Cum să vindecați rapid artrozele genunchiului, ce să faceți împotriva uzurii cartilajului?

Peste patruzeci de persoane se plâng de dureri în gât, umăr, genunchi sau articulații ale degetelor, iar uzura cartilajului afectează tot mai mulți tineri.

Iată cele mai eficiente sfaturi pentru ameliorarea durerii. Articulațiile noastre, care sunt supuse unei încărcături uriașe, spun mai ales despre existența lor numai cu apariția durerii. Există multe cauze ale durerilor articulare, cum ar fi leziuni, inflamații, infecții, boli autoimune și uzura cartilajului.

Boli frecvente

În plus, durerea poate iradia dintr-o parte a corpului în alta, astfel încât deseori nu este ușor să se determine care articulație este sursa. Artrozele de abraziune a cartilajului sunt o problemă obișnuită a uzurii cartilajului în articulații, în care cartilajul care acoperă articulațiile devine mai subțire, fragmentat și apoi absorbit lent. Reclamațiile pot crește după exerciții fizice sau când vremea se schimbă.

În unele cazuri, este primordial să nu lăsați pacientul să sufere, caz în care intră în joc injecții rapide și eficiente cu steroizi, ci doar cu mare prudență! Pentru cei care doresc o soluție durabilă și nu doresc să „trăiască” cu analgezice, poate doriți să încercați alternative.

Simptome și tratamentul artrozei (uzura cartilajului)

Exemplele includ terapia cu unde de șoc, injectarea acidului hialuronic în articulație sau terapia Bemer, spune dr. Zoltán Páll, chirurg al Centrului pentru durere, traumatolog, medic sportiv.

Top 7 sfaturi pentru evitarea durerii de uzură a cartilajului 1. Înotați, rulați! În cazul uzurii articulațiilor, este deosebit de important să vă mișcați, dar numai într-o formă descărcată.

De exemplu, înotul poate fi optim, în special înotul înapoi și rapid.

Vindecarea artrozei genunchiului într-o nouă abordare

Nu este recomandat sânul, deoarece răsucește ușor ligamentele din articulația genunchiului. Cu toate acestea, în caz de probleme ale articulațiilor șoldului, brațul este deosebit de bun datorită ritmului larg arcuit al piciorului, care poate preveni contracțiile articulare mai târziu.

Pentru pacienții cu uzură de șold, bicicleta de exerciții poate fi utilizată și pentru biciclete de exerciții sau chiar biciclete de stradă într-un scaun lombar, ușor înclinat. Este important să nu vă aplecați spre ghidon, astfel încât să nu vă încordați talia.

Cu toate acestea, în cazul uzurii genunchiului, manipularea în sus și în jos a pantei și rezistența trebuie, de asemenea, tratate cu grijă! Să mergem pe un teren moale! Aveți grijă când mergeți pe teren greu în fiecare zi, deoarece poate uza articulația genunchiului în timp.

Tratamentul uzurii cartilajului - Centrul Național de Medicină Spinală

Ai grijă la salt! Formele intensive de mișcare cu o coliziune, durerea în cazul unei probleme de șold și o schimbare bruscă de direcție, cum ar fi jocurile cu mingea și antrenamentele de sărituri, sunt recomandate numai persoanelor cu o articulație sănătoasă.

Tai chi și mediball, pe de altă parte, pot avea un efect bun. Alege pantofii potriviti!

Durere de genunchi
Peptide pentru tratamentul artrozei
San glucozamină și condroitină
Cum se tratează osteocondroza genunchiului

Știați că turmericul este un antiinflamator excelent? Click aici! Să mâncăm deștept!

Tratamentul abcesului, durerilor de genunchi, leziunilor meniscului

Nu există o dietă specifică pentru tratamentul artrozei, dar o dietă bazată pe legume, fructe, cereale integrale, restricționarea proteinelor animale îmbunătățește starea articulațiilor.

Consumul regulat de ulei de curcuma și pește, precum și materiale de înlocuire a cartilajului poate, de asemenea, să încetinească procesul. Renunță la exces! Deoarece supraponderalitatea singură poate provoca probleme articulare și dureri, merită să ne menținem indicele de masă corporală în limite sănătoase.