Îndulcitorii ajută și la slăbire?

Creat: 3 ianuarie 2019 15:14

Modificat: 4 ianuarie 2019 la 06:30

Consumul de îndulcitori poate să nu joace un rol atât de important în pierderea în greutate pe cât se credea anterior.

În industria alimentară, îndulcitorii sunt folosiți din ce în ce mai mult în locul zahărului, iar persoanele care doresc să slăbească caută, de asemenea, aceste produse pe rafturile magazinelor. Cu toate acestea, conform ultimelor cercetări aceste zaharuri artificiale și naturale, de asemenea, nu joacă un rol semnificativ în lupta împotriva obezității.

Zahărul face acest lucru corpurilor noastre

Din ce în ce mai multe cercetări demonstrează că consumul de zahăr - mai ales dacă ne întoarcem la exagerare - afectează corpul nostru în multe feluri. În plus, cele mai multe dintre acestea nu sunt efecte foarte benefice, deci ar trebui să fiți conștienți de următoarele. Apăsați pentru detalii!

Nu rezolvă problema

Cercetarea a fost efectuată de institutul britanic de cercetare Cochrane în numele Organizației Mondiale a Sănătății, care va emite îndrumări profesionale privind rolul îndulcitorilor în nutriție. Multe companii de produse alimentare promovează alimentele cu zahăr ca o alternativă mai sănătoasă la alimentele cu zahăr, dar cercetările mai serioase nu au făcut-o încă. Comparând rezultatele a 56 de studii anterioare, cercetătorii au fost interesați modul în care consumul de îndulcitori afectează sănătatea și greutatea oamenilor

Rezultatele nu arată o corelație clară între pierderea în greutate și consumul de îndulcitori. Potrivit unuia dintre autorii studiului, Joerg J Meerpohl, ar putea avea un anumit efect asupra controlului greutății, dar acest lucru poate fi verificat în mod clar doar printr-o urmărire mai lungă. Cu toate acestea, se pare că numai utilizarea îndulcitorilor nu va supăra excesul. S-ar putea să fie întotdeauna mai bine pentru copii să consume suplimente zaharoase decât suplimente zaharoase, dar ideal ar fi să folosească mai mult El le-a potolit setea cu apă proaspătă.