Curs de respirație energetică - Yoga Haraszti

Controlul respirației, minunile respirației energetice, Curs online (Cel mai ieftin leac)

Din 30 noiembrie 2020, cu două exerciții pe săptămână, luni și joi, de la ora 18:00.

Orele suplimentare: 12 martie, 12 iulie, 12 octombrie, 12.14, 12.17, 12.21, 12.23, 04.01.2021, 07.01.2021.

Cursul se desfășoară pe interfața ZOOM, care este o aplicație descărcabilă gratuită. În timpul cursului este necesar să vedeți practicienii pentru a stăpâni corect tehnicile de respirație!

Dacă doriți să finalizați cursul personal, este de asemenea posibil să acceptați maximum 6 persoane pe site. Când aplicați, vă rugăm să indicați dacă alegeți un format de curs online sau live!

Deja la școală, am învățat să respirăm oxigen și să expirăm dioxid de carbon. Manualele despre schimbul de gaze utilizate în prezent învață încă că organismul are nevoie de o cantitate constantă de oxigen și trebuie să scape de dioxidul de carbon care produce în mod constant, deoarece este doar o zgură.

Suntem obligați să respirăm superficial și să respirăm prin plămâni cât mai profund.

Dar această teorie a fost răsturnată în 1952 de un medic rus: dr. Konstantin Buteyko. El a descoperit că, cu cât o persoană respiră mai aproape, cu atât este mai aproape de moarte. Apoi, ca medic practicant, în timp ce observa sute de pacienți, și-a dat seama că cu cât o persoană inhalează mai mult aer, cu atât este mai bolnav.

S-a demonstrat că multe boli ale civilizației se dezvoltă datorită respirației crescute și se îmbunătățesc exact atunci când respirăm mai puțin.

El a dezvoltat un mod restrâns de respirație, care a crescut cantitatea de dioxid de carbon din sânge, iar folosind această metodă s-a vindecat pe el însuși și mai târziu sute de pacienți. Metoda lui Buteyko a fost inițial utilizată pentru a trata astmaticii, bolile respiratorii și circulatorii și a fost foarte populară în anii 1970.

Potrivit lui Laoce: O persoană inteligentă respiră de parcă nici nu respira. (Aceasta este esența respirației energetice.)

Această tehnică de respirație este ca și cum nu respirăm, ne respirăm liniștit, aproape invizibil. Scăderea respirației crește nivelul de dioxid de carbon al organismului, ceea ce ajută la eliberarea cât mai multor molecule de oxigen posibil din hemoglobina din sânge. Cu cât aportul de oxigen este mai bun, cu atât toate procesele interne sunt mai bune: circulația, metabolismul, tensiunea arterială, cu atât este mai bună capacitatea de încărcare.

Acest sistem a fost, de asemenea, dezvoltat în continuare de un medic rus, dr. Komin Vladimir, care a scris o carte despre metoda numită Controlul respirator. Recunoscând defectele metodei Buteyko, le-a dezvoltat în continuare.

Respirația Buteyko necesită mult timp cu exerciții fizice intense: 2-3 ore pe zi. Komin a descoperit că, dacă antrenamentul implică efort, nu putem obține rezultate de durată și practicantul va reveni rapid la nivelul inițial. Așa că a început să caute alternative.

S-a îndreptat spre filosofia orientală și a aflat despre diferite tehnici de respirație. El și-a dat seama că practica mecanică nu este suficientă, dar sunt necesare schimbări mai profunde.

Prin urmare, prin combinarea mai multor tehnici de respirație, el și-a dezvoltat propria metodă, un sistem „prietenos cu practicienii”, în care a combinat învățăturile antice ale yoga, chikungul cu descoperirile explorării spațiale rusești.
Diferite tehnici de respirație vizează creșterea nivelului de dioxid de carbon din organism. Deoarece celulele roșii din sânge pot livra în mod optim oxigen în sânge către celule și țesuturi atunci când concentrația de dioxid de carbon atinge un anumit nivel (6,5% în țesuturi), atunci corpul nostru este sănătos.

Dacă există o lipsă de dioxid de carbon, care poate fi cauzată de stres, prea multă muncă, pierderi, alimentație și stil de viață slab sau doar respirație excesivă, atunci corpul începe să economisească energie, deci multe celule se opresc, nu mai este funcționează sau funcționează numai în modul redus. Dacă această afecțiune persistă mult timp, se dezvoltă boli. El a descoperit legătura că, cu cât este mai ridicat nivelul de CO2 din organism, cu atât este mai mare nivelul de energie și mecanismul de auto-vindecare al corpului.

Scopul respirației energetice este de a inversa procesele negative prin respirație, inclusiv creșterea pauzei respiratorii și de a reconecta celulele, ca să spunem așa, astfel încât acestea să poată reveni la normal. Respirația energetică restabilește și funcționarea normală a centrului respirator, ceea ce este foarte important datorită echilibrului fluxului nostru de energie.

Acest lucru este ajutat de o tehnică simplă de respirație în care facem o pauză de la respirație înăuntru și în afară, oricât de mult permite starea lor actuală de sănătate și capacitatea de respirație. Cu 20 de minute de exerciții pe zi, încep reacțiile de vindecare și nivelul de energie crește în primele două săptămâni.

Există mai multe tehnici simple pe care le puteți utiliza pentru a măsura cine ține unde și cât de eficient este exercițiul. Pentru a monitoriza măsura în care nivelurile de dioxid de carbon din organism cresc, cele două date care reflectă cel mai exact rezultatele sunt: pH-ul urinei și durata pauzei respiratorii. Există și alte valori care ajută la orientare, precum frecvența cardiacă și frecvența aerului.

Concentrația de dioxid de carbon are limite cu care lucrăm:

- Viața începe peste 5 secunde,

- Între 5 și 10 secunde, persoana se află în spital,

- Se poate deplasa liber între 10-15 secunde, poate trăi deja, dar este bolnav,

- Puteți trăi o viață normală timp de aproximativ 20 de secunde.

Majoritatea oamenilor au o pauză de 15-20 de secunde din viața lor de zi cu zi, ceea ce înseamnă că pot face o pauză de 15-20 de secunde fără prea mult efort după o inhalare și expirație. (Aceasta este o măsurătoare unică, care nu este utilizată pentru respirația zilnică!) În acest caz, nivelul de dioxid de carbon din sânge este de 4,5%.

Procesele de vindecare încep la următoarele niveluri:

Reacțiile de vindecare legate de boli pulmonare, cum ar fi pneumonia cronică, bronșita, emfizemul la pauza respiratorie de 20 de secunde, sunt, prin urmare, cele mai ușor de vindecat.

Pauza respiratorie de 30 de secunde poate vindeca boli ale sistemului digestiv: ulcer gastric, inflamație intestinală cronică, hemoroizi. Boli ale nasului și laringelui: de ex. sinuzită, amigdalită.

În timpul pauzei respiratorii de 40 de secunde, majoritatea bolilor încep să dispară: boli de rinichi și ficat, afecțiuni articulare, boli ale hormonului și ale sistemului imunitar, alergii, astm, cancer, boli ale pielii și paraziți dispar din corp. Omul este aproape complet sănătos.

Cu o pauză respiratorie de 60 de secunde, bolile și leziunile sistemului nervos, cum ar fi epilepsia, scleroza multiplă și traumatismele craniene pot fi inversate. Boala Parkinson, schizofrenia.

Când cineva lucrează pe cont propriu cu această tehnică specială de respirație în fiecare zi, începe să adune energie și va avea ocazia să trăiască fără boli și oboseală fizică. Dorința ta de droguri (dulciuri, alimente grele, țigări, cafea, alcool) este redusă sau complet eliminată. Până la atingerea nivelului, respirația trebuie făcută cel puțin 20-40 de minute pe zi, urmată de suficiente exerciții de respirație de câteva ori pe săptămână. Trebuie remarcat faptul că aceasta este o tehnică de respirație care ajută la adunarea energiei atât de simplă încât poate fi realizată cu calm în timp ce vizionați televizorul, mersul pe jos sau drumețiile sau pe un mijloc de transport. "

Simplu, dar singur, fără un antrenor de respirație nu poți exersa până nu stăpânești perfect diferitele tehnici. În timpul unui curs, învățăm 5-6 tehnici de respirație care pot fi utilizate în viața de zi cu zi.

Pe măsură ce crește cantitatea de dioxid de carbon din sânge, încep reacțiile de vindecare. Vorbim mult despre aceste reacții de vindecare în timpul cursului pentru a face pe toată lumea conștienți de ce, ce proces, ce înseamnă și cum îi aparține acel sentiment? Ce o provoacă? Ne dăm seama că vindecarea începe pe două niveluri, pentru că atunci schimbarea va fi durabilă:

1. La nivel fizic, începe vindecarea

2. Vindecarea afectează întotdeauna și nivelul spiritual.

Taxă de curs: 35.000 HUF. Pentru repetanți, familii: 25.000 HUF/persoană.

Locația cursului: Dunaharaszti, Dobó István u. 13. Studio Yoga Haraszti.

Cererea va fi activă la plata taxei de curs.
După numărul de cont, vă puteți adresa la [email protected].

Informații suplimentare: antrenor de respirație Ernica Molnár
Tel: 06/70 507-5025