Dieta chineză fără sare

Punctul dietei chinezești fără sare este evident - eliminați sarea din dietă. Sarea în exces interferează cu metabolismul apei-sare. Nemulțumiri deosebit de pronunțate față de corpul celor care sunt supraponderali, boli de inimă, pacienți hipertensivi.

Dieta algoritmică include desigur micul dejun, prânzul și cina. O ceașcă de cafea fără zahăr este obligatorie la micul dejun. Trezește-te, înveselește-te, dă-mi putere. În meniul de prânz ouă fierte, legume - varză proaspătă, morcovi, salată verde cu ulei de măsline, suc de lămâie și medom.Takzhe recomandat pentru prânz și cină pește prăjit și carne de vită fiartă. Băuturile dietetice includ băut suc de roșii, apă minerală, lapte acru și - 2-3 litri pe zi. Fluidul îndepărtează toxinele, hrănește celulele, satisface parțial foamea și oferă energie.

În afara dietei, adăugând fructe în meniu în loc de penultima zi a cărnii de pui din carne albă, dimineața celei de-a 14-a zile de cafea - ceai verde.

În timpul meselor, dieta ar trebui să fie o fracțiune - în porții mici, uleiul vegetal trebuie adăugat la mesele deja pregătite. O aprovizionare de două săptămâni de sare, produse de cofetărie, alimente grase, carbonate, marinate, murături, supe, carne de porc, miel și păsări.

În cazurile în care alimentele proaspete sunt greu tolerate, cea mai bună soluție este să condimentați cu sos de soia, el nekalorien sau chiar mâncare prisalivaem cu sare de masă, dar mai puțin de 12 grame pe zi.

Practic, este o dietă eficientă și nu pe stomacul gol, cea mai echilibrată. Grupul de produse este complet real, ceea ce face ca dieta să fie ușor de transportat, la prețuri accesibile și nu la muncă.

Deoarece o dietă fără sare îmbunătățește metabolismul, organele interne, determinând organismul să piardă toxine și săruri timp de două săptămâni, respectiv greutate - De la vârsta de 5 ani până la? 10 garantat.