Autocunoaștere într-o sută de propoziții - Vă recomandăm noua carte a lui Imre Limpár

Cunoașterea de sine: o expresie fantezistă a zilelor noastre, dar la ce ne referim cu adevărat atunci când vorbim despre autocunoaștere? Poate că nici o singură carte nu a surprins întrebarea mai complet decât cele o sută de propoziții ale lui Imre Limpár și gândurile sale conexe.

Putem colecta o sută de propoziții care ne-au influențat, indiferent dacă le-am auzit sau le-am citit în copilărie și ne controlăm viața ca motto sau doar ne împiedică să fim împliniți? Nu putem să nu ne gândim la această întrebare dacă începem să citim Imre Limpár O sută de propoziții care mi-au schimbat viața carte. La prezentarea cărții, Imre Limpár a spus că această carte este în primul rând despre „de ce”: de ce suntem ceea ce sunt. Și, ca și în cazul autocunoașterii în general, merită să ne întoarcem la trecut - începând cu familia și copilăria noastră.

Care au fost expresiile și zicalele repetate frecvent în familia noastră? Acestea sunt ceea ce autorul numește cărămizi transgeneraționale: mari adevăruri ale vieții care pot fi condensate într-o propoziție, pe care le primim ca pachet de la familia noastră.

Câteva exemple de cărămizi transgeneraționale:

Eliberat inteligent, fundul suferind.

Va fi un alt post!

Trebuie să suferi pentru lucruri bune!

Fiecare medalie are două laturi.

Am putea continua mult timp, deoarece trebuie să fi auzit declarații de la părinții noștri despre alegerea unui partener, a muncii, a timpului liber, a banilor sau a viitorului nostru. Acestea, atunci când sunt încorporate în gândirea noastră, ne pot ajuta și ne pot împiedica. De exemplu, putem accepta binele care vine cu ușurință, să îndrăznim să ieșim din zona noastră de confort și să căutăm noi căi sau vedem și latura pozitivă a unei situații? Apoi, sunt propozițiile în care am fost evaluați - de exemplu, „Imi este un observator tăcut”. O astfel de propoziție ar putea fi o etichetă: întrebarea este dacă sunt sau voi fi așa?

Cele sute de propoziții includ, de asemenea, devize, adică discută principiile, ideile și admonestările pe care le-am modificat ici și colo și le-am îmbrățișat în modul nostru de viață. Acestea sunt balustradele la care ne putem întoarce dacă suntem neclintiți sau avem îndoieli. Imre a mai dezvăluit în prezentare că citeste căutând conștient astfel de citate și marcându-le în cărți. Despre ceea ce el consideră o carte de viață de încredere, a spus că cu siguranță nu este, ceea ce promite o schimbare rapidă. Cartea subliniază în mod repetat importanța măsurării vieții noastre nu în ani sau săptămâni, ci în zile: fiecare zi este o nouă oportunitate de a face diferența, dar înseamnă și că trebuie să perseverăm în fiecare zi. Ceea ce doriți să transmiteți fiului dvs. ca o cărămidă transgenerațională este expresia „o altă zi în paradis”: să trăiești fiecare zi ca o nouă oportunitate.

Există, de asemenea, propoziții care ne rănesc și ne vindecă, ceea ce ridică întrebarea: putem ierta pe cei de la care am primit răni pe parcurs? În multe cazuri, este important să facem acest lucru, dar nu este posibil să iertăm la comandă, iar iertarea nu înseamnă achitarea făptuitorului sau negarea faptului că ceea ce a făcut a fost greșit. Cealaltă întrebare importantă este: putem accepta slăbiciunile noastre și putem vedea forța în ele? Nu este neobișnuit să fim locuiți de un sine copilăresc, slab, care vrea să lase în urmă, astfel încât sinele nostru adult, puternic, să ne poată controla viața:

Imre subliniază, de asemenea, de multe ori în prelegerile sale și în carte cât de mult trebuie uneori să ne oprim și să ne putem uita la viața noastră, unde suntem, unde mergem și cât de mulțumiți suntem de asta. În capitolul despre întrebări de viață, autorul ridică întrebări care ne pot apropia de autocunoaștere, cum ar fi ceea ce am schimba în viața noastră dacă am primi mulți bani sau ce am face dacă am putea lucra doar două ore o zi de acum înainte din cauza unei boli. Nici nu este important, conform autorului, care sunt aceste întrebări specifice, deoarece fiecare poate avea ceva diferit care se confruntă cu ceva important, dar că le căutăm în propria noastră viață și nu acceptăm răspunsuri externe.

Deci, atunci când vorbim despre autocunoaștere, cu greu am putea obține o imagine mai completă a vieții noastre și a lumii noastre interioare decât prin adunarea și digerarea temeinică a unei sute de astfel de propoziții. Pentru mine, în calitate de psiholog, tot ce mi-a trecut prin minte în timp ce citeam cartea a fost că oricine lucra cu adevărat la ea se confrunta cu tiparele sale de familie, rănile, conștienți de principiile care îi guvernează viața, resursele, puteau răspunde propriile întrebări de viață și nici nu are cu adevărat autocunoaștere. Și în acest fel, cartea ne poate face să gândim, să ne aprofundăm propria cunoaștere de sine. Am mai multe întrebări decât răspunsuri gata - dar tocmai de aceea mi-a plăcut.

Literatura folosită

Imre Limpár: O sută de propoziții care mi-au schimbat viața. Gravurile sufletului unui psiholog. Editura Kossuth, 2020