Pierderea în greutate și sănătatea

Trebuie să schimbăm dieta persoanelor și a pacienților cu niveluri ridicate de grăsime din sânge pe baza constatărilor de laborator și a greutății corporale. Dacă cineva are o greutate normală sau este slab și numai grăsimile din sânge au niveluri ridicate de colesterol, este probabil ca acest lucru să se datoreze în principal creșterii producției interne și merită să examinăm dacă este ereditar, adică colesterolul seric la membrii familiei ar trebui să fie de asemenea, să fie testat.

În acest caz, dieta are un rol mai mic, dar deloc neglijabil: se recomandă să gătești cu ulei în loc de grăsime, să folosești margarină în loc de unt, să eviți grăsimile animale vizibile, măcelarii, să mănânci păsări sau carne de vită în loc de porc sau chiar mai mulți pești.

Greutatea trebuie redusă numai dacă depășește greutatea ideală; de exemplu, pentru o înălțime de 170 cm, 170-100-7 = 63 kg greutate corporală este ideală.

Dacă greutatea corporală scade sub ideal, atunci trebuie să consumi mai mulți carbohidrați. Dacă nivelul colesterolului revine la normal, restricțiile pot fi relaxate, deși acest lucru a fost pus recent la îndoială, pe baza, așa cum s-a discutat mai sus, că riscul de infarct nu mai este doar sub limita superioară de 6,5 mmol/l, ci mult sub aceasta. ., Ridică de la 2.

Dieta nu este suficientă?

Ținând cont de condițiile maghiare, cred că am putea fi mulțumiți cu atingerea nivelului de colesterol de 5,6 mmol/l, care corespunde cu media populației maghiare. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că pacienții cu niveluri ridicate de colesterol nu primesc adesea o terapie dietetică adecvată singură și au nevoie și de medicamente. Un pas înainte în acest domeniu este faptul că din 1987 avem un preparat intern, Lipantil, care se așteaptă să reducă nivelul colesterolului cu cel puțin 20%.

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

În plus față de nivelurile ridicate de trigliceride și colesterol normal, creșterea în greutate este în mare parte experimentată. În acest caz, glucidele, adică pâinea, pastele, dulciurile, prăjiturile, zahărul etc., ar trebui restricționate fără restricții severe de grăsimi, deoarece în majoritatea cazurilor, trigliceridele sunt derivate din carbohidrați și alcool. Nivelul trigliceridelor din sânge este mult mai rapid și mai ușor de scăzut decât colesterolul, iar medicația este mai eficientă.

Cea mai frecventă afecțiune este atunci când atât nivelul colesterolului, cât și al trigliceridelor sunt ridicate, iar pacientul este obez. În astfel de cazuri, ținând cont de cele de mai sus, ar trebui să se utilizeze o dietă cu carbohidrați și cu conținut scăzut de grăsimi, care reduce aportul de energie și, astfel, consumă. Deoarece nivelurile ridicate de grăsime din sânge sunt cauzate în principal de obezitate, de aceea trebuie să slăbești.

Dieta pentru scăderea grăsimilor din sânge

Procedura care trebuie utilizată în astfel de cazuri este în esență aceeași cu dieta, deoarece scopul este prevenirea sau regenerarea obezității, deoarece cantitatea de energie în exces din organism poate duce în cele din urmă indirect la o creștere a colesterolului circulant în timpul unei posibile obezități.

Cu toate acestea, dieta la pacienții cu niveluri ridicate de grăsime din sânge are unele caracteristici. Scopul principal este de a reduce aportul de colesterol, consumul de grăsimi animale (grăsimi saturate), astfel încât, pe lângă valoarea calorică a nutrienților, conținutul de colesterol este, de asemenea, un factor decisiv.

Desigur, nutrienților pe bază de plante care nu conțin un singur mg de colesterol trebuie să li se acorde și mai multă importanță în această dietă. O altă caracteristică a dietei de scădere a grăsimilor din sânge este aceea a nivelurilor ridicate de trigliceride interdicție strictă a alcoolului necesar.

Alcoolul este el însuși o sursă de energie foarte importantă. 1 gram de alcool conține mai multe calorii decât 1 gram de carbohidrați sau 1 gram de proteine, dar trebuie știut, de asemenea, că consumul de alcool crește nivelul trigliceridelor din sânge mai repede decât media.

Cât durează dieta?

Se pune întrebarea cât timp să continuați dieta în caz de niveluri ridicate de grăsimi din sânge. Dacă nivelurile ridicate de grăsime din sânge sunt o consecință a obezității, cel puțin până când lipidele din sânge revin la normal. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când pierdeți în greutate până la o greutate normală, dar dacă nu, trebuie să pierdeți mai mult în greutatea ideală. De fapt, la 10% sub greutatea normală, la greutatea corporală ideală, se poate măsura doar dacă nivelurile ridicate de grăsime din sânge au provenit în primul rând din alimente sau dacă sinteza colesterolului intern și a producției de trigliceride este responsabilă de aceasta.

Dacă nivelul de grăsime din sânge este ridicat la o greutate normală sau chiar la o greutate ideală, atunci nu se recomandă o dietă suplimentară de slăbit și pierderea în greutate, dacă este necesar, medicamentul este luat în considerare aici. Dacă am atins intervalul dintre greutatea ideală și cea normală și un nivel acceptabil de grăsime din sânge cu medicamente, nu trebuie să uităm că medicamentul a jucat și un rol în acest sens, astfel încât medicamentul să poată fi întrerupt doar treptat și cu control al grăsimilor din sânge.

În cazuri favorabile, medicamentul este definitiv poate fi, de asemenea, omis. Este de latitudinea medicului să decidă dacă gradul de risc al pacientului, adică nu numai nivelurile de lipide din sânge și greutatea corporală, ci dacă are sau nu deja boli coronariene, ar trebui să fie decisiv în luarea deciziei asupra dietei și a medicației. Dacă acest risc există deja, medicamentele dietetice și la cerere ar trebui continuate și pot dura toată viața până când se obține experiența că nivelurile de colesterol rămân sub ideal chiar dacă tratamentul este omis.