Dietă personalizată

Într-o remarcă amuzantă, scrie: Ceea ce nu mănânci nu te îngrașă. Desigur, există adevăr, dar postul nu este o condiție prealabilă pentru o dietă reușită. Mulți oameni știu deja că organismul se rezervă atunci când primește mai puțină mâncare decât de obicei. Asta are perfect sens.

De asemenea, dacă cineva se observă pe sine însuși, obiceiurile sale alimentare și cantitative, dacă este cu adevărat sincer cu sine, își dă seama că de multe ori nu vor să-și mănânce stomacul, ci creierul. Asta înseamnă că îi lipsește un gust sau pur și simplu se plictisește. Până când nu schimbați acest obicei, există o slabă speranță pentru succesul dietei.

Conștientizarea este importantă în toate domeniile vieții, iar nutriția nu face excepție. Unele forumuri încep deja să arate că în spatele ambalajelor frumoase și cu gust delicios realizate de industria mare, există valori nutriționale înșelătoare.

Cu cât mâncarea este mai sănătoasă în dieta cuiva, cu atât este mai probabil ca dieta să nu fie doar un capriciu temporar. În plus, pentru a face rezultatul obținut durabil și chiar pentru a îmbunătăți starea de sănătate,.