Când armura se sparge: sportivi de elită și tulburări psihiatrice

Avem tendința de a privi sportivii de elită ca un fel de super-bărbați care sunt nu numai fizic în vârf, ci și spiritual. În declarațiile lor, ei par întotdeauna încrezători, curajoși, care sunt hotărâți să se străduiască pentru scopul lor final, medalia de aur. Cu toate acestea, în spatele disciplinei de fier și a încrederii în sine pot exista probleme mai grave, traume și chiar tulburări psihiatrice.

Una dintre cele mai importante probleme pe care le abordează psihologii sportivi de cercetare este ce fel de personalitate are un sportiv de succes. Primele studii au fost realizate de psihologul american Cooper în anii 1960 și au constatat că un atlet de succes este extrovertit, stabil din punct de vedere emoțional, mai puțin anxios și mai puțin deprimat și mai puțin nevrotic; pe scurt, un sportiv de succes arată o stare de igienă mintală dorită - cu toate acestea, mulți sportivi psihici surprinzător de excelenți au devenit suspicioși după un timp.

După cercetări ulterioare, William Morgan, un alt psiholog sportiv american, a numit acest lucru „profilul aisbergului” unui atlet în 1987, sugerând că în spatele personalității idealizate a unui atlet, exista și un sine negativ necompromis. Este suficient să ne uităm la noi înșine pentru a afla în ce se înrădăcinează acest lucru: nu am vorbi cu publicul larg despre problemele noastre grave, despre eșecurile noastre, vrem să fim văzuți în cea mai bună culoare posibilă. Sportivul de elită este și mai puțin capabil să-și arate fanii și potențialii adversari că are și o latură slabă, pentru că de aceea pot fi ușor condamnați - de aceea declarația lui Balázs Dzsudzsák după meciul din Andorra.

Nici psihologia sportului nu ajută

armura

Adică ajută, dar nu și în spargerea tabuurilor. Psihologia sportului se bazează mult mai mult pe resursele unui atlet decât alte domenii ale psihologiei. Nu există loc pentru o analiză lungă, de ani, aici, în loc să exploreze, el predă tehnici corective și modifică schema pentru a obține rezultatele cât mai curând posibil. De asemenea, sportivul vizitează de obicei specialistul cu această intenție pentru a-și îmbunătăți performanța, preferă să-și ascundă problemele mai profunde, deoarece se teme - poate nu în mod nejustificat - că un tratament psihiatric ar intra în/cariera ei sportivă.

Atletul de curse visează de obicei la succese uriașe, aurul olimpic, se vede pe sine ca pe o abilitate specială și atâta timp cât aduce rezultatele, această imagine pare să se dovedească. Cu toate acestea, acesta este motivul pentru care o serie de eșecuri sau înfrângeri vă pot împinge cu ușurință stima de sine, iar problemele grave apar de obicei în prim plan. Dar ce tulburări mentale se pot dezvolta la sportivi și care ar putea fi cauza acestora?

O serie de eșecuri sau înfrângeri vă pot împinge cu ușurință stima de sine, iar problemele grave apar de obicei în prim plan.

Ritm tensionat

Dacă un copil este angajat într-un sport și dorește să devină un atlet competitiv, o muncă serioasă îl așteaptă de la o vârstă fragedă. În adolescență, două antrenamente pe zi sunt aproape obligatorii în majoritatea sporturilor, iar un program de competiție densă și un stil de viață asociat îl izolează, de asemenea, pe tânăr de o viață „normală”. Își petrece cea mai mare parte a timpului pe teren, printre antrenori și coechipieri, iar timpul liber - mâncând, odihnindu-se - este determinat și de pregătire. Această carieră atletică poate fi copleșitoare pentru personalitate, poate întârzia maturarea și, în cele din urmă, poate oferi un teren propice pentru distorsiunile personalității. Este important de reținut că, desigur, nu toți sportivii se luptă cu tulburări mentale, cariera unui sportiv competitiv nu cauzează întotdeauna astfel de probleme, dar trebuie să recunoaștem că sunt oameni, există astfel de probleme printre ei, deoarece aceasta este singura modalitate de a obține ajutorul necesar pentru sănătatea mintală.

Distorsiuni de personalitate

Dintre tulburările de personalitate, tulburarea de personalitate narcisistă este cea mai frecventă în rândul sportivilor. Principalele sale caracteristici sunt că se simte superior celorlalți, expoziționist, satisfăcător, zadarnic și exploatează cealaltă persoană dacă interesele sale doresc acest lucru. Adevărul este că pentru un sportiv competitiv, trăsăturile narcisiste pot chiar să funcționeze bine pentru o vreme, deoarece îi ajută să obțină încrederea în sine de care au nevoie în timpul competițiilor. Atâta timp cât sportivul narcisist are succes, imaginea sa de sine idealizată pare să fie justificată, totuși, dacă cade într-o coborâre sau sursa confirmărilor pozitive se estompează din cauza unei vătămări, masca perfecțiunii poate fi ruptă, tulburarea de personalitate este descompensat. Acesta este momentul în care sportivul poate deveni deprimat sau poate avea acces la băuturi și medicamente pentru asigurare - și acest lucru este de obicei cazul unui psiholog.

Sportivii sunt supuși unei forțe uriașe de performanță. Tensiunea rezultată poate fi gestionată în mai multe moduri, inclusiv soluții mai bune și mai proaste. Sportivii dezvoltă adesea diverse superstiții pentru a rezolva anxietatea: Michael Jordan purta pantaloni scurți norocoși, iar Rafael Nadal avea o grămadă de rituri pentru meciurile sale de tenis. De exemplu, face un duș rece cu 45 de minute înainte de fiecare meci, se șterge după fiecare punct, își întoarce eticheta sticlei spre capătul terenului și nu se ridică niciodată de pe scaun înaintea adversarului său. Ne gândim la o persoană obișnuită ca la un gândac neted pentru atât de multe gulii, dar Nadal, văzând realizările sale, trecem cu vederea lucrurile ciudate.

Ca și în cazul tulburării narcisice, tulburarea compulsivă poate fi utilă pentru o perioadă de timp dacă sportivul este capabil să-și atenueze anxietatea în acest mod, iar perfecționismul și perseverența personalității compulsive vor fi utile și în sporturile de competiție. Cu toate acestea, dacă anxietatea devine copleșită și constrângerile preiau controlul asupra vieții tale, aceasta îi poate provoca suferințe enorme.

În pânza fricii

Acest lucru ne-a adus și la următorul grup de tulburări mentale, depresie și tulburări de anxietate. Datorită constrângerii de performanță menționate deja

anxietatea poate fi chiar motivantă pentru o vreme,

deoarece încurajează pregătirea, îl obligă pe sportiv să lucreze și mai mult. Dacă, pe de altă parte, anxietatea devine copleșitoare la sportiv și acesta nu primește ajutorul mental adecvat pentru ao procesa, aceasta îi poate afecta și performanța. Și acest lucru îl plasează într-un cerc vicios: o serie de eșecuri doar frustrează și alunecă și mai adânc, ducând la depresie și chiar la cel mai rău rezultat final, sinuciderea - așa cum sa întâmplat la începutul acestui an cu Guvernatorul Mihály, culturist în vârstă de 37 de ani.

La sportivi, simptomele de anxietate pot varia și sunt deseori greu de recunoscut.

La sportivi, simptomele de anxietate pot varia și sunt deseori greu de recunoscut. Datorită negării problemei, aceasta se manifestă adesea prin simptome fizice: sub formă de tulburări alimentare sau de somn, neliniște motorie sau atacuri de panică. Simptomele de anxietate, lipsa de speranță, iritabilitate, agresivitate și apatie în depresie indică o problemă gravă.

Depresia poate lua și forma activității autodistructive: băut, consum de droguri, consum de substanțe dopante - de la care sportivul așteaptă fie relaxare, fie performanță sporită și îmbunătățirea dispoziției. Totuși, dependența în curs de dezvoltare este incompatibilă cu stilul de viață al sportivului, îi afectează și sănătatea mentală și fizică, iar pe termen lung poate intra în cariera sportivului.

Post pentru succes

Tulburările de alimentație apar și în viața sportivilor, în special în sporturile estetice ale femeilor, cum ar fi gimnastica și patinajul artistic. Fetele tinere sunt adesea forțate să facă dieta de către antrenori de la o vârstă fragedă pentru a menține greutatea necesară pentru sport. Iar acest control alimentar obligatoriu duce cu ușurință la dezvoltarea unei imagini corporale distorsionate, a unei diete compulsive și a unor metode anormale de slăbire. În timpul anorexiei nervoase, fetele (dar în prezent din ce în ce mai mulți băieți) se înfometează, în timp ce în timpul bulimiei nervoase evită vărsăturile și laxativele, astfel încât să nu aibă o cantitate mare de alimente consumate brusc în starea de control pierdută. Pe lângă faptul că sunt dăunători sănătății pe cont propriu, sportivii chiar au performanțe slabe, deoarece, deși cred că rezultate în greutate mai mică, corpul lor nu poate rezista la volumul de muncă al exercițiilor fizice fără un aport adecvat de hrană.

Să ne confruntăm cu stigmate!

La sfârșitul articolului, am dori să vă atragem atenția asupra faptului că nu toți sportivii competitivi se luptă cu tulburări psihice, din fericire majoritatea dintre ei sunt oameni cu personalități sănătoase. Cu toate acestea, este important să îi înțelegem și să îi acceptăm și pe cei care au o problemă mentală. Sportivii sunt eroii timpului nostru și

de la a le arăta punctele slabe nu ar trebui să le vedem ca fiind mai puțin,

mai mult, și mai respectabil este sportivul care întreprinde și ridică lupta cu demonii săi. Dacă încetarea stigmatizării tulburărilor psihice, ei și nenumărați non-sportivi nu ar trebui să sufere în secret. La urma urmei, să nu uităm că sportivii nu sunt doar găini cu medalii de aur, sunt oameni și nu au nevoie în primul rând de vindecare pentru a obține performanțe mai bune, ci pentru a trăi o viață mai echilibrată.

Psihologia mentalității este mai mult decât un set de articole interesante. Nu este doar o revistă. În acest scurt videoclip animat, puteți afla despre ce este cu adevărat această platformă unică!