Dieta Britney Spears: Orez brun și legume

Britney a avut o mulțime de probleme cu kilogramele: în adolescență, toată lumea i-a invidiat liniile subțiri și apoi s-a părăsit și? ei bine, atunci nimeni nu mai era invidios. În ultimul timp, a început să revină în formă, dar cum o faci?

În doar un deceniu, fetele adolescente ar fi dat orice pentru a le face să arate ca Britney Spears. De atunci i s-a dezvăluit vedetei că genetica, sporturile dure și nici măcar alimentația conștientă nu sunt responsabile pentru forma sa la momentul respectiv, ci mai degrabă pastilele de ardere a grăsimilor pe care le-a luat. De fapt, între timp, am aflat că Britney nu are doar arzătoare de grăsimi, dar a avut și probleme cu alți agenți, atât de mult încât tatăl său a preluat în cele din urmă tutela și asupra lui.

Cântăreața a trecut de atunci punctul de jos și începe să-și recapete vechea formă, dar mai are mult de făcut pentru a fi la fel de perfectă ca pe vremuri.

Se știa că Britney iubește foarte mult mâncarea, așa că a încercat să contracareze pofta constantă prin scăderea sau așa-numitul "minus" a mâncat alimente bogate în calorii. De asemenea, vedeta pop a avut o mulțime de pasiuni nesănătoase, dintre care majoritatea îl caracterizează și astăzi: bea în mod regulat băuturi energizante pline de substanțe artificiale, cafea cu gheață și fumează, ca să nu mai vorbim de chipsuri.

O perioadă dificilă și solicitantă mental după aceea a început să se antreneze din nou, deși unii cred, ar trebui să vă rezolvați problemele alimentare în primul rând în sufletul vostru. Dacă ne uităm doar la pierderea în greutate extraordinară, poate părea să fie pe drumul cel bun, dar asta nu este suficient, deoarece diferite delicatese sunt încă ingrediente obișnuite în masa dvs.

„Iubește preparatul mamei sale, dar de cele mai multe ori este bogat în carbohidrați și bogat în calorii”. -a spus Bobby Storm, fostul său antrenor personal. "I-am spus că ar trebui să mănânce mai multe proteine, mai ales în timpul tururilor, și să uite de sosul de grătar și de dulciuri. Are nevoie de carbohidrați complecși pe care îi poate obține din pâine obținută din orez brun, legume și făină integrală."

Acest sfat nu a fost acceptat de Britney la acea vreme, rezultatul a fost clar vizibil de ani de zile, poate că acum și-a dat seama că antrenorul său nu a dat sfaturi proaste.

ideile de mâncare merită acceptate și pentru noi, altfel ne putem comporta ca fosta vedetă adolescentă!