Des duty (Suc) după post

M-am gândit să vă descriu (eu însumi) un fel de rezumat al ultimelor noastre zile, pentru a vedea dacă va aduce beneficii altora care, ca și noi, își dau capul postului. Nu voi spune indicii pentru că nu le cunosc, vreau doar să vă spun ceea ce trăim acum.

Aș începe prin a spune că nu am făcut acest lucru înainte, adică nu am băut sucuri exclusiv de zile, acesta a fost primul (dar cu siguranță nu ultimul!) Caz. Am avut o perioadă în care am insistat pe o zi a fructelor introdusă săptămânal, dar nici nu a fost atât de greu, deoarece mâncăm doar fructe de la trezire până la prânz de aproximativ 8 ani. Dar acum am simțit că este puțin, mai ales că în timpul multelor petreceri, întâlniri, adunări și multe altele la care tocmai participasem, am mâncat prea mult din tot felul.

A urmat cuvânt cu cuvânt și am decis să o începem (a trebuit să așteptăm ultima petrecere de ziua de naștere, dar o descurcăm flexibil, dacă nu o putem suporta, nu întindem prea mult șirul).

Așa s-a născut versiunea noastră (soțul și eu):

Am fost roditori toată ziua din ziua 1 până în ziua 2, dar din moment ce panica a funcționat în noi (oh, ce vom face zile întregi fără mâncare.), Nu am putut să o suportăm și seara am mâncat puțin gătit alimente = legume la cuptor. Apropo, am citit peste tot, o introducere (zi fructată) este abundentă, plus un zero, când mâncăm mai puțin din micul dejun normal, prânz, cină.

3 - 4 - Ziua 5 lénap = ceai verde, ceai de plante, apă pi, sucuri de fructe și legume toată ziua. După ora 20, numai ceai sau apă.

Ziua 6 = post, un măr dimineața (mestecat foarte încet), 1 bob de cartofi fierți cu puțină salată la prânz, am fi putut mânca o felie de pâine prăjită seara, dar în grădina mare am uitat să frământ pâine ... deci o supă rapidă de legume și o altă porție de salată recompensa noastră a fost: o)

Șoc, dar nu a fost atât de greu! Din păcate, 6 - 7 zile planificate inițial nu s-au reunit, dar există motive foarte evidente: amândoi am continuat să facem o viață de zi cu zi normală și muncitoare și pur și simplu nu am putut suporta stresul obișnuit cu astfel de obiceiuri alimentare modificate. Da, am ghicit că nu va fi ușor, dar am încercat și am ajuns să nu renunțăm imediat: o)

Foamea fizică era complet gestionabilă și suportabilă, creierul devenea deja din ce în ce mai greu, dar am reușit să ne umanizăm (a fost deosebit de rău pentru mine când încălzeam mâncarea fiicelor noastre în fiecare prânz și noapte și miroseam, mă uitam și înghițeam saliva foarte mult…).

Soțul meu a avut simptome severe de sevraj la cafea în zilele două și trei (a avut o durere de cap înfricoșător de lungă!).

Ca efect secundar, pot chiar să slăbesc 3,5 kilograme de greutate, iar soțul meu se simte mai bine în pantaloni, dar El nu s-a măsurat pe sine (eu și nana: P).

A fost interesant să simțim cât de mult s-a pus organizația noastră într-un mod frugal, am încetinit puțin, nu am făcut nimic inutil, am făcut doar cele atât de necesare (cu copiii, nu este foarte ușor). Am vrut să ne relaxăm în timpul zilei, de ex. Somnul nostru de noapte, pe de altă parte, a fost de multe ori mai bun decât înainte și capetele noastre erau în permanență foarte curate.

Bănuiesc că perioada plină de mult menționata energie ar fi venit chiar acum, când cineva se simte atât de bine încât nu vrem să oprim niciodată postul ... dar nu am experimentat acest lucru acum, iar data viitoare și apoi poate veni mișcarea, care ajută foarte mult.detoxifiere!

Amin următor. cu siguranță ne vom schimba de data aceasta:

întrucât avem acasă o singură presă citrică, singurul suc cu adevărat proaspăt pe care l-am băut a fost portocala, în plus am cumpărat mai multe tipuri de sucuri 100% organice, de legume și fructe care erau delicioase, dar chiar dacă proaspăt preparate ar fi urât, alteori cumpăr sau împrumut o mașină.

cu siguranță o facem doar în perioada în care suntem în vacanță, adică soțul meu nu merge la serviciu și nici copiii nu vor fi acasă!

facem sport și poate că nu uităm nici clisma.

A fost o experiență interesantă și foarte bună pentru noi în aceste câteva zile! Desigur, suntem încă destul de amatori pe această pistă, dar ceea ce este întârziat nu depinde, data viitoare vom fi mai deștepți și mai persistenți!

Ui.: Desigur, aș fi recunoscător dacă ar fi mai deștepți decât mine să-mi spună cum o fac!

11 comentarii:

Nu pot decât să te felicit! Ești foarte deștept!
Între timp, am intrat în clubul iubitorilor de celule. Nu am mâncat carne de 3 săptămâni și copiilor le place și ei! Multumesc pentru reteta!

A fost interesant să citesc experiența. Îmi trag și așa ceva în cap, dar vine întotdeauna o zi de naștere sau o zi de nume sau alt eveniment. Mânc fructe doar până la prânz de mulți ani și de obicei nu iau cina. Prânzul, pe de altă parte, este important, deși de multe ori este doar un fel de mâncare (sunt bine cu legume prăjite, cartofi prăjiți, salată, dar uneori îmi doresc paste și chiar puțin lactate.)
Totuși, simt că prelegerea este în plină desfășurare, cred că ar fi foarte obositoare - sau o plumbă mai lungă ar fi bună pentru mine.

Felicitări pentru vindecarea de post cu succes. Știu cât de greu este să începi, dar am constatat că după primele trei zile, totul este mai ușor. Tind să postesc cu Neera de două ori pe an. Dimineața beau 1 litru de apă sărată, ceea ce ajută să scap de toxine. În timpul zilei, Neera este alcătuită din sirop, apă, suc proaspăt de lămâie și piper Cayenne, iar eu beau ceaiuri din plante, ceai senna seara. Postul durează 10 zile, nu am o zi de plumb, oricum trăiesc vegan sănătos și cred că este mai important pentru omnivori. Cu toate acestea, respect strict postul. Bea suc de portocale proaspăt timp de 11 zile, 12-13. zi supă de legume și salată crudă în meniu, ziua 14 mă voi întoarce la masa mea obișnuită. Este cu adevărat mai bine pentru o persoană să fie în concediu pentru că atunci își poate acorda atenție și asta duce la purificare spirituală. Nu aș numi deloc epuizant postul, de fapt, nu am niciodată atât de multă energie ca atunci. Îl pot recomanda doar tuturor!
Kriszti

Felicitări și eu!

Țin un post ceva mai drastic de ani de zile (cu excepția acestui ultim an, deoarece au operat), și anume „doar apă timp de o săptămână”. Adică nu iau nimic, dar nimic timp de 168 de ore, doar apă. După a treia zi, nici nu observi că ți-e foame:) Cu toate acestea, este foarte important să bei în cantități crescute (5-7L).

Dumnezeule! Cum te descurci? Puteți avea o autodisciplină minunată. și trebuie să fii sănătos. Încerc o dietă alcalinizantă de 3 săptămâni, oricum nu este greu să spun multe legume, oricum mâncăm majoritatea, dar sunt zile grele când vreau UNUI ceva. dar nu aș fi niciodată post, cred. Felicitări pentru tine, jos cu pălăria.

Uau, așa că nu pot decât să te felicit pentru perseverența ta ! Nu aș fi putut să o fac, chiar dacă m-am gândit la asta de multe ori. Cea mai mare problemă ar fi că merg în continuare la facultate, unde nu pot sta o oră și jumătate fără să mă pot concentra, iar stomacul meu scârțâie atât de mult încât întregul grup pare prost și râde de tine:/Mi s-a întâmplat deja. Și bineînțeles că nu poți bea, pentru că atunci trebuie să mergi imediat la toaletă, dar nu poți ieși la fiecare 5 minute.

Bună Kata!
felicitari pentru primul tau post! De asemenea, tind să postesc mai mult în fiecare an, dincolo de o zi pe săptămână: în Săptămâna Mare (adică acum) oricum și încă am o toamnă de vară. 3-4-5-6 zile în timp ce tocmai vin/simt.

Întoarcerea este cu adevărat foarte importantă, deoarece organizația trebuie să iasă treptat din flacăra economiei. A fost acel 5-6. în ziua în care pauza a fost o durere fizică și mentală: nici nu am vrut să mușc mărul. În cazul posturilor mai lungi, de obicei încep pentru weekend, deoarece din a 3-a zi începi să te simți foarte bine, după aceea chiar nu va mai exista nicio problemă. Durerile de cap și alte sindroame otrăvitoare sunt naturale, deci ar fi putut fi o mare adâncime pentru soțul tău.

Toată aprecierea mea, continuă!

Buna ziua!
Aprecierea mea!
Fac doar un tratament de curățare fie cu mei, fie cu orez brun.
Am încercat să postesc, dar din păcate am vărsat, destul de drastic. Fie nu este potrivit pentru mine (se spune că postul nu este foarte bun pentru tipurile de Vata) sau corpul meu este prea otrăvit și astfel golit? Nu mă gândesc la aceasta din urmă.

Mulțumesc tuturor că mi-ați spus să o fac! Data viitoare vom fi și mai deștepți și probabil mai persistenți!;Ea)

Ne pare rău, Sabee = KatAnyaka, doar mașina mea este în reparație acum: S