Detoxifiere: instrumente eficiente
Dr. Csaba Podlupszki
Detoxifierea este cea mai necesară de către organism atunci când este suprasaturată. Această afecțiune urmează de obicei sărbătorilor, perioadelor de stres, dar procesul de a scăpa de toxine poate fi, de asemenea, înțeles ca un precursor al schimbărilor de stil de viață pe termen lung, mai mari. Adică, ar trebui să fie detoxifiat nu doar câteva zile, ocazional, ci ca parte a ritmului nostru de viață zilnic.
Ceea ce putem contrabanda aproape în viața de zi cu zi aproape neobservat pentru a ne face să ne simțim mai bine în pielea noastră?
THE detoxifiere pe baza metabolismului accelerat, astfel, orice metodă care produce acest rezultat este concepută. De exemplu, merită să consumați alimente bogate în fibre (plante verzi, făină de semințe de in, cereale integrale, mere) rostok măturați prin intestine sub influența apei pentru a mătura peretele intestinal. Acest lucru elimină fecalele depozitate, dăunătoare și apoi lasă corpul ca substanțe nutritive nedigerate. Pierderea în greutate este un rezultat important al aportului crescut de fibre și al unei diete mai sănătoase, din grăsime. Și de ce este important acest lucru pentru detoxifiere? Deoarece corpul stochează toxinele în celulele adipoase, astfel încât să nu provoace rău.
Să transpirăm!
Tot ceea ce vine cu transpirația este o detoxifiere extraordinară: poate fi o saună, o saună cu infraroșu, dar, desigur, un pic de alergare, coarda de sărituri poate face și ea minuni. Ca să nu mai vorbim de sportul în mișcare. Desigur, trebuie să acordăm o atenție deosebită înlocuirii apei și a sărurilor minerale pierdute în acest fel. Dacă suntem deja la apă: a consumul a 1,5 litri de apă curată pe zi nu este deloc o exagerare. La aceasta se adaugă tot lichidul pe care îl luăm din alte alimente.
Curăță apa
Apa este un detoxifiant perfect, ajută la efectul fibrelor deja menționate și accelerează metabolismul și regenerarea celulară. Desigur, funcționează și din exterior: este timpul să vă obișnuiți cu dușul alternativ cu apă. Faceți un duș pentru a înlocui apa fierbinte cu gheață rece, de trei ori și apoi odihniți-vă o jumătate de oră. Efectul detoxifierii va fi văzut și fizic prin excreția crescută.
- Jerry Lee Hutchens Curățare completă - Secretele unei detoxifiere eficiente - Super CKL Colon
- Curs eficient de detoxifiere și curățare a intestinului - Suplimente pure de detoxifiere
- Antihelmintic eficient și sigur Detoxifierea colonului curăță paraziții
- Supliment de detoxifiere, Ce este o dietă de detoxifiere
- Manipularea eficientă a probelor de margele Probele de margele și manipularea acestora