Nutriție specială: dieta, principiile și regulile alimentelor speciale

Sub titlul Slăbiți împreună: o modalitate ușoară de a slăbi

separată

Cu toate acestea, se alege pentru sine. Dar, pentru a alege, trebuie mai întâi să aflați despre opțiuni. Prin urmare, vă va spune puțin despre ce înseamnăreguli pentru hrana speciala.

Gândul luialimentare separată născut din cunoștințele umane despre cât de mult merge în digestia anumitor produse ale stomacului și intestinelor umane. De exemplu, digeră corpurile fructifere în 20 de minute, în timp ce prelucrarea cărnii durează mai mult. Aceasta oferă fanilor o bază de hrană separată în întregul sistem.

Nutriția umană constă din proteine, grăsimi și carbohidrați. Diferite enzime necesită prelucrare. Dacă cade în același timp în stomac, corp, conformteoria unui aliment separatE pierdut și nu știe ce s-a întâmplat. Ca urmare, alimentele încep să fermenteze în stomac, slab digerate, provocând în continuare evoluția gazelor și întreruperea mișcărilor intestinale.

AgricultorPrincipiile alimentelor separateCred că e clar.

Urmăritorii acestui sistem, care este produsul proteic, glucidic și neutru. Produsele proteice includ ouă, pește, carne, numai produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, leguminoase și nuci.

Produsele cu carbohidrați includ cartofi, cereale și zahăr. Grupul este format din brânză neutră, brânză de vaci semi-grasă, fructe și fructe uscate, grăsimi animale, unt, legume, ierburi și fructe.

Ideea, de asemeneaalimentare separată faptul că digestia rapidă are cel mai puțin efect traumatic asupra corpului uman, cu toate acestea, ar trebui utilizate numai produse bine combinate.

Desigur, produsele proteice se combină bine cu proteinele și carbohidrații. Produsele neutre identice sunt potrivite pentru ambele grupuri.
Pentru cei care se gândesc ca dietă alimentară autonomă pierderea în greutate, este important mai întâi ca trecerea la o sursă de alimentare separată să ofere o pierdere de greutate fiabilă, care este fixată pe termen lung fără efort suplimentar.

Susținătorii alimentelor speciale includ, care ajută la vindecarea unei varietăți de afecțiuni, inclusiv boli ale tractului gastro-intestinal, rinichi, ficat și splină.
Dar desigur, alimentare separată există adversari. Se crede că persoanele care o practică experimentează în mod constant un sentiment de foame și acest lucru are un efect negativ asupra psihicului. Doar adversarii cu un driver de alimentare separat în plus În opinia sa, acest argument: nu există bucătărie în lumePrincipiile alimentelor separate. Prin urmare, distribuția puterii este inadecvată din punct de vedere istoric pentru consumul uman. Amintiți-vă doar varza, găluștele!

Dar dacă totuși doriți să încercați să vă imaginați impactul acestui sistem, ajutorul său neprețuit mai întâi atunciMasă cu sursă de alimentare separată. Pentru el, puteți stabili cu ușurință dacă produsele merg bine între ele. Atât de des vezi un tabel în care semnezi nu numai compatibilitatea produselor, ci și conținutul de calorii. Mai mult, urmând principiile unei mese separate, nu trebuie să uităm că fiecare produs are un anumit număr de calorii.

Elaborați recomandări pentru mâncare specială Mulți autori. Cu toate acestea, cele mai buneRecenzii a primit adepți și W. H. Shelton Hay.
H. Shelton a făcut o listă de sfaturi, probabil dintre cele mai frecvente dintre care s-a spus că pepenii și pepenii ar trebui folosiți întotdeauna separat de toate celelalte alimente.
Conform recomandărilor lui W. Hay, ponderea produselor neutre în dietă ar trebui să fie de patru ori cea a celorlalte produse.

Dar mai sunt și alțiiSistem de alimentare separat. Și dacă doriți să urmați acest sistem, puteți alege cu ușurință unul care poate se potrivește cel mai bine dorințelor dvs.

Viktor Fyodorov
Revista pentru femei JustLady

Etichete: dietă, nutriție, recenzie, principiu