Efectele benefice ale plânsului

organizație

  • plângând
  • benefic
  • plângând
  • sentimente
  • suflet
  • psihologie
  • Esoterism

Când cineva vede pe cineva udând șoarecii, începe să-l consoleze aproape automat. Mulți își rețin lacrimile pentru că îi văd ca pe un semn de slăbiciune. Plânsul este adesea văzut involuntar ca un lucru negativ.

Cu toate acestea, din punct de vedere științific, nu este deloc rău, de fapt are multe efecte benefice, care au fost dovedite de diverse studii.

Are un efect calmant

În situațiile în care firul se rupe, plânsul acționează ca un fel de sedativ dat de natură. Reduce tensiunea și stresul și ajută la menținerea emoțiilor sub control și la capacitatea de a gestiona situația mai conștient. A fost condusă de un cercetător universitar englez, croat și olandez conform anchetei mecanismul de auto-calmare încorporat funcționează în așa fel încât plânsul activează sistemul nervos parasimpatic, care la rândul său ajută la recâștigarea calmului.

De asemenea, acționează ca un analgezic

Plânsul nu este util doar, deoarece vă poate ajuta să vă recuperați spiritual: ajută și la disconfortul fizic. Între timp, acești cercetători conform testelor sale ridică nivelurile de oxitocină și endorfină, care acționează ca analgezice naturale.

Evocă empatie

Interesant este că efectele benefice ale plânsului încă nu se termină aici. Deoarece acest lucru este comun mai multor experți universitari britanici susținut de cercetările sale, de asemenea, acționează ca un fel de lumină de avertizare de pericol biologic care trimite un semnal celor din mediul uman. Împuternicește empatia lor și îi încurajează să ajute și să sprijine.

Japonezii susțin cursuri de plâns

Japonezii cred, de asemenea, în caritatea sa: se crede că un strigăt amănunțit pe săptămână, având în vedere efectele sale pozitive dovedite, ajută la suportarea dificultăților cotidiene, la depășirea stresului și la o viață mai echilibrată.

Sunt atât de încrezători în asta încât chiar plătesc pe cineva care să se plângă despre ei săptămână cu săptămână. Este interesant în ce măsură disciplina oamenilor se reflectă și în aceasta: chiar și eliberarea aburului este plasată într-un cadru reglementat.

Hidefumi Yoshida unul dintre antreprenorii care organizează cursuri de plâns: prin fragmente de filme atingătoare și citind scrisori emoționale la cursurile ei, îi determină pe vizitatori să plângă singuri, eliminându-se astfel de stresul acumulat. Într-o procedură numită ruikatsu, sistemul nervos parasimpatic este activat în mod intenționat, astfel încât să-și poată face treaba și să creeze pace în sufletele participanților.