Dieta-pentru-corpul-nostru-pentru-sănătatea noastră

Cum să slăbești sau să te îngrași?

Cum slăbesc? Familiar, nu-i așa?

Ați încercat atât de multe diete diferite și încă nu puteți renunța la exces?

Da, fiecare dietă este diferită, fiecare corp este diferit. Dacă viața ta este sedentară, ai nevoie de mai puțină energie de la început, dar ceea ce determină ce și cât și când mănânci este cu siguranță important.?

Dacă nu aveți încredere în ideile de dietă „TUTI”, cel mai bine este să scoateți știința și matematica.

Diagrama cu calorii vă ajută să determinați de câte calorii aveți nevoie.

Dacă vrei să slăbești, ar trebui să iei mai puțin decât este necesar cu mai mult exercițiu pe zi, dacă te îngrași, ar trebui să iei puțin mai mult.

Aport caloric zilnic

La fel ca în toate lucrurile, este important în mintea ta să iei o decizie și să te simți cu adevărat angajat să ții dietă.

Tabel complet cu calorii, proteine, grăsimi, tabel cu carbohidrați aici >>

Cum să reduceți aportul de calorii cu fiecare masă cu până la 10%?

Atunci când decideți o nouă tabletă pentru consumatori, este important să conțină ingrediente care să răspundă nevoilor actuale.

Mulți jură pe suplimente alimentare care extract de fructe acai include si. Vedetele își dau numele acestor pastile. Puteți încerca, iau eu însumi un produs, dar aș sublinia că este mișcare activă și puțină conștientizare sunt de asemenea necesare pentru succes!

La ce dietă ai intrat? Scrieți-vă experiența, părerea!

Cele mai bune pastile de slăbit, suplimente

Dacă ți-a plăcut postarea sau îți plac subiecte similare, alătură-te nouă pe Facebook!