De aceea este o idee proastă să beți în mod constant oțet de mere

Mulți jură efectele benefice ale oțetului de mere atunci când vine vorba de pierderea în greutate.

idee

Cu toate acestea, nu strică să aveți grijă de el, deoarece poate provoca chiar și probleme digestive severe. Desigur, puteți consuma oțet de mere cu măsură, dar dacă îl luați prea mult, poate provoca și următoarele probleme.

Poate provoca probleme cu stomacul

Oțetul de mere nu cauzează probleme stomacale pentru toată lumea, dar oricine este mai sensibil la stomac sau poate avea o problemă stomacală sau intestinală cunoscută, ar trebui să aibă grijă deosebită atunci când îl consumă. Experții recomandă utilizarea de oțeturi pentru a aromatiza alimentele la maximum, în cantități mici.

Modificări ale mișcărilor intestinale

Deoarece oțetul de mere este fabricat din mere fermentate, acesta conține pectină, care este un agent de gelificare natural. Acest lucru va înmuia scaunul și va declanșa mișcările intestinului. Cu toate acestea, o supradoză de oțet de cidru poate fi asociată și cu diaree.

Nu este recomandat pentru probleme renale

Dacă cineva are o problemă renală cunoscută, ar trebui să fie atent cu alimentele acide și, în astfel de cazuri, nu se recomandă o vindecare a oțetului de mere. Nici oamenii sănătoși nu trebuie să acorde atenție proporțiilor: trebuie să amestece, de asemenea, maximum 1 linguriță de oțet într-un pahar cu apă.

Poate provoca balonare

Oțetul de mere întârzie trecerea alimentelor din stomac în tractul intestinal, ceea ce poate provoca și balonări mai severe. Dacă nu doriți să vă simțiți umflat tot timpul, țineți pasul cu oțetul de mere!

Pierderea temporară în greutate

Un tratament mai serios al oțetului de mere este, de asemenea, înșelător, deoarece este cel mai probabil să ajute excesul de apă din corp. În acest fel, pierderea în greutate va fi doar temporală și, pe termen lung, kilogramele care au scăzut deja s-ar putea strecura înapoi pe tine.

Vă puteți crește pofta de mâncare

În timp ce simți că stomacul tău este plin în timpul unui tratament cu sub-oțet, dacă ai băut o doză mai mare de apă cu oțet, corpul tău va excreta lichidul în curând și vei deveni și mai înfometat după aceea. Ceea ce poate duce chiar la o criză de convulsii - și asta nu vă va ajuta să pierdeți în greutate.