De ce este bun un masaj?

Majoritatea sportivilor pot confirma că masajul reduce durerea și favorizează recuperarea. Acum este, de asemenea, justificat științific de ce merită să vizitați un maseur. La nivel celular, masajul reduce inflamația și contribuie la formarea de noi mitocondrii în mușchiul scheletic. Cercetările conexe ale Institutului Buck pentru Cercetarea Îmbătrânirii și Universitatea McMaster (Hamilton, Canada) sunt raportate în ediția online a Science Translational Medicine.

În timpul studiului, 11 tineri au mers cu bicicleta până la cameră până la epuizare și apoi au masat aleatoriu unul dintre picioare. S-au prelevat probe de biopsie ale mușchilor cvadriceps pe ambele părți înainte de lucru, la 10 minute după terminarea masajului și apoi din nou după 2,5 ore de odihnă, scrie Medical News Today.

Analiza genetică a probelor a fost efectuată de dr. Simon Melov și a spus despre rezultate: „Am arătat asta masajul reduce expresia citokinelor inflamatorii din celulele musculare și favorizează formarea mitocondriilor, organele producătoare de energie ale celulelor.El a adăugat, de asemenea, că ameliorarea durerii ca rezultat al masajului poate avea aceleași mecanisme ca și analgezicele tradiționale. „Toată lumea este de acord că masajul este bun și acum putem explica științific acest sentiment" - El a spus.

Dr. Mark Tarnopolsky, șeful cercetării, a declarat că studiul lor a validat o procedură din ce în ce mai populară. „Masajul poate avea un efect benefic asupra unei game largi de persoane: vârstnici, cei cu tulburări musculo-scheletice și cei cu afecțiuni inflamatorii cronice. Studiul nostru a demonstrat asta astfel de terapii de manipulare au un loc în practica medicală" - El a spus.

Aproximativ 18 milioane de oameni merg la tratamente de masaj în SUA în fiecare an; dintre terapiile sale alternative și complementare, utilizarea sa ocupă locul al cincilea. Deși mai multe persoane au raportat în studiile clinice că masajul reduce durerea cronică și îmbunătățește gradul de mișcare, nu au știut încă ce efecte biologice are asupra mușchilor.