Iulie Nutriție - Fundația Health Castle

Fructele includ bavuri de piersici, caise, murdărie coaptă, coacăze, prune uscate, body, mere de vară, zăngănituri. Deci, este ceva de ales.

De la jumătatea lunii, pepenii se adaugă la legume. Se mănâncă de preferință singure, fermentează ușor. Când sunt consumați, folosim bine-cunoscuții anti-fermentatori, ardeii roșii și florile de nucșoară. Nu este indicat să le consumați împreună cu alte legume, fructe sau alimente cu amidon. Să luăm mese cu pepene galben, zile cu pepene galben! Nu regretăm, deoarece spală rinichii, curăță vasele de sânge, deranjează colesterolul ficatului, ficatul gras. În lunile iulie și august, trebuie să limităm aportul de alimente, să ajutăm la lucrările de curățare, iar în acest pepeni sunt ajutorul nostru excelent. Conținutul ridicat de zahăr, conținutul de sare organică și cantitatea mare de apă distilată stocată în ele creează toate condițiile pentru curățare. De asemenea, este recomandabil să evitați pâinea în această perioadă a anului, să nu mâncați mai mult decât pâine coaptă cu drojdie din făină roșie, în cantități mici.!

Deci vara oferă deja o selecție bogată. În astfel de cazuri, o mare varietate de fructe și legume ar trebui să umbrească complet alimentele bogate în calorii, deoarece nu este necesar să se producă căldură. Dintre legume, cartofii proaspeți (coapte în coajă) și porumbul din lapte crud apar ca o delicatesă delicioasă.

Sursa: Buletin informativ vegetarian (Buletin informativ al Fundației Health Castle) 10-11. numărul, iulie-august 1996