De aceea îl admiră pe supereroul maghiar

Foto: Ertl Marika

În studioul de yoga din Diósd, unde merge, ceilalți își ridică privirea: el este cel care este acolo în fiecare săptămână la cursurile de yoga și îi bate pe acei 20-30 de ani mai tineri decât el. Deși Marika nu are istorie sportivă semnificativă, succesul ei se datorează practicii sale persistente și regulate.

Foto: Marika Ertl

„Nu am jucat sport competitiv, dar am făcut aerobic și înot cu copiii mei, am fost întotdeauna într-o formă bună. Am gustat yoga la vârsta de 58 de ani, dar îl practic regulat de șase ani ”, mi-a spus Marika.

„Când am început, nu mă simțeam deloc flexibil, plus că eram supraponderal. Am avansat pas cu pas, încetul cu încetul. Merg o dată pe săptămână și trec printr-o sesiune de o oră și jumătate. Sunt cel mai în vârstă din grup, dar uneori pot face mai multe exerciții decât sunt în patruzeci de ani. Nu fac totul perfect, dar sunt foarte mândru că ceea ce a fost greu nu este o problemă acum. Mă simt mult mai bine decât acum șase ani! ”

Foto: Marika Ertl

Exercițiul regulat nu numai că i-a adus flexibilității Marika, dar a pierdut și zece kilograme.

„Lucrul bun este că yoga nu contează în kilograme. Aveam optzeci și șase de ani când am început. S-a dovedit acum doi ani că eram diabetic și am început să acord o atenție conștientă mâncării, rezultatul fiind că am slăbit zece lire sterline și am vrut să fiu încă zece mai puțin ”, a adăugat el. "În plus, mă asigur că beau cel puțin 3 galoane de apă pe zi și fac cinci mii de pași."

Familia super-eroului este, de asemenea, foarte mândră: fiica și nepoata ei sunt deosebit de fericite cu hobby-ul bunicii ei și sunt încrezători că va fi alături de ei mult timp datorită condiției sale fizice.