Cura obezității (forum de chat)

Am, de asemenea, 13 ani, 160 cm și 35 (!) de lire sterline. ceea ce mă face să mă simt teribil de rău. fiecare om spune nerăbdător, nu mănânci corect? sau asta: mama ta gătește pentru tine? poate: poți găti deloc? dar, din păcate, familia mea trebuie să fie slabă. dar din fericire am găsit o altă soluție, dar nu am început să încerc să văd dacă funcționează iarna.

Ai nevoie de 500 de calorii în plus pe zi pentru o creștere stabilă în greutate. Dacă cineva nu are atât de mult pofta de mâncare, faceți următoarele:

1. Existența de Aloe Vera ar trebui să fie luată, versiunea fără aromă, în orice magazin organic - dimineața pe stomacul gol și, înainte de cină, îți faci apetitul unui lup pe jumătate decedat. Doar să ai suficientă mâncare acasă.

2. Dacă acest lucru nu funcționează, plusul zilnic poate fi luat cu ușurință cu următoarele: seara după cină ca nasi pentru a evita apetitul, 100 g de amestec de semințe (migdale, alune și altele asemenea) sau alune sărate, sau un baton de ciocolată cu alune, dacă este posibil, chipset din motive de varietate. Semințele se numără printre alimentele cu cel mai mare conținut energetic, efectul este cunoscut și sunt, de asemenea, sănătoase! asta ar fi. crezi că ar funcționa?

Am 168/52, dar aveam 48 de ani. Mi-a venit foarte greu să câștig câteva kilograme, chiar dacă mănânc mai mult decât prietenul meu de 86 kg. Fac exerciții (fitness), nu aerob. Am început să mă îngraș. Mănânc înainte și după antrenament. Chiar vreau să mai câștig câteva kilograme pentru a avea 55 de ani. Nu-mi place când îmi cer întotdeauna să nu mănânc, poate am tulburări de alimentație.

Pot să comand pizza chiar și la 2 dimineața, dar nu mă îngraș. Am 38 de ani, se spunea că o să mă îngraș mai târziu, dar nu. Mama mea avea 162/44 până la 50 de ani, acum are 52 kg la 62 de ani.

Deci, am renunțat, sunt așa și am terminat.