Dieta consumatoare de mere de 5 zile

dieta

Prințesa asuprită se luptă cu o problemă de greutate, începe o dietă cu mere, pierde câteva kilograme, se întâlnește cu frumosul prinț, se îndrăgostesc și trăiesc fericiți până la moarte, fără probleme cu mama vitregă. Pare o prostie? De fapt, nu este, deoarece s-a dovedit că dieta cu mere este un instrument de slăbit. Doriți să știți cum funcționează această metodă? Citiți mai departe.

Metoda de dieta cu mere de cinci zile

Într-o zi

Micul dejun ar trebui să conțină și mere pentru micul dejun, prânz și cină. În total, acest lucru aduce aproximativ un kilogram de mere. Sună greu, dar a doua zi aduce deja ușurare.

Merele sunt un aliment dietetic excelent, bogat în minerale, fibre și vitamine, dar sărac în calorii, un măr conține 80-100 de calorii. Merele conțin, de asemenea, substanțe nutritive și substanțe benefice pentru sistemul nervos. Din acest motiv, merele fac parte din numeroase diete, dar aspectul interesant al următoarei diete este că aceasta constă aproape exclusiv din mere.

2 zile

Mic dejun: Mănâncă doar mere cu măsură.

Prânz: bucurați-vă de varietate. Un măr, o salată de cap, două sfeclă și un sfert de ceapă vor fi ideale. În plus, puteți mesteca frunze de mentă dacă deranjați respirația de ceapă.

Cina: Mănâncă mere în cantități mici, facilitând masa de seară.

3 zile

Mic dejun: Un măr, o felie de pâine integrală, o felie de curcan slab sau de pui.

Prânz: un măr, o salată de cap, două sfeclă și un sfert de ceapă. Puteți mesteca din nou frunze de mentă, așa cum ați făcut în a doua zi.

Cina: Câteva mere și ieșiți afară, mai sunt doar două zile.

4 zile

Mic dejun: Un măr roșu frumos, o felie de pâine integrală și o felie de slănină cu conținut scăzut de grăsimi. Aveți răbdare și experimentați rezultate semnificative de slăbire.

Prânz: Un măr, o delicioasă salată de legume crude și 200 g de friptură de vită sau de pui. Mestecați bine și mâncați încet, acest lucru face ca organismul să creadă că ați mâncat suficient și nu veți fi în curând din nou flămând.

Cina: Câteva mere, mănâncă ușor și visul tău va fi profund.

5 zile

Mic dejun: Un măr, un ou fiert și o felie de pâine integrală.

Prânz: un măr, o salată de legume crude sau legume aburite ușor condimentate și 200 g de carne de vită sau de pui pentru a vă împiedica să vă simțiți foame. Rămâne o singură masă pentru a finaliza această dietă de slăbire nu prea strictă.

Cina: Mănâncă câteva mere și ai finalizat cu succes dieta de cinci zile cu mere.