Acest lucru se întâmplă în corpul tău dacă mănânci câțiva ochi de migdale în fiecare zi

Migdalele nu sunt una dintre gustările noastre zilnice, dar, de acum înainte, este bine să le includem, deoarece sunt mult mai sănătoase decât chipsurile sau ciocolata, de exemplu.

Scade colesterolul

Dacă nivelul tău de colesterol este prea mare, mănâncă 20-30 de migdale pe zi și vei vedea că are un efect foarte bun. Simptomele colesterolului ridicat includ plasturi albi pe pleoapele inferioare, crampe la picioare sau cenușie timpurie.

Păr mai sănătos

Migdalele conțin o mulțime de vitamine și substanțe nutritive, astfel încât să ne putem ocupa cu ușurință de sănătatea părului nostru. Mangiul și zincul din el ne vor face părul mai puternic și vor crește mult mai repede. Vitamina E te va face mai sănătos, iar vitamina B te va face mai strălucitoare.

Antirid

Datorită conținutului ridicat de vitamina E, pielea noastră se netezește și ridurile încep să se estompeze. Promovează producția de colagen, așa că vom arăta mult mai tineri ca urmare a consumului regulat de migdale.

Dieta

Pe baza unui studiu, s-a demonstrat că migdalele reglează metabolismul întrucât are un conținut foarte ridicat de fibre. În plus, este o gustare mult mai sănătoasă decât să mesteci o bomboană care conține carbohidrați.

Stimulează memoria

Conține vitamina E și acizi grași esențiali, îmbunătățește funcția creierului și menține acest organ foarte important tânăr pentru o lungă perioadă de timp.

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

Csilla Tatár arată: așa se vor schimba cumpărăturile prin card de credit pe internet de la 1 ianuarie (x)

Te învârti, tipul doar se odihnește? Așa îl faci pe om să facă treburile casnice (x)

5 întrebări la care să te gândești înainte de a cumpăra o casă (x)

Astfel puteți mânca în cele din urmă foarte delicios dacă sunteți sensibil la gluten (x)

Stres, scădere în greutate, sarcină, contracepție: 9 lucruri care pot provoca uscăciune vaginală (x)

Care coafură este cea mai apropiată de tine? Alegeți dintre una dintre siluete

Krisztián Berki și Mazsi au decis să facă un mare pas: se mută la Tanya!

Ești grasă și abia mănânci? De asemenea, poate provoca o problemă tiroidiană

Ierburi pentru slăbit - acestea sunt recomandate de unchiul Gyuri Szabó

Iată planul de vaccinare NNK: oamenii legii primesc vaccinul mai devreme decât pacienții cronici

VV Dani s-a dus supărat la Moh - excluderile + Video au fost de câțiva centimetri

Hopa! De fapt, asta cred bărbații despre lenjerie

Cele 12 milioane de dolari au spus care este cheia succesului lor

Meghan și Harry au făcut sfârșitul anului mai frumos: îl putem auzi pe Archie vorbind pentru prima dată

Ungurii cheltuiesc aproape de două ori media UE pentru alcool