Detoxificați cu înțelepciune

inteligentă

Unul dintre conceptele la modă de astăzi detoxifiere, sub steagul căruia se găsesc atâtea produse în comerț. Ar trebui să știi ce acoperă conceptul și nu strică să fii conștient de el când și de ce are nevoie organizația dvs..

Cu nutriție modernă în corpul nostru din când în când acumula toxine, produse reziduale, aditivi alimentari, conservanți, amelioratori de aromă, care ne împovărează rezistența, să ne complice operațiunile biologice. Dacă reușim să scăpăm de ele, putem fi mai în formă, mai energici, mai sănătoși. În caz contrar, este mult mai corect decât detoxifierea curs de curatenieutilizarea termenului deoarece nu vrem neapărat să ne scăpăm corpul de toxine, ci de substanțe poluante.

Tratamentul de curățare sau detoxifiere are cel mai mare efect asupra sistemului digestiv, din care elimină excesul de deșeuri. Pentru două corpuri de selecție este aici rol decisiv, care oricum joacă un rol cheie în metabolismul nostru, adică ficat și rinichi. Dacă funcționarea lor este deplină, vor rezolva perfect detoxifierea și curățarea corpului, poate că tratamentul de curățare va deveni inutil. Pe de altă parte, pentru aceștia, ale cărui organe sunt supuse unei tensiuni mai mari, deja ar trebui să ia în serios posibilitatea regenerării, deoarece consumul regulat de alcool, medicamentele pe termen lung și, eventual, utilizarea drogurilor sintetice pot provoca, de asemenea, boli de ficat. Rinichii dvs. sunt, de asemenea, împovărați de aportul scăzut de lichide, astfel încât consumul de mai mult lichid în timpul tratamentelor de curățare va avea cu siguranță un efect bun.

Cum să-l vezi ca pe o sarcină de detoxifiere?

Dacă suntem sănătoși și nu există nicio povară asupra organelor noastre excretoare, preferăm gândiți-vă la schimbarea stilului de viață și schimbarea obiceiurilor noastre alimentare, făcându-ne mult mai eficienți pe termen lung decât cu o cură de detoxifiere.
THE crește cantitatea de consum de lichid la nivelul necesar și păstrați-l acolo, mâncați alimente bogate în fibre și vitamine, mișcați cât de mult putem.

THE dieta de detoxifiere reduceți aportul de toxine, creșteți aportul de lichide pentru a elimina toxinele, încercați să legați toxinele cu ierburi, favorizând astfel regenerarea celulară.
Merită evitat carbohidrații rafinați (făină, ulei, zahăr), mesele gata și consumul acestora pentru a înlocui cantități mari de fructe, legume, alimente fibroase. cu exerciții intense ne creștem circulația sângelui, ne stimulăm sistemul intestinal, astfel încât să ne putem curăța corpul frumos și moderat.

Ceea ce poate fi în favoarea detoxifierii

Un semn de avertizare poate fi că avem nevoie de detoxifiere pentru următoarele semne:

  • balonare frecventă
  • probleme digestive
  • metabolismul încetinit
  • oboseală
  • durere de cap fără niciun motiv
  • probleme de piele
  • respiratie urat mirositoare
  • depresie

Sfaturi pentru detoxifiere inteligentă

  • Eliminați alimentele și băuturile nesănătoase din dieta noastră
  • Bea cel puțin 2 litri de apă curată pe zi
  • Introduceți exerciții de intensificare a ritmului cardiac de trei ori pe săptămână
  • Realizați un plan bine gândit, personalizat din surse credibile
  • Adresați-vă fitoterapeutului dvs. pentru sfaturi privind utilizarea ierburilor, astfel încât să nu vă lăsați copleșiți
  • Să avem o saună ca leac
  • Să ne odihnim, să dormim suficient

Dacă urmărim toate acestea, este foarte sigur că corpurile noastre sunt curățate foarte mult și ni se garantează că suntem mai rezistenți și mai sănătoși. Persoanele în vârstă, femeile însărcinate, copiii și pacienții cronici trebuie detoxificați numai cu ajutorul unui medic diatetic sau medic. Consultația medicală online, disponibilă 24 de ore pe zi, poate fi solicitată membrilor asociației noastre pentru o taxă anuală de 990 HUF.