Posibile cauze de crampe la spate

Crampele durerilor de spate sunt un simptom foarte frecvent.

Acestea sunt cel mai adesea create și cauzate de munca și antrenamentul obositor.

Crampele musculare pot apărea în diferite moduri pentru mușchiul striat, precum și pentru mușchiul neted.

Care sunt posibilele cauze ale crampelor musculare?

Baza mișcărilor musculare stă în structura fină a fibrelor musculare și a firelor musculare care le alcătuiesc. Acestea din urmă sunt formate din fibre proteice dispuse regulat în paralel. Ionii de sodiu sunt necesari pentru transmiterea nervilor și ionii de calciu și magneziu pentru funcția musculară. De asemenea, poate exista o lipsă de oxigen și de diferiți nutrienți, pentru care este esențială și o circulație sanguină adecvată. Dacă cantitatea sau raportul lor normal este supărat, se dezvoltă crampe musculare.

Este recomandat să consultați un medic înainte de a începe orice tratament acasă, deoarece unele forme de exerciții fizice pot fi ușor dăunătoare.

Cum se tratează crampele din spate?

Durerea cauzată de spasm poate fi puternică chiar și într-o poziție de odihnă, dar se poate intensifica și mai mult în mișcare. Durerea încăpățânată este foarte greu de trecut, dar de multe ori ne poate înșela. Deși simțim că durerea a dispărut, ea revine brusc.

Utilizarea analgezicelor locale:

Dacă durerea este deja atât de mare încât este nevoie de un analgezic, se recomandă creme și plasturi nesteroidieni. Acestea, deoarece acționează direct la locul durerii, se dovedesc a fi foarte eficiente. De asemenea, dacă aveți ocazia, cereți un masaj.

Compresă de gheață:

Deoarece frigul ameliorează umflarea și constrânge vasele de sânge. ca urmare, corpul începe să livreze mai mult sânge în acea locație. Acest lucru contribuie la îndepărtarea deșeurilor metabolice. Cu toate acestea, acest lucru nu trebuie utilizat mult timp, deoarece poate fi chiar dăunător.