Dar ghiozdanul este greu: cât de mult cântărește de fapt?

Conform rezoluției Asociației Maghiare de Medicină Spinală, copiii nu ar trebui să poarte mai mult de 10 la sută din propria greutate corporală.

este

Am cântărit ghiozdanele și s-a dovedit că nebuloasele poartă de multe ori în fiecare zi. Un pachet mediu de școală elementară cântărește 4-7 lire sterline, elevii de vârstă mare pot transporta saci de până la 9-11 lire sterline în zilele mai dense.

Deși programa este obligatorie, profesorii încearcă să folosească diferite metode pentru a scoate o parte din munca de pe umerii elevilor - am învățat de la Veronika Raska, profesor la școala primară și gimnazială Ferenc Móra din Győr.

- Oferim părinților sfaturi în fiecare an pentru a ne asigura că copiii lor nu poartă poveri inutile. De obicei, spunem că merită să acordați atenție celor mai ușoare instrumente de ales atunci când faceți o achiziție. Mai puțin este uneori mai mult, nu este nevoie să folosiți un suport uriaș pentru stilou și un dosar pentru broșuri groase. Acestea sunt în mare parte doar complicații și cresc atât greutatea, cât și volumul sacului. Păstrăm o serie de dispozitive în instituție, astfel încât acestea să nu fie transportate zilnic.

Locul pentru desen și echipamentele tehnice din bancă, pachetul pentru curățenie și costumul de sală sunt, de asemenea, lăsate în clasă. Îi încurajăm pe cei mici să ia acasă doar rechizitele școlare care conțin lucrurile murdare și temele. Eu și colegii mei considerăm că este important să facem exerciții regulate de întărire a posturii și a întăririi mușchilor spatelui cu copiii în timpul orelor de educație fizică, a subliniat profesorul.

La educatori, poate doar părinții sunt mai preocupați de „situația gravă”. La fel și Zsoltné Idei din Győr, ale cărui fiice sunt elevi de clasa a III-a și a VII-a.

„În mai multe rânduri, am fost surprins să aflu dimineața mea cât de dificil este un pachet pe care copiii mei sunt obligați să-l angajeze. Este responsabilitatea părinților să cumpere echipamente adecvate pentru răsadurile școlii lor. Preferăm un rucsac, poate cel mai sănătos pentru coloana vertebrală. Tinerii duc deseori geanta în afara tendinței cu picioarele în jos, ceea ce nu poate fi prea confortabil și sănătos. Nu aș lăsa fiicele mele să ducă o geantă de umăr la școală, în primul rând pentru o postură sănătoasă. Pe de altă parte, școala era locul pentru învățare, nu modă, pentru mama ei.

Cea mai potrivită geantă este într-adevăr rucsacul - am aflat de la Dr. László Burkus, specialist ortoped.

- O geantă prea grea poate avea un efect negativ asupra sănătății. Acest lucru îi afectează cel mai mult pe școlari, ale căror oase nu s-au dezvoltat încă corect. Există copii care merg la școală la vârsta de șase ani, în timp ce alții își încep studiile abia la vârsta de nouă ani. Astfel, nivelul lor de dezvoltare fizică este diferit, în timp ce sunt obligați să poarte aceeași povară. Nici nu contează cât de departe își duc nebuloasele pungile supraîncărcate. În timp ce sunt cei care locuiesc la doar câțiva metri de școală, sunt mulți care se plimbă prin mediul rural și, prin urmare, poartă o mulțime uriașă ore întregi.

Pentru ei, rucsacul este cu siguranță cel mai potrivit, distribuie cel mai bine greutatea. Cu toate acestea, dacă nu este bine ajustat, puteți pune o sarcină grea pe talie. Geanta de umăr la modă în zilele noastre este foarte nesănătoasă, deoarece încarcă coloana vertebrală și mușchii asimetric. Poate contribui la dezvoltarea scoliozei, a mușchiului neuniform al spatelui, a articulației anormale a umărului și a dezvoltării claviculei. În cazul tinerilor și cu corpul subțire, curbura măduvei spinării a secțiunii superioare a spatelui poate crește, de asemenea. Într-un stadiu ulterior, poate apărea chiar și cartilajul vertebral.

Problema este mai ușor de prevenit decât de tratat. Este important să vă exercitați în mod regulat pentru a îmbunătăți postura. Jocurile cu minge și înotul sunt, de asemenea, benefice în acest sens. Screeningul regulat este, de asemenea, important pentru tineri.

Formarea coloanei vertebrale este posibilă până la aproximativ vârsta de paisprezece ani, până atunci sistemul osos și articular este activ. Până când ajungeți la adolescență, puteți încerca doar să preveniți starea pacientului să se înrăutățească, a spus specialistul.

23/2004 privind ordinea declarației manualului, susținerea manualelor și furnizarea manualelor școlare. (VIII. 27.) Decretul OM § 22

˝ (11) Părinții elevilor înscriși la fiecare clasă ar trebui să fie informați cu privire la greutatea totală a manualelor destinate a fi utilizate în acea clasă. Figurile 1-4. Programul săptămânal al elevilor înscriși la clasele 1 și 2 trebuie să fie astfel încât greutatea manualelor utilizate în fiecare zi școlară să nu depășească trei kilograme. Organizația părinte este prezentată în figurile 1-4. are dreptul de acord în elaborarea orarului săptămânal pentru elevii înscriși în clasele 1-3, ținând cont de greutatea manualelor în grame.