Kati-Patika

Dacă primăvară atunci: detoxifiere, slăbire, curățare, curățare internă și multe altele aș putea enumera. Dar să începem de la început de ce avem nevoie de detoxifiere. Și dacă începem cu ea, merită să o facem cu înțelepciune, chiar științific. Haide! Sper că toată lumea va reuși!

Săptămână după săptămână

Este nevoie de mult timp pentru ca corpul nostru să se lămurească. Trebuie să ne acordăm timp pentru ca noi înșine, corpurile noastre, toxinele depuse, creierul nostru să se schimbe. De ce este important acest lucru? În primul rând, acceptăm că ceea ce am adunat mult timp - kilograme în plus - trebuie să dureze mult până să cadă de pe noi. De aceea, îi rog pe toți să nu dorească să slăbească și să facă curățenie peste noapte în același timp. Principiul săptămânal, săptămâna pe săptămână este cel mai liniștitor, cel mai bun pentru corp.

Nu te grăbi

Cu o varietate de rețete și idei, aș putea veni aici acum, care este cel mai bun, care este cel mai eficient. Întotdeauna spun că este întotdeauna individualizat cine poate mânca care dintre ele. De aceea, cred că îți voi arăta o idee aici în fiecare săptămână și voi încerca care este cea mai bună pentru tine.

Oțet de mere

Mai întâi aici este vechiul truc al bunicilor noastre: oțetul de mere.
De ce oțet de mere? Cum suflați, împuțiți și acri? Ei bine, are astfel de efecte secundare, dar să ne uităm și la efectele sale pozitive.

1. accelerează metabolismul, pe lângă pierderea în greutate, ajută și la starea fizică și mentală: circulația sângelui, aportul de sânge la membre, concentrare.
2. stimulează digestia, de aceea ajută la slăbit, ajută la eliminarea toxinelor
3. are efect bactericid, prin urmare curăță corpul - în principal sistemul intestinal și stomacul.
4. îți creează pielea și chiar dacă o folosești extern, de ex. după ce vă spălați părul ca o clătire, părul va străluci și el.

Utilizare

În primul rând, cumpărați oțet de cidru de mere de bună calitate, îl puteți obține în aproape orice magazin sau doar într-un magazin organic.
Dimineața: pe stomacul gol cu o lingură de oțet de mere într-un pahar cu apă
La prânz: înainte de a mânca o lingură de oțet de mere într-un pahar cu apă
Seara: înainte de culcare cu o lingură de oțet de mere într-un pahar cu apă

Nu cred că această rețetă este cu adevărat complicată și, cu puțină atenție, oricine își poate atinge greutatea dorită și chiar se poate detoxifica în plus față de slăbit. Dar nu uita de mișcare! 20 de minute pe zi de gimnastică, ciclism sau orice îți place face ca pierderea în greutate și detoxifierea să fie și mai eficiente.