Depresia și creierul uman

Cea mai admirabilă structură din lume este creierul uman. Cu toate acestea, nu profităm de oportunitățile noastre foarte bune. Oamenii de știință spun că o persoană obișnuită nu folosește niciodată mai mult de 10% din capacitățile lor intelectuale.

Dr. Gerhard Dirks, care are mai multe brevete pe computerele IBM decât oricine altcineva din lume, a spus: „Am obținut majoritatea ideilor pentru computer în timp ce studiam creierul uman”. Altcineva spune: „Dacă oamenii de știință ar putea construi un computer potrivit creierului uman, ar trebui să fie la fel de mare ca Empire State Building”, unul dintre cei mai puternici zgârie-nori din New York.

Sinele conștient și inconștientul

O manifestare a funcționării creierului uman este conștientul și inconștientul. Avem cunoștințe semnificative despre ceea ce se întâmplă în conștiință, dar știm mult mai puțin despre inconștient.

Unul dintre prietenii mei, care era alcoolic, dar care nu băuse de 6 ani, sa gândit brusc într-o zi fierbinte de vară: „Un pahar de bere rece ar fi bine acum”. Trebuie să-și fi spus: „Nu o face, ești alcoolic”. Dar, văzând berea aproape plastic în fața lui în imaginația sa, și-a spus că a depășit această problemă de 6 ani. Nu a durat două ore, a intrat într-un bar, a băut cu un pahar, apoi altul. Ne putem imagina ce a devenit rezultatul. Ori de câte ori voința și imaginația intră în conflict, puterea imaginației câștigă. Prin urmare, dacă imaginația noastră întărește autocompătimirea, este absolut dăunătoare.

Am vorbit deja despre modul în care acțiunile noastre sunt influențate de voința, sentimentele și intelectul nostru. Depinde de voință ceea ce gândim, ne activează sentimentele, în cele din urmă totul determină comportamentul. Așa se creează această reacție în lanț: voință + gând + sentiment = acțiune.

Deși voința noastră decide ceea ce acceptăm în gândurile noului, nu putem încă să ne determinăm comportamentul față de vechi și nici să ne ținem complet în control, cel mai puțin inconștient. Acest lucru se datorează faptului că nu poate fi controlat direct de voință, ci doar de imaginație. Imaginația poate
să domnească peste noi, fie conștient, fie inconștient.

UTILIZARE NEGATIVĂ A IMAGINAȚIEI NOASTRE

Ne putem folosi imaginația cu un efect creativ sau distructiv. Din păcate, cele mai multe dintre acestea din urmă, pentru că se văd pe sine ca fiind oameni inutili, stângaci, timizi, respinși de alții. Dacă imaginea dvs. de sine este determinată de această idee, aceasta vă va limita așteptările. Dacă te ocupi prea mult de experiențele tale proaste din trecut, vei avea doar așteptări negative cu privire la viitorul tău. Este mult mai bine să ne folosim imaginația în mod constructiv și să ne îndreptăm imaginația către ceea ce ne va înainta. În acest fel, puteți lăsa imaginea de sine falsă care a fost legată până acum în spatele vostru.

Influența puternică a inconștientului

Ceea ce ne ocupă imaginația are o influență decisivă asupra acțiunilor noastre! Biblia o descrie în felul acesta: „Căci este ca el însuși, care se socotește pe sine însuși ...” (Proverbe 23: 7). Imaginea noastră despre noi înșine determină modul în care ne simțim și așa ne comportăm. Inconștientul nostru lucrează neîncetat pentru a realiza ceea ce ne imaginăm. Deci, ar trebui să fim atenți la ceea ce ne ocupă imaginația, astfel încât să o putem folosi într-un mod constructiv.

Fantezie creativă și depresie

Câțiva dintre cei care nu au produs rezultate satisfăcătoare cu medicamentele ar fi putut experimenta opusul când li s-au cerut idei și sentimente constructive de la Dumnezeu. Acest lucru este prezentat în figura de mai jos. Aceste gânduri constructive sunt: „Dumnezeu mă iubește! Am putere în toate în Hristos! Mă accept cu recunoaștere și cred! ” Aceste gânduri pozitive, înrădăcinate încet, schimbă o persoană.

UTILIZARE POZITIVĂ A IMAGINAȚIEI NOASTRE

Proprietarul unei creșe, un bărbat singuratic de vârstă mijlocie, a venit pentru consiliere pentru că soția l-a părăsit. „Nu a putut suporta perioadele mele lungi și deprimante”, a spus el deschis, „Am încercat totul, dar până acum nimic nu a ajutat”. Și-a dat seama de binecunoscuta schemă: tatăl său perfecționist l-a respins și l-a criticat, așa că se simțea complet nepotrivit, era timid și nu-și putea dezvolta adevăratele abilități.

Imaginea sa negativă despre sine a fost modelată de autocompătimire și critică. L-am încurajat să aibă încredere în Dumnezeu pentru a obține o nouă imagine despre sine. Rugăciunea noastră comună a dezvăluit că nu i-a mulțumit niciodată lui Dumnezeu pentru calitățile sau darurile sale bune. Și-a recunoscut ingratitudinea. Dar chiar înainte de terminarea rugăciunii, și-a amintit încă trei lucruri pentru care ar putea fi recunoscător și, în timp ce ieșea, un zâmbet îi strălucește pe față. Potrivit propriei declarații, el este liber de depresie de 5 ani. Soția lui i-a spus mai târziu unui prieten de ce s-a întors la soțul ei: „Nu mai este persoana mârâitoare, pesimistă, critică cu care am trăit de 23 de ani, prezența ei este acum o plăcere”.

Imaginația creatoare și Duhul Sfânt

Duhul Sfânt cunoștea funcțiile creierului uman atunci când a scris Biblia, așa că nu ne încurajează să ne gândim la lucruri distructive sau nedorite. Ea ne conduce la cultivarea ideilor constructive și divine în noi.

Biblia nu spune credinciosului ce vrea un psiholog analitic să-și convingă pacientul să-și spună dezamăgirile sau să-și amintească experiențele din copilărie. Biblia ne sfătuiește: „Uită ce este în spatele tău și străduiește-te pentru ceea ce este înaintea ta pentru a obține răsplata chemării tale de sus în Isus Hristos” (Fil 3:13).

Nu trebuie să ne mestecăm propria neputință, falimentele noastre reale sau imaginate. Biblia spune: „Templul să fie în voi, care era în Hristos Isus” (Fil 2: 5). Dacă prietenul tău ofensează sau respinge, urmează Proverbele 24.19: „Nu te supăra pe cei răi și nici nu ai gelozie cu cei răi”.

Romani 12.2 înțelege cât de important este să păstrăm gândurile dăunătoare și rele departe de imaginația noastră și, în schimb, să ne gândim la ceva bun, util și constructiv: „Schimbați-vă părerea prin reînnoire”. Felul în care gândim, modul în care ne comportăm. Gândirea schimbată are ca rezultat un comportament nou! Cu alte cuvinte, înlocuiți gândul vostru natural, adesea distructiv, cu înțelepciunea Cuvântului lui Dumnezeu!

Romani 8: 6 ilustrează, de asemenea, acest principiu: „Căci mintea trupului este moarte, iar gândul Duhului este viață și pace”. O persoană cu spirit spiritual își imaginează lucruri care îi plac lui Dumnezeu. Acest lucru te pune într-o poziție de a avea o viață emoțională sănătoasă prin imaginația ta.

Puterea imaginației

Să nu subestimăm influența fanteziei asupra simțurilor noastre. Fantezia nu numai că dă motive, ci stimulează și funcționarea glandelor. Gândiți-vă de ex. la ceea ce se întâmplă când ne imaginăm un măr roșu dorit în fața noastră. Chiar și simpla contemplare declanșează funcția glandelor salivare, atât de mult încât saliva îți intră în gură. Dacă te gândești mult la asta, aproape că gusti mărul.

Te-ai gândit vreodată că depresia poate fi cauzată în același mod. După una dintre prelegerile mele despre întuneric, soția unui pastor m-a dus la aeroport; era evident că era foarte preocupat de subiect. El a pus o întrebare care ar fi putut interesa multe femei. "Dar nu este complet normal ca femeile să aibă o stare proastă în timpul ciclului menstrual?" I-am răspuns: „Depinde dacă așteaptă să apară depresia”. Dacă o femeie așteaptă această stare proastă lună de lună, nu va fi dezamăgită. Nu vrem să subestimăm schimbările psihologice care au loc în corpul feminin, deoarece știința modernă a atras atenția asupra faptului că o situație hormonală modificată poate provoca nervozitate și pierderi de energie. Dar aceste simptome pot fi amplificate și exacerbate de imaginație.

Soția pastorului a râs și a mărturisit deschis: „Am observat asupra mea că nu sunt atât de puternic afectată de ciclul menstrual când sunt entuziasmat de ceva și gândurile mele se ocupă de asta”. Niciun psihiatru nu ar fi putut să o pună mai exact. Dacă o femeie a aflat de la mama ei că trebuie să facă față stării de rău fizice și mentale timp de 3-4 zile în fiecare lună, o va simți până când gândirea ei se va schimba. Totuși, dacă ai aflat că viața ta lunară de sângerare este legată de marele tău plan Divin; că este un simbol al maternității pentru care trebuie să fie recunoscătoare, cu greu va fi mâhnită pentru asta. Imaginația determină și cursul climactericului. Multe femei presupun că, atunci când menstruația se oprește, vor fi foarte bolnave și atunci nu vor fi dezamăgite de așteptările lor. Dar cunosc femeile care sunt hotărâte să vadă această etapă a vieții lor ca pe o fază complet normală și să nu se lase influențate. Au supraviețuit bine climei.

Orientarea internă este mai importantă decât hormonii, deoarece afectează funcționarea glandelor. Imaginile fanteziste ne afectează viața, de la inconștient la sinele conștient până la funcționarea glandelor.

Șase lucruri care afectează inconștientul

1. Fantezie. După cum am arătat deja, poate fi setat negativ sau folosit pozitiv pentru gloria lui Dumnezeu. Este treaba omului să controleze în mod intenționat.

2. Obiectiv. Majoritatea depresoarelor circulă forțat în jurul lor. Dar nu este suficient ca o persoană să-și formeze o imagine bună despre sine. Trebuie să-ți stabilești obiective utile pentru a experimenta puterea schimbătoare a lui Dumnezeu în viața ta. Aici, însă, ne confruntăm cu o dilemă: majoritatea oamenilor valorează puțin. Credinciosul, pe de altă parte, poate conta întotdeauna pe lucruri mărețe. De ce nu? Căci el este copilul puternicului Dumnezeu, a cărui putere este întotdeauna la dispoziția Tatălui. Marele învățător al creștinismului, apostolul Pavel, ne spune un adevăr esențial în această privință: „Și Dumnezeul meu îți va satisface toate nevoile în funcție de bogăția slavei Sale prin Hristos Isus” (Fil. 4:19).

Îndoială spirituală și lipsă de speranță

Nu întâmplător vârsta noastră este caracterizată de îndoială spirituală și depresie, precum și de lipsă de speranță. Tânăra generație este înspăimântător deprimată și, în cea mai mare parte, nu mai are încredere în patria, societatea, cultura sau umanitatea lor. Biblia arată că omul este distrus fără speranță. Nici o ființă umană nu poate trăi fără speranță și scop. Acest lucru se datorează faptului că intelectul uman gândește în mod intenționat, deci trebuie să existe ceva pentru care merită să te străduiești. Dacă nu-ți stabilești obiective utile în imaginația ta care necesită efort, te vei obișnui încet să dezvolți idei autodistructive și pesimiste și vei deveni deprimat atunci când vei pierde orice motivație.

Notează-ți obiectivele!

Dacă scoatem o statistică recent publicată, putem afla că 95% dintre oamenii de afaceri de succes își înregistrează obiectivele și ideile. Obiectivele devin astfel mai tangibile, mai motivante pentru a le atinge și pun, de asemenea, o presiune mai puternică asupra sferei inconștiente. După ce ne-am descris obiectivele, obișnuim să le citim zilnic timp de 60 de zile.

3. Principii spirituale. Psalmistul a spus: „Am ascuns cuvântul tău în inima mea, ca să nu păcătuiesc împotriva ta” (Psalmul 119: 11). Pentru a elimina gândirea negativă, să ne amintim de principiile biblice care dau speranță. În timp ce citiți această carte, s-ar fi putut constata că nu se bazează pe învățăturile biblice de bază și, prin urmare, și-a pierdut bucuria interioară. Isus Hristos spune: „Dacă știți aceste lucruri, fericiți dacă le faceți” (Ioan 13:17). Fericirea, deci, rezultă din:

. cunoaștem liniile directoare ale lui Dumnezeu pentru viața noastră și

b. le implementăm.

În calitate de predicator, mi-am încurajat adesea elevii să-și pună note în Biblie și să scrie tot ce le-a prins în mod special în timp ce citeau Cuvântul lui Dumnezeu. Căci în Cuvântul lui Dumnezeu găsim multe sfaturi practice pentru viața noastră și, dacă Cuvântul este proclamat cu fidelitate, putem descoperi principii care se aplică nevoilor noastre. Cu cât le absorbim mai mult, cu atât inconștientul nostru va fi mai transformat și vom avea obiceiuri care duc la o viață fericită.

4. Memorie. Spiritul uman nu uită niciodată. Chiar dacă nu suntem conștienți de ceva, ne poate afecta. O femeie a spus că va fi mereu supărată când se va cânta o anumită corală în biserică. Parcă trebuia să iasă plângând. Ulterior a aflat de la o rudă că acest cântec fusese cântat la înmormântarea mamei sale. Ca o fetiță, a suferit foarte mult din cauza pierderii și mai târziu a reacționat inconștient la acest cântec, chiar dacă nu și-o amintea în mod conștient. De multe ori nu recunoaștem cât de puternic unele experiențe ne influențează comportamentul. Prin urmare, să mergem în Duh și să avem grijă cât putem de ce imagini permitem să fie încorporate în memoria noastră. Când gândurile noastre se ocupă de lucruri păcătoase, ele sunt gravate în noi și avem un sentiment al păcatului. La fel este și cu depresia. Oricine este extrem de preocupat de dezamăgiri și respingere va fi predispus la depresie.

Ori de câte ori ne vine în minte, devine obișnuința noastră să uităm ce este „în spatele nostru”. Nu vă împiedicați de experiențele neplăcute din trecut, deoarece vor fi gravate și mai adânc. Mizând pe puterea și binecuvântarea lui Dumnezeu, să privim spre viitor și să îndrăznim să înfruntăm dificultățile cu credință! În acest fel, putem descompune procesele de gândire distructive ale autocompătimirii care îi îmbolnăvesc inconștient.

5. Obiceiuri. Este bine cunoscut ca obiceiurile noastre ne determină viața. Dacă facem ceva din nou și din nou, este din ce în ce mai ușor să o facem din nou. De aceea este important să aveți obiceiuri de construcție. Cu cât ne gândim mai mult la binecuvântarea lui Dumnezeu, cu atât va fi mai ușor să dezvoltăm un comportament care să afirme viața. Desigur, este de asemenea adevărat că în Romani 12.2 apostolul Pavel vorbește despre secretul că o schimbare în gândirea noastră ne reînnoiește. Când mintea noastră este reînnoită în conformitate cu principiile lui Dumnezeu, adoptăm obiceiuri bune și modul de viață schimbat pe care Dumnezeu le promite fiecărui credincios devine disponibil.

6. Sarcina specială a Duhului lui Dumnezeu, asta pentru toti aminteste-mi, ce a spus Domnul Isus. Prin urmare, este important să citim și să gravăm Cuvântul lui Dumnezeu în mod regulat, astfel încât să ne putem aminti cuvintele lui Dumnezeu. Trezește Duhul lui Dumnezeu la conștientizarea a ceea ce am auzit, citit, studiat și gravat în memoria noastră. Aceste lucruri ne transformă gândirea. Din tezaurul revelațiilor biblice, putem trage bogat după cum este necesar. În plus, învățând verbe biblice, ne putem minimiza amintirile dăunătoare, și le putem înlocui cu promisiunile pline de speranță ale lui Dumnezeu. În acest fel vom fi gata să acceptăm calea lui Dumnezeu și să înfruntăm viitorul cu curaj. Duhul lui Dumnezeu ne poate umple și îmbogăți și va deveni mai devreme sau mai târziu vizibil pentru cei din jurul nostru. Dumnezeu să-i binecuvânteze pe cei care Îi permit. Cu toate acestea, cunoașterea precede întotdeauna ascultarea. Psalmul 1 scrie despre aceasta: „Binecuvântat este omul care are plăcere în legea Domnului. este ca un copac plantat lângă râu, roade la vremea sa, frunzele nu se ofilesc și tot ceea ce face bine reușește. ” Dacă vrei să trăiești ca un copac plantat lângă apă (în sens figurat, desigur), atunci trăiește zi de zi din apa vieții, Cuvântul lui Dumnezeu