De la plutire la explozie: ce trebuie făcut în caz de balonare?

Inflația, balonarea, formarea gazelor, tensiunea abdominală nu sunt neobișnuite. În plus față de o serie de motive, înghițirea aerului cu o masă poate juca și un rol în dezvoltarea simptomului. Inflația, gazificarea, balonarea pot fi ocazionale sau recurente. Dacă activitățile noastre zilnice sunt deja împiedicate de simptomul neplăcut, ar putea exista un motiv mai grav în spatele acestuia. Să vedem care sunt caracteristicile și când să vedem un medic cu această reclamație!

Formarea gazelor în tractul gastro-intestinal

Dacă gazele gastro-intestinale nu pot ieși în mod natural (în ambele direcții), acestea se acumulează în tractul gastro-intestinal și provoacă balonare. Acest lucru este însoțit în mod obișnuit de dureri abdominale, fie că sunt singure, plictisitoare sau chiar ascuțite, cu o natură despicat. Dacă gazul intestinal pleacă - durerea se va ușura sau va dispărea.

Care ar putea fi cauza balonării?

Consumul de alimente grase, conținutul de grăsime întârzie golirea gastrică și provoacă o senzație de plenitudine.

Infecție gastro-intestinală, boală, eventual obstrucție

Sindromul intestinului iritabil, caracterizat prin dureri abdominale, crampe, modificări ale obiceiurilor intestinale

Boala celiacă, intoleranța la lactoză, digestia afectată la nivelul intestinelor, legarea anumitor componente ale alimentelor

Pentru a reduce balonarea, deși pare simplu, este important să evitați consumul de alimente umflate. Mulți carbohidrați au, de asemenea, o capacitate de generare a gazelor și există unele alimente care produc în mod specific gaze, alimente:

mere, prune, pere

Burping: scapă de excesul de aer!

Prin eructație, putem scăpa de aerul și gazele din stomac. Aerul poate intra cu ușurință în stomac mâncând prea repede, grăbindu-se, mestecând, aspirând zaharuri, băuturi răcoritoare carbogazoase, băut prin paie.

Cunoscută în mod obișnuit ca reflux acid, boala de reflux (GERD) are o natură similară. Dacă conținutul acid al stomacului se umflă, aerul poate intra din nou în stomac atunci când este înghițit din nou.

Unii oameni au un obicei prost de a înghiți aer fără să mănânce sau să bea. Poate fi, de asemenea, un efect secundar al unor boli precum inflamația mucoasei gastrice (gastrită), ulcerul gastric, golirea gastrică întârziată (gastropareza).

Putem reduce eructarea?

Mâncare și băutură mai lentă, evitarea paielor,

evităm să consumăm băuturi răcoritoare carbogazoase și bere,

mestecând, evitând bomboanele,

evitarea fumatului,

probleme dentare, proteze dentare la nivelul gurii,

tratamentul arsurilor la stomac: pot fi potrivite antiacide fără prescripție medicală. Tratamentul pentru GERD este prescris de un specialist.

Formarea gazelor în intestine

Gazul stagnant din intestine se formează în principal datorită fermentării substanțelor nedigerate (de exemplu, fibre vegetale), de obicei în colon. S-a menționat mai sus o degradare insuficientă a glutenului sau lactozei, care duce, de asemenea, la creșterea formării gazelor intestinale. Alte motive din spatele formării gazelor intestinale:

Resturi de mâncare în colon,

bacterii intestinale, modificări ale florei, de ex. datorită administrării de antibiotice sau alte medicamente,

perturbarea absorbției carbohidraților, care poate, de asemenea, deranja echilibrul bacterian din intestin,

aerul înghițit poate pătrunde și în intestine,

constipație: cu cât reziduul alimentar stagnează mai mult în intestin, cu atât este mai fermentat.

Ce putem face pentru a preveni flatulența?

Evitați alimentele și legumele umflate. Pe lângă cele enumerate mai sus? Banane, pâine integrală din grâu, lactate care conțin lactoză.

Evitați alimentele grase

Evitați alimentele bogate în fibre (intermitent). Deși fibrele ajută la digestie, conținutul ridicat de fibre are un puternic efect de formare a gazelor.

Mănâncă încet, lasă mesele să fie o modalitate de relaxare.

Să trecem! O plimbare mai ușoară după masă ajută digestia.

Agenții fără prescripție medicală: Utilizarea antiacidelor, a ajutoarelor pentru digestia lactozei sau a agenților de curățare a gazelor tensioactive poate ajuta, de asemenea.

Când să vedeți un medic?

Dacă balonarea, plenitudinea, tensiunea abdominală nu se rezolvă mult timp și se observă următoarele simptome:

Dureri abdominale severe, recurente sau recurente

Sânge în scaun

Aceste simptome indică faptul că boala gastro-intestinală poate fi prezentă în fundal. Plângerile și simptomele pot fi foarte confuze, motiv pentru care îl consultăm pe medicul nostru!