De fapt, o baie fierbinte nu este un lucru atât de rău! Vă voi spune care pot fi beneficiile

Oricine spune ceva, îmbibarea într-o cadă cu apă caldă la sfârșitul zilei este o închidere perfectă. Iarna, vara, indiferent când, personal îmi place! Și acum spun un motiv pentru care și tu îl iubești.

Opiniile despre baia fierbinte sunt împărțite, deoarece puteți citi o mulțime de informații despre câte efecte negative are. Dar, în același timp, sincer: există oameni cărora le place să facă duș într-un duș călduț, aproape rece? Cu siguranță nu!

Dimineata sau seara? Acum vă spunem când să vă scăldați efectiv

De obicei fac baie seara, uneori dimineața dacă îmi vine, dar nu știam niciodată care era mai bună. Ar trebui să mă scald dimineața și nu seara, sau dimineața și seara? Un nou studiu a dezvăluit ce depinde de ce dată este cea mai ideală pentru noi.

Răspunsul la această întrebare îl puteți afla AICI.

Și vestea bună este că, pe lângă efectele sale proaste, uneori poți citi și despre cele bune. De exemplu, acum un studiu a constatat că pierderea unei băi calde bune a ars la fel de multe calorii ca o plimbare de 30 de minute.

Acest lucru a fost găsit de un cercetător care a comparat efectele unei ore de scăldat și de o oră de ciclism. El și-a observat nivelul zahărului din sânge și caloriile arse, iar apoi s-a dovedit că mai mult se putea pierde cu sulul, desigur. Acest lucru nu este surprinzător. Cu toate acestea, ceea ce ați ars în timp ce faceți baie este de până la o plimbare de 30 de minute - adică aproximativ 140 de calorii. Cu toate acestea, să recunoaștem, nu este atât de rău!

Dar așa este posibil?

Pentru că tocmai de aceea apare întrebarea. Ei bine, când au coborât să facă mișcare, au început să transpire, ceea ce îi ajută să ardă calorii. Și această transpirație începe și când mă culc într-o cadă cu apă fierbinte din cauza condițiilor - scrie HelloGiggles.