Cum se protejează împotriva răcelilor?

Vremea rece de iarnă are un efect deosebit de bun asupra corpului uman, deoarece concentrația noastră se îmbunătățește, suntem mai plini de viață, corpul nostru arde mai multe calorii - scrie Pannon RTV. Articolul din portal, care citează indicații medicale, spune că, dacă ne întărim corect sistemul imunitar, putem supraviețui acestei perioade în sănătatea ghindei.

Cu toate acestea, se atrage atenția asupra importanței unei diete bogate în vitamine: pe măsură ce scriu, majoritatea oamenilor preferă surse naturale de vitamine, în special vitamina C.

Acesta este motivul pentru care se vând portocale, mandarine și lămâi, iar murăturile, varza, murăturile sau murăturile mixte sunt, de asemenea, căutate.

Cererea de preparate de vitamine în farmacii va crește în timpul apei de iarnă, potrivit continuării. Farmacistul-tehnician Andrea Kiss-Torma a declarat portalului: „În primul rând, vitamina C este cea mai bună modalitate de a consolida sistemul imunitar, organismul are cel mai mult nevoie de ea. Dar oamenii consumă și vitamine complexe. Doza de vitamina C pentru adulți este de obicei de 500 de miligrame, o dată sau de două ori pe zi, dar există preparate care sunt deja de 1000 de miligrame, iar doza pentru copii este de la 50 la 100 de miligrame. ”

Compilația subliniază, de asemenea, că frigul ne stimulează funcția creierului, ne îmbunătățește capacitatea de a lucra, performanța și corpul nostru arde mai multe calorii.

Pediatrul vorbit de portal recomandă să ne încălzim mașina doar minim, în acest caz, deoarece putem deveni somnolenți într-un vehicul cald.

Imagine de copertă: ilustrație. Sursa: Shutterstock