Dieta chineză vindecătoare

Nikolic Anita - Descrierea unei diete chinezești vindecătoare

„Una dintre pietrele de temelie ale îngrijirii sănătății este alimentația adecvată. Nici și nici numărul de publicații pe această temă, diferitele principii ale alimentației, dietele: se clatină capul în mijlocul unei game largi de sfaturi bune.

Oricine a fost vreodată preocupat de ideea de a mânca sănătos este adesea jenat de orientări uneori contradictorii, deoarece ceea ce susține o dietă este condamnat de cealaltă. Este greu să ne modelăm astfel rutina alimentară, nu știm ce și cât să mâncăm, ce principiu să urmăm în nutriție. Cu toate acestea, o alimentație adecvată determină într-o mare măsură întreaga noastră calitate a vieții: aceasta nu numai că afectează numărul de kilograme, ci și păstrează sănătatea organelor noastre, starea de bine a corpului nostru și chiar buna dispoziție și armonia spirituală.

Deci, cum putem deveni conștienți și susținători ai nutriției care ne servește sănătatea în cel mai bun mod posibil?

Înțelepciunea trecutului oferă răspunsul: medicina tradițională chineză, dintre care unul dintre cele mai importante instrumente este nutriția. Popoarele din Est au fost întotdeauna vestitori ai unei vieți lungi și fără boli, iar medicii lor s-au vindecat cu sfaturi personalizate despre alimentație și stil de viață. Știau ce mâncare avea un efect de vindecare.

Această carte introduce cititorului principiile dietetice chineze, ajută la înțelegerea modului în care joacă un rol în prevenirea bolilor și modul în care aceste cunoștințe pot fi integrate în viața de zi cu zi. Putem învăța să construim armonia în corpul nostru, ce să consumăm pentru anumite simptome, cum să ne recunoaștem propriile nevoi.

Recomand cartea oricui crede în puterea vindecătoare a alimentelor și tânjește după o viață sănătoasă și echilibrată ".