Dieta de succes a lui Pumanyusz, rețete, sfaturi (forum de chat)

Acest lucru cu mărul este foarte bun! Nu ar trebui să mănânci doar orez, dar voi încerca tărâțe de ovăz!:))

Am luat prânzul astăzi cu 2 cupluri! Și nu mai am greață! Mă doare puțin stomacul dar atât!

Problema este că cercul a devenit foarte finit! Aș putea mânca totul! Dar deja m-am mâncat până la moarte!:))

Mulțumesc, dar nu este mare lucru să slăbesc atât de mult în greutate! Din păcate, burta mea va rămâne oricum urâtă! Este foarte mare și va fi tăiată doar dacă slăbesc cu adevărat o dată! Prima dată!:))

Astăzi mi-am dus bebelușul la casa de joacă și când am venit, fata burlacă l-a întrebat dacă pierd asta! Marti i-a spus că da, de ce? Au spus că arată grozav! Dovleacul se simte bine! Între timp, am ajutat-o pe verișoara mea cu ea iubito pentru că trebuia să port unelte și el mi-a spus că pântecul meu era foarte jurnal! Arată și cât am pierdut! Doar dacă reușesc să slăbesc unde va fi? La genunchi!

Nici măcar nu am fost dezamăgit de una dintre rețetele tale:). Dacă ați început și nu ați slăbit, încercați să beți 3-4 litri pe zi, dintre care aproximativ 2 litri ar trebui să fie cola. A funcționat pentru mine:)

Apoi îmi fac letcho-ul modern de prânz:):

Ceapa o prajesc in foarte putin ulei sau mai degraba margarina usoara, apoi saram putin, presaram putin piper rupt, apoi fierbem doua rosii feliate si 3-4 ardei. Apoi vine mica inovație: am introdus puține conserve de roșii condensate (mărimea cremei de ficat) urmate de un îndulcitor și, în cele din urmă, cuburi de ananas și 1-2 cârnați.:) Oricine iubește aromele dulci-acrișoare, picante, va fi și unul dintre preferatele sale:). Să spunem că este mâncare pentru 2 persoane, deci este cu adevărat dietetică, dar hai să o împărtășim cuplului nostru, sau punem cealaltă jumătate a doua zi:) sau cu piept de curcan !

Sistok! Deoarece nu pot trimite din nou un mesaj privat din anumite motive, m-am gândit să scriu rețetele aici, la urma urmei, este și în subiectul forumului: P.

Cred că nu mă interesează micul dejun, așa că aș prefera să scriu câteva prânzuri sau rețete de desert.:)

Nu știu ce am scris, așa că îmi pare rău dacă repet ceva:). Una dintre marile noastre preferate este merele coapte umplute cu orez cu lapte. Un pic cam rău, dar merită. Încep prin a fierbe lapte, adăugând câteva boabe de pâine, îndulcitor și puțină aromă de vanilie (apropo, acest lucru suprimă foarte bine foamea de lup în fiecare desert) și apoi, când fierbe, pun orezul în el și îl gătesc. Între timp, am eviscerat câteva mere - putem, de asemenea, să râdem sau să facem piure din intestinul mărului și să aromăm orezul din lapte care fierbe. Presar interiorul mărului cu scorțișoară, poate cuisoare măcinate - are și o aromă divină pentru slăbirea deserturilor - îl bag la cuptor 4-5 minute, apoi îl umplu cu orez cu lapte și îl glisez înapoi pentru câteva minute:). Cred că este foarte comestibil !:)

Pimpi! De fapt, cinci lire sterline într-o lună sunt perfecte. Chiar și o kilogramă pe săptămână este suficientă dacă nu vrei ca cineva să-ți tragă pielea după tine. În familie era unul la vârsta de 20 de ani. Ei bine, a fost o priveliște destul de urâtă. Ține-o așa! Inteligent. Nu pot respecta o dietă. Întotdeauna trebuie să păcătuiesc undeva. După aceea, desigur, remușcări.

Am scris și cochilia de midii. Îl iau de 2 săptămâni și coloana vertebrală nu este nici măcar crăpată ca înainte. De multe ori aproape că mi-e frică de moarte de la el când aud trosnetul. Chiar și în pat. Atunci toata inspirația dispare.

Nu mai glumi! 5 kilograme de dovleac este bun! Super într-o lună, dar bine în două luni. Experții nici nu ne recomandă să slăbim mai repede decât asta, pentru că altfel este stresant și, dacă brusc pierdem mult, pielea noastră ar atârna și ea. Acest lucru vă oferă mai mult timp pentru a vă adapta.

PumaNyuszi (sau Timi?), Vă mulțumim pentru rețeta de brânză de vaci. Aproape întotdeauna avem brânză de vaci acasă, pur și simplu nu știu niciodată ce să fac din ea. De asemenea, ieri am făcut compotul cu măr de scorțișoară, deși pentru copilul meu cu diaree. Sărac, și el este sortit unei diete acum, deși nu trebuie să slăbească.

Multumesc pentru sfat!

Îmi doresc foarte mult un antrenor eliptic, dar cred că va fi ceva doar anul viitor! Mai ales dacă vreau ceva normal! Vom construi și ne vom lua toți banii!

Aud acest grup de scoici de la tine pentru prima dată! Sunt sigur că există ceva în el, pentru că oricine îl ia laudă toată lumea! Îți cer! Mulțumesc că ai scris!

Nu cred că este în regulă să slăbesc mai încet! Tătarul nu conduce! De asemenea, am slăbit doar 5 kilograme într-o lună! Și păstrez totul și ar fi normal să renunț la ce!

O zi frumoasă tuturor!

Pimpi. Dacă puteți, obțineți un antrenor eliptic pentru sală. Sunt de 3 ani (la propunerea unui reumatolog:) A fost adevărat în jur de 100 de mii chiar și atunci, dar salvatoare de vieți?) Tropa coloanei vertebrale (deși neoperate) tropa genunchi. Așa că am devenit tropical la vârsta de 50 de ani:) Aveam tot felul de mașini care nu făceau decât să înrăutățească starea mea (da, aveam 100 kg), le-am vândut. Acum am antrenorul meu eliptic, mașina mea chi max și am cumpărat și magia piciorului, deși nu vi-l recomand deloc în acest moment.

A, și iau praf de midii cu buze verzi pe genunchi de un an și jumătate.

După ce te-ai trezit dimineața, îndreaptă-te către chi max. Am pus-o timp de 15 minute, apoi stau în genunchi, cu capul pe pământ și încerc să-mi rotesc capul de pe frunte spre ceafă, desigur, frecându-mă ușor, întinzându-mi astfel mușchii spatelui. după aceea mă întind pe spate, îmi trag picioarele în sus (cele două picioare pe podea) și încep să mă mișc în perechi de la dreapta la stânga, astfel încât capul meu și invers. Oh, desigur, asta prea încet și ușor. Aceasta începe circulația în corpul meu. Folosesc elipsa dimineața după-amiază.

Tocmai am intrat într-o dietă numită Miaomei. există păreri destul de dubioase despre asta. Am slăbit 5 lire sterline în 2 luni, dar sunt reclama negativă, pentru că sunt cei care au slăbit 15-28 kg în 4 luni.

Pot să vă rog să-mi trimiteți și sfaturi și rețete? Acum, într-un fel, chiar nu vrea să renunțe la această dietă, dar s-ar putea să fiu în fața zilelor roșii și datorită acestui lucru, resp. De asemenea, datorez o rară vizită la toaletă!

Mi-ați trimite și rețete, sfaturi despre cum să începeți? Văd că arată foarte bine, mai ales că poți bea și băuturi răcoritoare carbogazoase:) Cola este preferata mea și beau deja partea ușoară:) Mulțumesc.

Poate isti nu este supărat dacă răspund:). brânză de vaci slabă, îndulcitor, câteva linguri de iaurt natural sau 12% smântână cu puțină aromă de vanilie pentru a lucra împreună împreună cu câțiva ochi de mazsi:)

Chiar Isti dar taci: P

Și eu am avut 47 de ani, dar nu vreau să fiu atât de mult acum. Brațul meu era ca un cos uscat. Și chiar și atunci, m-am văzut câștigând în greutate. Abia atunci am văzut o fotografie cu mine, apoi am văzut că era deja aspră. Și ciudat este că nici măcar nu țineam dieta atunci, doar că făceam mult sport.

Fiul meu mai mare are diaree, dar aproximativ. Ne-au spus să-l scoatem, am văzut deja doctorul. Mulți copii au fost trimiși acasă astăzi pentru asta.

Uau sărac, vindecător pentru el!

Dar ar fi bine dacă aș avea deja 48 kg:).

Ei bine, helloka, în timp ce fiica mea și-a rupt mâna:-(

Deci, da, pot să mă deplasez pe o eliptică, dar numai pe asta. Am uitat din listă că cea mai mare problemă a mea este că țesutul cicatricial postoperator apasă pe măduva spinării și înconjoară rădăcina nervoasă.

Medicul nu mi-a recomandat în mod special elipsa, dar când l-am întrebat, el și fizioterapeutul au spus că este cel mai bun lucru pe care îl pot face.

Beneficiul greutății mele se datorează depresiei mele postoperatorii. Exact 25 de lire sterline.

Așa cum a scris Pimpi, acesta este un cerc vicios. Am oprit baletul și baschetul la vârsta de 48 de lire sterline, la vârsta de 18 ani, pentru că mă durea talia atât de mult încât nu mă puteam bucura.

După aceea am intrat în culturism foarte inteligent: -))) (la revedere)

Și de acolo, reducerea completă.

Dar până acum 2 ani făceam exerciții active, am încercat totul.

Elipsa a venit pentru mine.

Scriu privitul seara!:)

Buna! Dar mi-a fost foarte dor! Salut toți colaboratorii noi și, bineînțeles, vă salut ca un vechi prieten Isti!

Mulți oameni sunt cu adevărat convinși că îndulcitorul este rău, dar am devenit un cancer al maxilarului, nu mâncând până atunci o mușcătură de aspartam, iar mama mea lua zilnic supă cu un fel principal gătit, ale cărui ingrediente le cumpăra proaspăt de pe piață. sau un măcelar de încredere etc.

Aceasta este opinia mea:)

Bună, aș vrea să vă reduc dieta alimentară aici, aș dori rețete și sfaturi de la dvs. și o descriere a modului în care o voi adăuga