Îmi fac deliberările de dimineață conform regulilor. În fiecare noapte pierd 2,4 kilograme de greutate pe zi, în medie săptămânală.

Cum am slăbit cu ușurință 25 de kilograme/peste 40

Asta este normal? Sau dacă încep să slăbesc, atunci pentru un corp atât de mare, apa va dispărea mai întâi, dar cât? Calculatoarele BMR, pierderea în greutate a duratei de viață a caloriilor se concentrează pentru gestionarea greutății.

Cele 2 luni de experiență sunt caloriile pe care le pot folosi pentru a-mi menține greutatea. Așadar, vă rugăm să răspundeți deja la întrebările mele și cum pot începe cu toate acestea.

Ce recomandă medicii în loc de dietă?

Trimis de: J. István - Miercuri, Răspuns Noaptea, o persoană cu greutate corporală medie arde calorii în timpul unei ore de somn.

  1. Legătură permanentă Postat de Anonim neverificat - Miercuri - Bună!
  2. Înseamnă malnutriție.

În plus! Metabolismul poate fi afectat de calitatea, conținutul de carbohidrați, calendarul, calitatea somnului, temperatura ambiantă etc. a ultimului aliment consumat. Nu vă cunoaștem, întrebările dvs. ar trebui să primească un răspuns responsabil de un medic care vă cunoaște istoricul medical și starea actuală.