O dietă echilibrată, care este surprinzătoare, dar funcționează

Ai două opțiuni: fie îți accepți corpul bolnav, poate supraponderal, ici și colo și te împaci cu oboseala constantă, fie te împrietenești cu un mod de viață cu totul nou. Recomandat de Pearl.

uită-te la ingredientele alimentare.

Poate dacă a venit ceva miraculos - te gândești la tine. Dar să fie: Cartea Miracolul pH-ului nu este despre nimic mai mult decât un stil de viață sănătos. Despre o teorie surprinzătoare care funcționează.

Echilibru în loc de leagăn

La o vârstă fragedă, încă se pierde moda. Mai târziu, ea încearcă să scape de kilogramele în plus după ce a născut și apoi, din nou, mai târziu, luptă împotriva pielii în momentul schimbării. Și este o mare avere pentru cineva care, pe lângă faptul că este supraponderal, nu suferă de nicio boală în timp.

Autorul cărții, dr. Potrivit lui Robert O. Young, există o singură boală: supraacidificarea organismului

. Potrivit omului de știință, acesta este momentul în care echilibrul din corp este supărat.

Imaginați-vă o balansare a echilibrului: supraacidificarea dăunează celulelor și leagănul se scufundă pe această parte.

Și de cealaltă parte a leagănului, vor exista din ce în ce mai multe microorganisme. Aceștia sunt responsabili pentru fermentarea zahărului și a proteinelor din organism și producerea grăsimilor și a unei toxine numite acizi - leagănul crește aici. Și dacă cazi la pământ în imaginația ta, arată că ești bolnav.

Cheia este soluția

Secretul constă în nutriție.

Tot ce trebuie să faceți este să acordați atenție meselor zilnice care echilibrează chimia corpului.

Acizii și alcalii sunt opuși: aprox. de douăzeci de ori cantitatea de substanță alcalină este necesară în sânge pentru a neutraliza o singură unitate de acid. PH-ul arată cât de acid sau alcalin este sângele și țesuturile.

Scara variază de la 1 la 14: 7 este neutră, valorile sub 7 indică aciditatea, iar valorile peste 7 indică alcaline.

Iar pH-ul sângelui arată ce se întâmplă în corpul tău. Așa cum temperatura corpului ar trebui să rămână la 37 de grade tot timpul, sângele ar trebui să fie ajustat constant la un pH de 7.365, care este ușor alcalin.

Aveți deja o explicație pentru care nu puteți pierde în greutate:

dacă pH-ul sângelui dvs. este mai acid decât alcalin, corpul dumneavoastră creează celule adipoase pentru a vă menține organele vitale departe de acizi.

Casa sănătății

În plus față de alimentația slabă, dezechilibrele pot fi cauzate și de boli de origine fizică și mentală. De aceea trebuie să scapi de inervațiile tale proaste cu autocontrol cât mai curând posibil.

Mai întâi, excludeți toate alimentele acide din mese: lapte, ouă, grâu integral și făină fină, drojdie, oțet, zahăr, alcool și miere.

. După aceea, ați atins cea mai importantă etapă de realizare a echilibrului: trebuie să beți cel puțin 3-4 litri de lichid pe zi timp de 7-14 zile, 1 litru la 20 de kilograme.

Ce alimente alcalinizează și care sunt acidifiante

Alimentele de origine animală, cum ar fi carnea, ouăle, produsele lactate, produsele din drojdie, alimentele fermentate, cerealele, zaharurile, cafeaua, alcoolul, ciocolata, ceaiul negru, băuturile răcoritoare carbogazoase toate se acidifică. Iar legumele, avocado, roșiile, ardeii, citricele neîndulcite și semințele germinate îl fac alcalin. Este important ca

dieta dvs. ar trebui să conțină 80 la sută alcalinizante și 20 la sută alimente acidifiante.

De asemenea, puteți seta rapoartele dintr-o privire, nu trebuie să măsurați.

Preferatul bărbaților: iată un sport dezvoltat în Ungaria, care poate ajunge chiar la Jocurile Olimpice! (X)

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

Te învârti, tipul doar se odihnește? Așa îl faci pe om să facă treburile casnice (x)

5 întrebări la care să te gândești înainte de a cumpăra o casă (x)

Astfel puteți mânca în cele din urmă foarte delicios dacă sunteți sensibil la gluten (x)

Stres, scădere în greutate, sarcină, contracepție: 9 lucruri care pot provoca uscăciune vaginală (x)

Care coafură este cea mai apropiată de tine? Alegeți dintre una dintre siluete

Krisztián Berki și Mazsi au decis să facă un mare pas: se mută la Tanya!

Ești grasă și abia mănânci? De asemenea, poate provoca o problemă tiroidiană

Ierburi pentru slăbit - acestea sunt recomandate de unchiul Gyuri Szabó

Iată planul de vaccinare NNK: oamenii legii primesc vaccinul mai devreme decât pacienții cronici

VV Dani s-a dus supărat la Moh - excluderile + Video au fost de câțiva centimetri

Hopa! De fapt, asta cred bărbații despre lenjerie

Cele 12 milioane de dolari au spus care este cheia succesului lor

Meghan și Harry au făcut sfârșitul anului mai frumos: îl putem auzi pe Archie vorbind pentru prima dată

Ungurii cheltuiesc aproape de două ori media UE pentru alcool