Dieta cu supa de telina

Există multe tipuri de diete de supă și toate sunt incredibil de eficiente. Nu numai că legumele și alte daruri ale puterii de vindecare a Mamei Natură, ci faptul că sunt incredibil de sărace în calorii. Dacă mâncați mese ușoare - cu siguranță veți pierde în greutate. Evident plus dieta într-o supă de țelină - nu este nevoie de foame: puteți face această supă în orice cantitate.

Supă de jeleu: bogată în calorii

Veți fi surprins să știți câte calorii într-o supă de țelină. Faptul este că, dacă respectați cu strictețe rețeta, atunci 100 de grame de supă vor avea doar 8 calorii! Aceasta înseamnă că porția obișnuită de supă, care constă din 300 de grame (aproximativ trei cutii), este de 24 de calorii. Cam la fel - un sfert de pahar de Coca-Cola. Este doar o cantitate atât de mare de băutură încât nu vei fi mulțumit, iar o supă de țelină cu smântână - este simplă!

Dieta cu supa de telina

Cu două săptămâni de respectare strictă a planului de dietă, puteți pierde cu ușurință 5-7 kilograme de greutate în exces. Cu cât ai mai mult excesul - cu atât va fi mai intensă pierderea în greutate. Desigur, o fetiță care cântărește doar 50 de kilograme nu va pierde la fel de mult ca cineva care cântărește aproape 100 de kilograme.

Dacă faceți supă de jeleu pentru o rețetă, vă puteți bucura pe deplin de toate proprietățile sale. El va ajuta și va aduce excesul de umiditate în organism și va normaliza activitatea tractului gastro-intestinal, va crește metabolismul și va curăța toate organele interne și va îmbunătăți funcționarea sistemului nervos și chiar va reduce zahărul din sânge!

Întreaga dietă este strict interzisă în orice moment: zahăr, băuturi alcoolice, pâine, băuturi carbogazoase, alimente grase sau prăjite.

Meniul dietetic cu țelină este conceput pentru o săptămână și va fi repetat în același mod în a doua săptămână. Nu adăugați nimic la dieta prescrisă.

Într-o zi: Puteți mânca supă și fructe, cu excepția bananelor.
ziua a doua: Puteți mânca supă și legume fără amidon (acesta este porumb, mazăre, cartofi).
ziua a treia: Puteți mânca supe, fructe și legume, cu excepția cartofilor.
în a patra zi: Puteți mânca supă și toate fructele și legumele fără restricții.
În a cincea zi: Puteți mânca supă și roșii de vită fierte.
a șasea zi: Puteți mânca supă și carne de vită gătită, precum și toate legumele.
a șaptea zi: Puteți mânca supă și orez brun cu legume.

În fiecare zi este recomandat să beți cel puțin 4-5 pahare de apă, lăsați ceaiul verde fără zahăr și aditivi.

Cum se gătește supa de țelină?

Este într-adevăr un fel de mâncare minunat făcut foarte simplu, astfel încât să nu petreceți mult timp. Supa de țelină pentru slăbit are mai multe rețete și toate ne conduc la aceleași calorii minime.

opțiunea One

ceapa, roșii 6, 400 g ace verzi, 200 g țelină, morcovi 6 (600 g), 2 ardei, toate ierburile după gust, 1,5 litri de suc de roșii. Cel mai convenabil mod de a pregăti mâncarea este dacă aveți un procesor care va sfărâma orice produs în 5 minute. În caz contrar, va trebui să clipești și să mănânci bine. Legumele tocate se pun într-o tigaie, se toarnă sucul de roșii și, dacă produsele nu acoperă complet, se adaugă apă. La foc mare, aduceți un vas la fierbere, gătiți, acoperit timp de 10-20 de minute la foc mic și scoateți tigaia de pe foc când produsele sunt moi.

A doua opțiune. Veți avea nevoie de: 3 litri de apă, 6 cepe medii, varză - polkochana orice țelină (frunziș, tulpină) - buchet sau tulpină 2, 2 roșii, ardei, orice condimente. Gatiti aceasta supa ar trebui sa fie la fel ca cea precedenta, doar umpland produsele fara suc de rosii si apa. Pregătirea pentru aceasta durează aproximativ 20-30 de minute.