Cum se tratează articulația umărului după o fractură. Fizioterapie pentru afecțiuni acute ale umărului

Gestionarea entorselor și întinderilor Iată cinci pași pe care îi puteți face pentru a accelera recuperarea.

Interventie chirurgicala Manual digital
Dureri de centură în articulația genunchiului

Este foarte important să începeți tratamentul cât mai curând posibil! Cum se tratează articulația umărului după fracturarea zonei afectate din cauza efortului și deteriorării suplimentare.

Relaxați articulația rănită sau cum să tratați articulația umărului în prima oră după rănire.

Tratamentul afecțiunilor acute ale umărului cu fizioterapie personalizată

Gheață accidentarea pentru prima oră. Înfășurați cuburi de gheață sau un pachet de legume congelate într-un prosop umed și acoperiți zona deteriorată cu ele în fiecare minut.

Nu puneți niciodată gheață direct pe piele, deoarece poate provoca degerături. Ciucure sau bandaj zona deteriorată pentru a preveni umflarea și mișcați partea deteriorată a ciorapilor elastici este, de asemenea, bună în acest scop, înainte de a merge la culcare, trebuie scoasă din bandaj. Bandajul sau bandajul trebuie să fie strâns, dar nu prea strâns pentru a nu restricționa circulația sângelui. Ridicați partea deteriorată a corpului, de exemplu, raftând-o cu o pernă. Dacă bănuiți o fractură, reparați zona deteriorată și consultați imediat un medic.

Majoritatea oaselor se vindecă bine și rapid dacă capetele rupte sunt unite corespunzător între ele și cum este tratată articulația umărului după ce osul este fixat în poziție. Informații despre îngrijire Doar rece!

Tipuri frecvente de fracturi în copilărie

Evitați băile fierbinți și învelișurile calde timp de 72 de ore după entorse sau zvâcniri musculare. În acest caz, nici masajul și frecarea cu alcool nu sunt bune, deoarece cresc sângerarea și umflarea.

După o fractură Durează câteva săptămâni până la câteva luni pentru ca fractura să se vindece, în funcție de gravitatea leziunii. Fizioterapeutul dvs. vă poate arăta câteva exerciții care pot fi făcute tencuite pentru a ajuta la menținerea mobilității articulațiilor din jurul unei părți fixe a corpului.

Metode eficiente pentru tratarea complicațiilor după afectarea articulației umărului

De exemplu, în cazul unei fracturi a încheieturii mâinii, puteți fi încurajat să strângeți în mod regulat pumnii și apoi să vă deschideți palmele, astfel încât articulațiile palmelor și ale degetelor să nu se rigidizeze, sau puteți să vă întindeți și să vă îndoiți coatele și să vă mișcați articulațiile umărului, de asemenea.

Cât durează fracturile să se vindece? Este nevoie de răbdare pentru a aștepta vindecarea unui os rupt: chiar și o fractură simplă durează câteva săptămâni cum se tratează o articulație a umărului după o fractură cum se tratează o articulație a umărului după o fractură, cum se tratează o articulație a umărului după o fractură și mai complexă fracturile pot dura chiar mai mult timp.

Ceva se întâmplă în fiecare etapă a vindecării, chiar dacă nu este întotdeauna atât de ușor de observat. Etapele sunt de obicei după cum urmează. Uneori, plăcile metalice, tijele și șuruburile sunt folosite pentru a uni și fixa capetele osoase. Șapte fixări Cum se tratează un osteom al articulației genunchiului depinde de severitatea fracturii și de posibilele complicații. După îndepărtarea tencuielii Dacă ați scăpat de tencuială și medicul dumneavoastră v-a permis să mutați partea afectată a corpului în mod normal, va trebui să lucrați din greu pentru o vreme pentru a restabili flexibilitatea și rezistența părții deteriorate.

Iată câteva idei despre cum să-ți faci din nou încheietura mâinii.

Ați avut unele leziuni la umăr?

În apă caldă, mișcați încheietura mâinii în toate direcțiile. Acest lucru va fi, de asemenea, bun pentru pielea ta.

Luați o minge mică sau alt obiect similar, mic și moale. Strângeți ușor, apoi slăbiți clema. Faceți-o puțin mai mult în fiecare zi și continuați câteva secunde. Așezați-vă antebrațele pe o masă cu palmele orientate în jos.

Recuperare rapida

Ridicați degetele și palmele de pe masă. Comparați mișcarea brațului rănit și intact în fiecare zi, astfel încât să vedeți cum progresează.

Sprijiniți-vă antebrațele și desenați cercuri mari în aer cu degetul mare. Încercați să atingeți baza degetului mic cu degetul mare. S-ar putea să nu ajungi acolo la început, dar cu practica, situația se îmbunătățește zi de zi. Pentru fiecare exercițiu, faceți 10 repetări de trei ori pe zi, repartizate pe cele trei seturi pe parcursul zilei.

Dacă aveți o creștere a durerii, roșeață sau umflături sau alte simptome, consultați medicul înainte de a continua să faceți mișcare. Tratamente complementare Procesul de vindecare după o fractură poate fi accelerat cu tratamente cum ar fi modul de tratare a articulației umărului după o fractură și terapia cu laser cu puls.

Deoarece aceste forme de tratament ajută la regenerarea țesuturilor, ele sunt potrivite și pentru accelerarea vindecării după entorse și tulpini.

Medicamente antiinflamatoare pentru articulațiile umărului
Acasă »Boli» Leziuni și tulburări musculo-scheletice »Leziuni și leziuni, în detaliu în funcție de regiunea corpului» Leziuni ale mâinilor, leziuni ale încheieturii mâinii, leziuni »Fracturi ale încheieturii mâinii Fracturile încheieturii mâinii, gleznei, umărului și șoldului sunt foarte frecvente pe timp de zăpadă și gheață.
Fizioterapie pentru afecțiuni acute ale umărului

Nutriție pentru vindecarea mușchilor și a oaselor Dieta dvs. are, evident, un efect asupra sănătății generale, dar afectează și recuperarea după leziuni osoase sau musculare. Cercetările sugerează că o nutriție adecvată poate reduce șederile în spital și poate îmbunătăți recuperarea în general.

Alimentele bogate în vitamine, minerale, în special calciu și proteine ajută la vindecare.

Dureri de umăr după fractură - Reabilitare

Adresați-vă medicului dumneavoastră ce alimente vă vor aduce vizitatorii. Puteți oferi vizitatorilor dvs. ciocolată, dar mâncați gustări mai nutritive dacă puteți.

Când vă întoarceți acasă, încercați să mâncați alimente bogate în substanțele nutritive enumerate mai jos pentru a vă ajuta și la recuperare. Rețineți că recuperarea după un prejudiciu este probabil mai puțin activă decât de obicei, deci este foarte important să vă limitați aportul de grăsimi și zahăr - cu excepția cazului în care doriți să vă îngrășați.

Alimentele bogate în calciu, cum ar fi produsele lactate, legumele cu frunze verzi, conservele de sardine, nucile și leguminoasele ajută la formarea oaselor.

Fracturile încheieturii mâinii

Evitați alimentele bogate în acid fitic, de ex. Vitamina D este, de asemenea, necesară pentru a încorpora calciu în oase, așa că mâncați o mulțime de pește gras, ouă și alimente îmbogățite cu vitamina D, de ex. Vitamina D este produsă și în pielea ta de radiațiile ultraviolete ale soarelui, așa că ieși în aer liber și faci plajă.

Protecțiile solare inhibă absorbția vitaminei D, așa că coaceți pielea neprotejată câteva minute în fiecare zi, când radiațiile ultraviolete nu sunt prea puternice înainte de 11 sau după 3.

Alteori, asigurați-vă că utilizați protecție solară.

Gimnastica cotului

Proteinele ajută la repararea leziunilor celulare și la construirea mușchilor puternici, care sunt esențiali pentru recuperarea cu succes. Proteinele de bună calitate includ carnea, peștele, ouăle și soia. Vitamina C este esențială pentru producerea unei proteine numite colagen, care este necesară pentru sănătatea pielii și a oaselor, care este deosebit de importantă atunci când vindecă rănile și arsurile. Cele mai bune surse de vitamina C sunt legumele și fructele proaspete. Alimentele bogate în acid folic sunt modalitățile de tratare a articulației umărului după o fractură.

Acest lucru se datorează faptului că unele dintre aceste medicamente conțin și sulfasalazină, care blochează absorbția acidului folic în organism.