Acordând atenție acestora, putem evita obezitatea infantilă

Rutina zilnică a copiilor mici influențează foarte mult dezvoltarea greutății lor corporale - scrie csalad.hu pe baza unui articol din revista Parents.

suntem

Potrivit acestui fapt, părinții care stabilesc o agendă specifică pentru copilul lor în preșcolar au, de asemenea, un impact serios asupra adolescenței timpurii. Potrivit cercetătorilor

este crucial să ne învățăm copilul de la o vârstă fragedă cum să-și mențină sănătatea mentală și fizică.

Studiul a analizat 11.000 de copii născuți în Anglia între 2001 și 2002. Potrivit acestui fapt, 41% dintre copiii de 3 ani mergeau la culcare la aceeași oră în fiecare zi, aproape 50% mâncau în mod regulat, iar 23% aveau control asupra cât de mult puteau urmări televizorul sau alte ecrane digitale.

Somnul este cel mai important

Potrivit cercetătorilor, dintre cele trei criterii

timpul de somn este cel mai important pentru obezitate.

6% dintre copiii de 11 ani din studiu erau supraponderali și, de asemenea, s-a constatat că au fost expuși neregulat de părinți în timpul vârstei preșcolare.

„Somnul este extrem de important, în special pentru copiii mici”, a subliniat Sarah Anderson, una dintre autorele studiului și profesor la Ohio State College of Health.

Chiar dacă încă nu știm totul despre relația dintre odihna de noapte și metabolism, cercetările găsesc o legătură din ce în ce mai strânsă între somn insuficient și obezitate.