Dieta-pentru-corpul-nostru-pentru-sănătatea noastră

O mulțime de somon, orez brun și legume colorate în dieta eschimos

Rezultatele arată că Sheryl Crow a redevenit sănătoasă datorită dietei sale eschimoase anti-cancer. Acest lucru este confirmat de bucătarul-vedetă Chuck White, care a pus la punct dieta lui Sherill.

Potrivit unui studiu al eschimosilor din Alaska, eschimosii consumă în medie de douăzeci de ori mai mult acizi grași omega-3 decât rezidenții din alte 48 de state americane. Această cantitate mare îi protejează de bolile cronice legate de obezitate, cum ar fi diabetul și bolile de inimă.

Sheryl votează pentru alimente sănătoase precum somonul, roșiile și orezul brun.

„Sheryl nu a fost inițial un mare fan al roșiilor sau somonului, așa că am creat un meniu de legume creative și colorate”, a spus Chuck.

„Am găsit o modalitate de a adăuga roșii la dieta dvs. obișnuită pentru a o face mai distractivă, interesantă și delicioasă.

. „Am aflat despre beneficiile nutrienților, cum ar fi omega-3 și licopen, iar Sheril a început„ dieta eschimos ”pe care am pus-o împreună - o mulțime de somon, orez brun și legume colorate.”

Okinawa este cea mai sănătoasă insulă din lume. Dieta Okinawa se bazează, de asemenea, în mare parte pe orez, pește și legume.

Dacă ți-a plăcut postarea sau îți plac subiecte similare, alătură-te nouă pe Facebook!