Dezavantajul mesajelor motivaționale interpretate greșit

Când ne răsfoim fluxurile de pe Facebook și Twitter și ne confruntăm cu imagini care au fost realizate înainte sau după un antrenament, nu ne putem întreba nici măcar care ar putea fi pericolele unui stil de viață sănătos exagerat. Pare un paradox că ceva ce facem pentru a fi mai sănătoși poate distruge corpul, dar nu este doar credință.

Monstrul are deja un nume

Există deja un nume pentru comportamentul ciudat care este plasat pe paleta tulburărilor alimentare. Aceasta nu este anorexie sau bulimie. Anorexia athletica este un termen folosit în literatura de sănătate mintală, deși nu este încă un termen tehnic și se referă la un stil de viață exagerat asociat cu exercițiile obsesive. Se mai numește exercițiu compulsiv sau anorexie sportivă și apare cel mai adesea la persoanele care visează la cariera unui sportiv sau pot fi deja membri ai elitei sportivilor, dar poate apărea și la o persoană obișnuită. Când vine vorba de sportivi profesioniști, este în primul rând sportul în care este în joc corpul mic și slab. Persoanele care suferă de această boală își măresc în mod nerezonabil numărul de antrenamente și își reduc în mod continuu aportul caloric pentru a obține un corp ideal. Pe de o parte, acest lucru poate duce la malnutriție și, în cazul tinerilor, la tulburări hormonale și metabolice.

De asemenea, mișcarea creează dependență

Suntem înconjurați de un fel de stil de viață idealizat și de o imagine corporală idealizată asociată. Știm și vedem acest lucru, pentru că, chiar dacă nu urmăm acest tip de stil de viață, există cu siguranță oameni în mediul nostru. Bineînțeles, cantitatea potrivită de exerciții și o alimentație adecvată este o parte importantă a unui stil de viață sănătos. Aceasta înseamnă că este recomandabil să faceți niște exerciții de câteva ori pe săptămână, iar dieta trebuie să fie ajustată în consecință, astfel încât cantitatea și calitatea corecte de substanțe nutritive trebuie să fie livrate organismului. Problema începe atunci când cineva urmează cu răutate un anumit stil de viață și refuză să ia în considerare faptul că poate avea succes numai dacă respectă anumite reguli. Dacă cineva a ridicat deja acest stil de viață la un nivel extrem, își poate pune în pericol propriul corp. De asemenea, pot apărea anemie, artrită și insuficiență cardiacă și renală.

Familia nu mai era importantă pentru familie, ci doar pregătirea

Dacă observăm în noi înșine sau în mediul nostru că există semne de dependență, este important să consultăm un expert. Deși există încă puține informații despre boală la domiciliu, site-urile străine abundă în ea și s-ar putea să întâlnim chiar și diverse exemple. Pe site-ul internet al tulburărilor alimentare, puteți citi nenumărate articole pe această temă pentru a vă ajuta să înțelegeți mai bine esența bolii. British Telegraph a împărtășit mai multe cazuri oamenilor în această vară. Într-una, aflăm povestea unei mame cu doi copii, Natalie. El a fost diagnosticat cu o boală care a prevenit osteoporoza în urmă cu opt ani. A văzut antrenamentul ca pe o necesitate. A înotat 6 mile în fiecare zi și apoi a alergat cel puțin două ore, urmat de sală. Potrivit propriei mărturisiri, el a fost obligat să fie musculos și slab și încă se luptă cu această dorință până în prezent. Dar și-a dat seama că s-a izolat de cei dragi din cauza antrenamentelor sale și acesta a fost cu adevărat singurul mod în care a văzut sensul vieții sale. A primit ajutor pentru a-și putea schimba viața, ceea ce, desigur, nu înseamnă că trăiește un stil de viață nesănătos, ci doar exercițiile fizice îi domină viața.

Potrivit psihologului Dr. Jill Owen, platforme precum Facebook și Instagram consolidează dezvoltarea dependenței de formare. Diferite fotografii și citate motivaționale interpretate greșit pot conduce lucrurile în direcția greșită pentru o persoană mai nesigură. Aceste tipuri de diviziuni sunt mult mai puternice decât am putea crede, iar exemplul de mai sus demonstrează, de asemenea, că acest tip de stil de viață extrem poate avea consecințe grave.