Diego sanchez slăbire

Puterea yoga Yoga întărește relația creier-mușchi și întărește mobilitatea corpului. Deci, aproape de două ori mai mulți adulți între ani au început să facă yoga în ultimii 5 ani.

Bineînțeles, o mulțime de băieți au încă un stereotip că yoga este o chestiune hippie fată. Dacă este adevărat, discutați acest lucru cu luptătorul cu cuști UFC Diego Sanchez sau Liga NFL de fotbal american cu câțiva apărători și atacanți profesioniști. Dacă ați fost la yoga din lumea fierelor de călcat masive și ați încercat poza de lemn, sau cel puțin poza de bază a cobrei, s-ar putea să aveți deja o idee despre cât de multă valoare vă pot pătrunde în viață aceste posturi aparent ciudate.

Ritmul lent și mișcările complexe ale yoga duc la echilibru și respirație adecvată. În timp, acest lucru vă va ajuta să vă curățați mintea și să vă dominați propriocepția corpului.

Mușchii tăi sunt apoi plini de oxigen, iar mușchii lucrează împreună pentru a-ți menține corpul stabil, chiar și în ipostaze mai grele.

Yoga întărește și elasticizează țesuturile conjunctive mai profunde, făcându-le mai sănătoase în sala de sport și în viață. Acest lucru vă oferă mai mult control asupra mișcărilor dvs. de greutate, plus pierderea în greutate a lui Diego Sánchez, astfel încât să o puteți face până la capăt.

Este nevoie de timp pentru a atinge echilibrul fizic și mental necesar pentru a efectua ipostaze complexe.

Vă pune răbdarea la încercare cel puțin la fel de mult ca mușchii - ceea ce este foarte util în viață.