De asemenea, vă puteți ajuta să pierdeți în greutate mâncând tort de ciocolată la micul dejun

Mănâncă scokitort la micul dejun/Foto: Northfoto

Deși tortul cu ciocolată este în general considerat nesănătos, acesta vă poate ajuta chiar să pierdeți în greutate dacă îl consumați la micul dejun.

Potrivit unui studiu, ciocolata neagră poate avea efecte benefice asupra funcțiilor cognitive, cum ar fi memoria și concentrarea. Pregătește o persoană mult mai bine pentru ziua dată, deci nu este deloc o problemă dacă mănânci ciocolată neagră la micul dejun - scrie Mirror.

Mai multe studii au arătat de ce mănâncă ciocolată dimineața/Foto: Northfoto

Și, conform unei alte cercetări, consumul de ciocolată vă poate ajuta chiar să pierdeți în greutate, ceea ce sună destul de surprinzător. Toate acestea se datorează reducerii senzației de foame.

Cercetătorii de la Universitatea din Tel Aviv recomandă să mâncați tort de ciocolată la micul dejun, deoarece metabolismul dvs. este atunci cel mai activ. Tot ce trebuie să faceți este să țineți cont de faptul că nu ar trebui să alegeți o prăjitură de ciocolată cu un conținut prea mare de zahăr și grăsimi, deoarece poate fi dăunătoare sănătății dumneavoastră.