O dietă la modă sau utilă? - Dieta de nouăzeci de zile

Oriunde mă uit, indiferent ce aș citi, mă frapează întotdeauna că oamenii (în special The7up, au scris acum 14 ani)

Anunț

Oriunde mă uit, orice aș citi, mă frapează întotdeauna că oamenii (mai ales în lumea modernă) sunt supraponderali. Și așa că trebuie să recunosc, sunt unul dintre ei. Sunt conștient de faptul că există persoane care, cu un fizic normal, spun că sunt grase și invers; cel care este gras cere acest lucru.

utilă

M-am uitat pur și simplu la cenți și lire sterline (195/135), am rămas cu faptul că nu se poate continua așa. Nu am scris în mod direct despre care dintre ei, fiecare își va da seama pentru mine. Fusesem la dietă o dată înainte, apoi am abordat întrebarea de-a lungul liniei „a nu lua calorii fără să mă îngraș”. În 2-3 luni, a reușit aprox. Pierzând 15 lire sterline, dar pe măsură ce m-am oprit și am continuat să mănânc într-un stil similar cu cel precedent, toți s-au întors imediat - și apoi fiecare a adus cu el un kilogram.

Cochetez cu această metodă de mult timp, dar nu am avut niciodată puterea de a începe. Sunt sigur că toată lumea știe - voi începe mâine. Dar nunta fratelui meu se apropia și încercam să-mi îmbrac costumul. Nu spun că nu aș putea să-l butonez și ar fi stat pe mine ca pantalonii unei vaci, dar a fost foarte incomod. Și cămașa era strangulată de realitate. A fost ultima paie, deși hipertensiunea arterială ar putea fi un motiv întemeiat, pentru că atunci când am slăbit mai devreme, mi s-a mai ușurat.

Punctul de nouăzeci de zile este dacă cineva nu știe:

Fructe la micul dejun, atunci

în această ordine, 1-1 zi de apă pe lună.

De aceea anunț solemn că ieri am început dieta de nouăzeci de zile. Am început de la 135,6 kg.

In prima zi la micul dejun 2 portocale, la pranz cu salata de pui la gratar, la cina cu oua de sunca.
Astăzi vom avea din nou 2 portocale la micul dejun, cartofi la prânz, apoi sfeclă și mazăre galbenă la cină.

Cel mai mult mi-a fost frică de Ziua Amidonului, dar cu o pregătire temeinică, pare acceptabilă. Vom vedea cum merg.