Dieta pentru arderea grăsimilor cu hrean cu probă dietă

pentru

Mulți oameni ezită în ceea ce privește hreanul, deoarece îmi aduce în minte o aromă puternică, stoarcere nazală, lacrimă și experiență gustativă. Cu toate acestea, atunci când este utilizat în cantități mici, hreanul dă mâncării doar un gust picant, iar când este fiert, își pierde mult din puterea sa, așa că ar trebui să îl încercați chiar dacă nu vă plac oricum aromele intense.

Toată lumea urmărește asta acum!

Voalul a fost tras dintr-un secret șocant: György Korda a fost împușcat în Dunăre din lipsă de păr, doar din această cauză

Desigur, această practică de casă pierde greața. 2 ingrediente și ameliorare instantanee

Hreanul este un diuretic puternic, așa că, consumându-l, puteți viza cenți suplimentari în jurul abdomenului. Vă ajută să scăpați de lichidul prins între celule, așa că deja tăia puțin din volumul abdomenului și șoldurilor.

De asemenea, are un efect benefic asupra digestiei, stimulează metabolismul și crește fluxul sanguin, făcând procesele de detoxifiere și detoxifiere naturale ale corpului mai eficiente. Consumul de hrean este recomandat și pentru Candida, deoarece ajută la distrugerea ciupercilor dăunătoare, astfel că poate juca și un rol în restabilirea echilibrului florei intestinale.

Așa funcționează dieta

În timpul diureticului de o săptămână, care îmbunătățește digestia și care aplatizează burta, nu trebuie să mănânci o kilogramă de legume caracteristice, este suficient să incluzi hreanul într-una dintre mese o dată pe zi. Fie că îl folosiți ca fel principal, ca garnitură sau doar ca condiment, hreanul va putea avea un efect de slăbire și detoxifiere.

În timpul dietei, evitați să consumați făină albă, zahăr și grăsimi nesaturate și mâncați un pahar mic de iaurt de făină vie în fiecare zi pentru a vă regenera flora intestinală și mai repede.

Micul dejun: o cană de terci, o jumătate de cană de fructe de pădure, o cană de ceai verde.

Ora zece: un pahar mic de iaurt.

Prânz: 15 dkg piept de pui de hrean, o cană de mazăre verde aburită.

Gustare: un kiwi.

Cina: o cană de salată de roșii cu mozzarella.

Mic dejun: o felie de pâine prăjită integrală, o felie de șuncă de piept de curcan, un piper, o lingură mică de cremă de hrean, o cană de ceai verde.

Ora zece: un pahar mic de iaurt.

Prânz: 15 dkg piept de curcan la grătar, o cană de sfeclă aburită.

Gustare: o jumătate de grapefruit.

Cina: o cană cu salată de măr și țelină

Mic dejun: ouă amestecate cu trei albușuri, o roșie, o felie de pâine integrală, o cană de ceai verde.

Ora zece: un pahar mic de iaurt.

Prânz: 15 kg de pește la grătar, o cană de spanac aburit.

Gustare: un măr de mărime medie.

Cina: o cană cu supă cremă de hrean.

Mic dejun: trei linguri de cereale, trei linguri de fulgi de ovăz, un pahar de lapte cu conținut scăzut de grăsimi, o jumătate de cană de zmeură.

Ora zece: un pahar mic de iaurt.

Prânz: o cană de măcriș, un ou fiert.

Gustare: trei rulouri de șuncă de hrean.

Cina: o cană cu salată de varză.

Micul dejun: o cană de salată de fructe, o mână de floarea-soarelui, o cană de ceai verde.

Ora zece: un pahar mic de iaurt.

Prânz: 15 kg de piept de pui la grătar, o jumătate de cană de hrean murat.

Gustare: două mandarine.

Cina: o cană de salată Caesar.

Mic dejun: o cană de terci de hrișcă cu o lingură de hrean ras, o cană de ceai verde.

Ora zece: un pahar mic de iaurt.

Prânz: un sandviș cu ton.

Gustare: o mână de migdale.

Cina: o cană cu salată de cicoare.

Mic dejun: o felie de pâine integrală untă subțire, o felie de somon afumat, o mână de rucola, o cană de ceai verde.

Ora zece: un pahar mic de iaurt.

Prânz: 15 kg de tofu într-o cană cu legume înăbușite într-un wok.

Gustare: o mână de prune uscate.

Cina: o cană cu salată de sfeclă de iaurt cu hrean.