Curățarea înainte de sarcină

Corpul trebuie să fie ușurat din când în când - femeia care planifică copilul nu face excepție. De fapt! Oricine se detoxifică înainte de sarcină va suporta cele nouă luni mai ușor și mai bine.

În articolul nostru cura de detoxifiere prezentată se desprinde treptat, deci nu slăbește corpul. Este important, totuși, că numai pregătirea organizației, perioada de planificare a bebelușului, înainte de sarcină recomandat!

Ai nevoie de ea mai mult ca niciodată

Este mare în zilele noastre moda pentru detoxifiere, și oamenii de astăzi au nevoie de ea, deoarece consumăm o mulțime de hrană artificială, mediul nostru este poluat și multe „otrăvuri spirituale” se acumulează în corpul nostru din cauza tensiunilor sociale și a stresului. Nu este greu de văzut: uneori trebuie să îndepărtați toxinele pentru a vă împrospăta, ameliorează corpulal nostru.

Sarcina mai sănătoasă
Detoxifierea joacă, de asemenea, un rol important în planificarea bebelușului: femeile care se detoxifică în această perioadă vor putea rezista sarcinii mult mai ușor și mai bine. De obicei varsă mai puțin sau deloc. Sarcina hipertensiunii arteriale și diabetul apar, de asemenea, mai rar în perioada de așteptare după detoxifierea bebelușului, iar durerile apoase și articulare sunt, de asemenea, mai ușoare.

Acest curs de trei săptămâni de tratament se detoxifică treptat, deci nu slăbește corpul. Dar înainte de asta, să ne uităm la regulile generale!

Bacsis: Cura de detoxifiere poate fi suplimentată cu 1-2 fructe sau lenjerie zile pe săptămână, când mâncăm doar fructe - de preferință unul - sau în cazuri și mai severe doar suc.

Mic dejun
Fructe (un singur tip pe zi), suc (de preferință proaspăt stors, centrifugat) sau salată de legume crude mixte.

Salata pregătire:
Tăiați un mic cap de varză, tăiați/radeți tot felul de legume (cum ar fi castraveți, morcovi, țelină, sfeclă, rădăcină de pătrunjel, varză, cohlrabi, ceapă verde, verde de țelină). Se condimentează cu un amestec de două linguri de suc de lămâie și patru linguri de ulei de măsline extravirgin. O mâncăm în fiecare zi din cauza vitaminelor și mineralelor. Dacă nu putem digera, stoarceți sucul cu o presă de cartofi și beți-l.

Masa de pranz
Putem alege orice altceva decât lucrurile interzise. De exemplu, putem mânca paste fără dur sau ouă, legume aburite, legume (cum ar fi dovleacul sau spanacul), soia, tofu, diverse terci (ovăz, orz, orez, fulgi de secară), cartofi (gătite numai sau prăjite în coajă), orez. Dacă te-ai plictisit de acestea, prepară-le sos de legume.

Terciul pregătire:
Adăugați 2,5 dl de apă la patru linguri îngrămădite de fulgi și gătiți timp de cinci minute de la sursă, cu excepția fulgilor de secară, care sunt de cca. durează douăzeci de minute pentru a găti. Condimentați terciul rezultat cu nuci tocate, miere, bio-var fără zahăr, scorțișoară, fructe rase.
Sosul de legume pregătire:
Gătiți ușor sau fierbeți legumele amestecate (foarte utile, hrănitoare sunt morcovii, sfecla, dovleceii) și apoi treceți, deoarece acest lucru le va păstra mai bine conținutul de enzime, făcând mâncarea și mai sănătoasă. Dacă nu doriți să ardeți, îl puteți amesteca. Sosul poate fi aromat cu condimente verzi, cum ar fi patrunjel, țelină, cimbru și pus pe orez sau cartofi. Putem realiza pansamente diferite în fiecare zi, deci cursul nostru nu va fi plictisitor.

Masa de seara
Cel târziu la ora șapte seara, luați o cină ușoară (și mică), de preferință făcută din legume proaspete, decojite. Dacă puteți obține legume organice, pur și simplu curățați-le cu o perie. Pentru cină, puteți găti și supă de legume.

Supa de legume pregătire:
Puneți legume - cum ar fi morcovi, rădăcini de pătrunjel și verdeață, țelină, usturoi, cartofi - în apă rece fără sare și gătiți la foc foarte lent timp de 3-4 ore, deoarece acest lucru le va păstra mai bine conținutul de vitamine și enzime. De asemenea, puteți trece prin supa finită, caz în care veți obține o supă cremă groasă, dar asigurați-vă că folosiți toate bulionele.

Este foarte important ca nimeni să nu efectueze un tratament de curățare în timp ce așteaptă un copil!

Fi la fel Bună ziua! revistă abonat!