Dulce și sănătos! Aceasta este băutura noastră preferată!

Cel mai comun și mai simplu suc de mere de casă este făcut din mere și sfeclă. De asemenea, puteți folosi mai mult sau mai puțin sfeclă sau mere după gustul dvs. - formează o pereche bună în toate proporțiile. Acest suc are un conținut foarte mare de beta-caroten, care ajută la protejarea organismului nostru de efectele nocive ale radicalilor liberi ca antioxidant.

Suc de mere de casă poate fi descărcat de aici: Suc de mere de casă

măr

Medical News Today "Care sunt cele mai sănătoase 10 alimente?" c. În articol, merele erau în primul rând. Merele sunt o sursă semnificativă de vitamine C și E. Consumând un singur măr, puteți obține 25% din cantitatea zilnică recomandată de vitamina C. Merele conțin cantități semnificative de antioxidanți importanți, fibre dietetice și flavonoide. Antioxidanții ajută la prevenirea cancerului, diabetului, a hipertensiunii arteriale și a bolilor cardiovasculare. Deoarece un măr conține doar 50 până la 80 de calorii și nu conține grăsimi sau sodiu, este un element util în diete. Potrivit unui studiu brazilian, femeile care au mâncat un măr înainte de masă au putut slăbi cu 33% mai mult în greutate decât cele care nu au mâncat un măr înainte de masă.

Morcov

Majoritatea oamenilor cred că sfecla este originară din Persia. La început a fost cultivat pentru frunzele sale cu aroma sa cea mai caracteristică. Astăzi sfecla este considerată una dintre cele mai sănătoase legume. Grăsimile saturate și colesterolul sunt foarte scăzute, dar bogate în vitaminele A, B6 și K, precum și în fibre dietetice.
Potrivit unui studiu, extractul de suc de sfeclă poate distruge celulele leucemiei și inhiba proliferarea lor. Carotenoizii din sfeclă au efect antioxidant și reduc cantitatea de radicali liberi din organism, având astfel un efect de prevenire a cancerului. Alimente bogate în beta-caroten - de ex. sfeclă - joacă un rol important în prevenirea cancerului de prostată.