Diabet

Diabetul este una dintre cele mai frecvente boli cronice, afectând aproape 10% din populație. Necesită tratament complex, în care eficacitatea managementului bolii este în mare măsură în mâinile diabeticilor.

Deși, după cunoștințele noastre, tratamentul bazat pe dovezi al diabetului de tip 2 poate duce la un prognostic bun și la o calitate îmbunătățită a vieții, în practică majoritatea pacienților nu urmează una sau mai multe pietre de temelie ale autogestionării: activitate fizică, alimentație sănătoasă și utilizarea medicamentelor.

Care ar putea fi motivul pentru aceasta?

Aproape toată lumea a experimentat cât de dificil este să urmezi o dietă, precum și pe termen scurt. Este nevoie de multă planificare, atenție și întotdeauna cât de multe dintre acestea intervin, ceea ce determină răsturnarea planului. Călătorim undeva, nu avem timp să gătim sau să facem cumpărături, o întâlnire prost programată copleșește ritmul zilnic, ni se oferă la serviciu sau mergem la o petrecere. De asemenea, se întâmplă că am mânca pur și simplu ceva diferit sau mai mult decât a fost ziua prescrisă sau stresantă și „doar” am mânca ceva.

De asemenea, trebuie să știți că practic fiecare metodă de dietă stimulează supraalimentarea, deoarece oferă o dorință fiziologică și psihologică de a mânca. Mâncarea este o sursă de bucurie, un instrument obișnuit pentru recompensarea de sine, autoconsolarea și reducerea stresului, astfel încât în timpul dietei ne putem simți inadecvat pentru a face față frustrărilor de zi cu zi.

Toate aceste dificultăți se manifestă exponențial în viața unui diabetic, deoarece modificările dietetice și ale stilului de viață sunt extrem de complexe, multifactoriale și trebuie menținute nu numai temporar, ci pe parcursul unei vieți.

În mod ideal, dieta ar trebui să acorde atenție conținutului energetic și compoziției dietei, frecvenței meselor, conținutului de carbohidrați al fiecărei mese și indicelui glicemic al alimentelor consumate. În plus, se recomandă activitate fizică regulată, auto-monitorizarea glicemiei, insulina trebuie administrată de mai multe ori pe zi sau medicamentul trebuie administrat conform tratamentului prescris.

Acest lucru necesită multă atenție, planificare și control. O complicație suplimentară a situației este faptul că toate acestea sunt afectate chiar de activitatea fizică, starea de sănătate sau chiar stresul de zi cu zi.

Din toate acestea, este de înțeles că mulți oameni declară că simt că dieta este monotonă și plictisitoare, lipsind exact alimentele pe care le iubesc, iar stilul de viață așteptat este prea rigid și controlat. De multe ori se luptă cu sentimente negative, sunt obosiți de gestionarea zilnică a diabetului, sunt copleșiți și frustrați. Acest lucru duce la deteriorarea stării de sănătate și a complicațiilor pe termen lung.

În acest caz, dieteticianul poate ajuta dieta să fie mai variată și mai personalizată, iar psihologul poate ajuta persoana cu instrumentele medicinei comportamentale să-și gestioneze mai eficient boala.